Recuerde que la estrella de los Titans, Ethan Supley, perdió más de 200 libras y logró no recuperarlas.
El actor, de 48 años, también conocido por protagonizar éxitos de taquilla como American History X, El lobo de Wall Street y la serie My Name is Earl, pesaba más de 500 libras cuando tenía 24 años.
Poco después de aparecer en My Name Is Earl de 2005 a 2009, comenzó a perder peso y cuando apareció en la alfombra roja para promocionar la película Unstoppable en 2010, había perdido más de 200 libras.
El actor ha abandonado las dietas tradicionales y ha optado por un régimen de ejercicios centrado en el entrenamiento de fuerza y una dieta equilibrada que se centra en alimentos integrales.
Ella sigue actualizando a los fans con sus fotos de progreso. Instagram perfil y mostró sus abdominales en una entrevista a principios de esta semana. Salud de los hombres.
“Estoy en mi mejor momento”, le dijo a la publicación sobre las fotos sin camisa en el artículo. “Pasé 35, 40 años sin quitarme la camiseta en público”.
El actor Ethan Supley, que alguna vez pesó más de 500 libras a los 24 años, ha tenido un notable viaje de pérdida de peso; Visto en la película de 2000 Recuerda a los titanes.
El actor ha perdido más de 200 libras y ha mantenido exitosamente su pérdida de peso con un estilo de vida saludable; Visto en un vídeo compartido el 20 de septiembre de 2024.
Añadió que las fotografías no fueron retocadas: ‘No se mejoraron las sombras. Tener la piel flácida. tener cicatrices Esto es lo que soy.’
El año pasado, Supley logró otro hito en el fitness al alcanzar el nueve por ciento de grasa corporal.
Él atribuye sus abdominales a semanas de ajustar cuidadosamente su ingesta de carbohidratos y sodio con la ayuda de su entrenador, Jared Feather.
Compartió: “Me preguntaba si podríamos ir más allá: ocho por ciento o siete por ciento de grasa corporal”.
“Pero luego pensé en todas las malas dietas que había hecho a lo largo de los años y me di cuenta de que no podía continuar. ¿Quiero caminar como veo en esas fotos? Para ser honesto, no estoy seguro de tener lo que se necesita.
Supley compartió que ahora está tratando de ser feliz en su ‘período de mantenimiento’, aunque su instinto ha sido durante mucho tiempo continuar perdiendo peso.
También destaca la importancia del conocimiento y la educación para lograr y mantener la pérdida de peso.
“Solía pensar que perder peso era cuestión de fuerza de voluntad, pero eso no es del todo cierto”, comparte. ‘Si no tienes información útil, ¿a qué vas a imponer tu voluntad?’
Supley ahora prioriza disfrutar de la vida y cultivar una relación positiva con la comida, y le dijo a Men’s Health que recientemente comió papas fritas de McDonald’s con su hija de 15 años, que nunca las había probado antes.
Poco después de aparecer en My Name Is Earl de 2005 a 2009, comenzó a perder peso y cuando apareció en la alfombra roja para promocionar la película Unstoppable en 2010, había perdido más de 200 libras.
El actor abandonó las dietas tradicionales y optó por un régimen de ejercicios centrado en el entrenamiento de fuerza y una dieta equilibrada que se centra en alimentos integrales; En la foto de una instantánea de Instagram compartida el 3 de noviembre de 2024.
Ha estado actualizando a sus fans con fotos de progreso en su perfil de Instagram y mostró sus abdominales en una entrevista con Men’s Health a principios de esta semana. “Estoy en mi cima absoluta”, dijo a la publicación; (L) Visto en una instantánea retrospectiva, (R) representado en 2022
“Pasé 35, 40 años sin quitarme la camiseta en público”, dijo; Tomar fotografías en una instantánea de Instagram compartida en 2024
El actor compartió recientemente una mirada detrás de escena en su Instagram como motivación para seguir adelante en 2025.
‘Si te quedas seis días y estás cansado, sigue adelante, la vida requiere esfuerzo. Si este es tu primer día, bienvenido, ninguna excusa debería impedirte dar el primer paso. No hay nada más fácil; No es fácil. Así es la vida”, escribió.
El año pasado se quedó sin camisa mientras se abría para revelar su tonificado torso mientras flexionaba los músculos de sus brazos y posaba para una selfie en el espejo.
Junto con imágenes de un viaje reciente a Italia, Ethan compartió una foto antigua de sí mismo antes de embarcarse en su nuevo estilo de vida saludable.
Ethan fue elogiado por sus seguidores, quienes le dijeron en la sección de comentarios que estaban “inspirados” por las actualizaciones de su transformación corporal.
Ethan, quien interpretó a Randy en el programa de NBC My Name is Earl, subtituló la publicación: “Soy tan consciente del cambio como lo soy de la salida y puesta del sol”.
‘¿Cómo cambiamos de forma? ¿Es alguna fuerza divina, nuestro entorno, la química dentro del saco de carne que utilizamos para navegar en este plano mortal?
“La única constante en la vida es el cambio.” – Heráclito
‘El cambio es seguro, activo o pasivo depende de mí.’
A principios del año pasado, mientras reflexionaba sobre su dramática transformación y su mentalidad actual, Ethan publicó una foto suya de la película Blow de 2001, su foto de gimnasio más pesada y más reciente, mostrando su físico musculoso.
Supley compartió que ahora está tratando de ser feliz en su ‘período de mantenimiento’, aunque su instinto ha sido durante mucho tiempo continuar perdiendo peso.
En un artículo de 2020 para Men’s Health, Ethan analiza su historia con la cultura dietética y cómo vivió en un ciclo de dietas yo-yo; Ilustrado en 2002
‘Antes el mundo entero era imposible. Todavía es imposible ganarlo todo, así que me estoy concentrando en hoy”, subtituló la presentación de diapositivas.
Continuó: ‘Si hoy se vuelve demasiado, me concentraré ahora. Ahora mismo estoy bien, mataré ahora mismo.’
En la segunda imagen, se puede ver al padre de cuatro hijos en medio de un entrenamiento mientras su tatuaje ‘Símbolo del Caos’ se asoma justo debajo de la manga izquierda de su camiseta.
El intérprete una vez más recibió elogios de los fanáticos en la sección de comentarios llamándolo leyenda y maravillándose de su progreso.
En un artículo de 2020 para Men’s Health, Ethan analiza su historia con la cultura dietética y cómo vivió en un ciclo de dietas yo-yo.
Dijo: ‘Ahora me doy cuenta de que desarrollé un montón de malos hábitos al principio de mi vida. Estos hábitos básicamente rompieron la capacidad de mi cuerpo para saber cuándo dejar de comer.
‘Las dietas me dijeron que tenía defectos, y las dietas yo-yo son el peor infierno. Es perseguir un objetivo que desaparece tan pronto como se logra.’
‘Lo más importante que quiero que todos entiendan es que, para mí, el mayor cambio es comprender cómo funcionan los alimentos. Y cuanto más siento que entiendo científicamente, más poder tengo sobre ello.’
Ethan encontró el éxito por primera vez en los años 90 y sus papeles como el lacayo matón Frankie Stechino en Boy Meets World, el adorable imbécil Randy Hickey en My Name Is Earl y el nuevo compañero de equipo Louis Lustick en Remember the Titans.
“Después de My Name is Earl, comencé a andar en bicicleta de manera obsesiva”, le dijo a EW en 2017. ‘En realidad, en un momento dado estaba bastante delgado: tenía un nueve por ciento de grasa corporal. Pero también hice ciclismo de seis a ocho horas al día, seis días.
Ethan interpretó a Randy durante su tiempo en My Name Is Earl. La serie se desarrolló entre 2005 y 2009; es una figura estática
‘Dos años después de eso, mi esposa dijo: ‘Oye, idiota, no puedes jubilarte y andar en bicicleta’. Deberías buscar un trabajo”.
Desafortunadamente, cuando intentó volver a trabajar, los directores de casting no lo reconocieron y tuvo problemas para conseguir conciertos.
Luego volvió a ganar algo de peso y empezó a crecer.
Ethan, que se ha dejado crecer la barba, ahora publica periódicamente fotografías suyas en el gimnasio, así como citas inspiradoras.
También habla de su ‘Viaje de la obesidad a la grasa y al músculo’ en su podcast American Glutton.
