Desde el fútbol británico Gunda hasta el gángster ruso para publicar algunos de los elementos más no deseados de la sociedad como periodista de televisión de camuflaje que se ha vuelto en secreto. Me creo en un cuero bonito.
Del mismo modo, algunos de los lectores de correo sobre el rápido ayuno que tomé recientemente, no para comer nada y solo beber café negro y agua durante 23 días.
Terminé el ayuno el miércoles pasado y cuando escribí sobre eso el periódico del sábado, algunas personas preguntaron si podría haber perdido 41 libras (alrededor de 19 kg) tan temprano. Incluso las sugerencias eran que las diferencias entre ‘antes’ y ‘más tarde’ eran un poco encapuchados en mi nombre.
“¿Quién sabía que podrías perder tres piedras tirando de tu estómago?” Uno de los otros chistes se mantuvo en silencio porque solo seguí la ‘dieta de dum-in’.
No estoy culpando a la gente por ser sospechoso. La gran cantidad de peso para perderlo en tan poco tiempo.
Amigos de doble tecnología, y los conocidos no me reconocieron. Y hay algunos momentos en los que casi no lo creí yo mismo. Pero cuando sé que todavía no tengo lágrimas, o nada cerca, tengo ganas de transformar a un hombre y parece que mi ropa ya no encaja.
Estoy perturbando el ritmo adicional para sostener mis jeans enfermo en mis cinturones XXL y las camisas que colgaban para Love Grace hace solo tres semanas ahora son la facilidad. También es mi zapato. ¿Quién pensó? Siempre supe que tenía piernas planas, ¿pero las piernas gordas?
Los espectadores leales a mi evidencia asesina para la realidad de CBS y el verdadero canal de crimen han sido cegados por mi creciente cintura a lo largo de los años.
Sliming Down: Donal McNetie perdió un total de 23 13 lb durante su ayuno de 23 días
Sin embargo, aunque se sorprenderán al verme tan a la ligera, los productores pueden estar algo decepcionados con el problema de la continuidad, que todavía puedo retratar los últimos cuatro episodios de la serie actual y puede ser un recortador más que los primeros seis.
Sin embargo, estarán encantados de obtener un nuevo anfitrión en la acción con un botín. La autoconfianza es mucho trabajo en un anfitrión de TV y puedo sentirme de nuevo, justo mientras intentaba ignorar mi peso, él mismo estaba equipado con camisetas negras y blazers diseñados para los blazers en forma de cuerpo de alguien.
Como expliqué el sábado, fue verme en el espejo poco después de Navidad lo que me obligó a decidir sobre mi ayuno, un desafío extremo, pero el que sentí era más que nunca. Estaba gordo, y no había razón para negarlo.
Hay una invisibilidad que va con el peso extra para avanzar en la mediana edad. Sentimos lo mismo pero no cometemos ningún error, las personas nos tratan de manera diferente o peor, indiferente para nosotros.
Como alguien a los ojos públicos, probablemente lo siento más que principalmente. En la mayoría de los casos de mi carrera, mi frecuente presencia de televisión significa que los extraños vendrán a mí y comenzarán a conversar espontáneamente. Sin embargo, he notado que está sucediendo cada vez menos.
Tal vez no me reconocieron, o probablemente me avergonzaron por mí. Cualquiera sea la razón, he notado en las últimas semanas que estoy siendo reconocido nuevamente, y tengo rápido.
No fue fácil, pero no fue tan difícil como mi expectativa. Total Fui por 540 horas sin comer: faltaban alrededor de 67 comidas, y quién sabe cuántas oportunidades de refrigerio. Sin embargo, aunque estaba fuera del tipo y a veces tenía dolor abdominal, nunca me sentía enfermo.
En mi peor momento, compararé esos tiempos difíciles con una resaca, algo que simplemente arde pero no le impedirá hacer su vida diaria.
Donal dijo que quería ganarse su nuevo cuerpo, por lo que comenzó 21 días de ayuno, en ese momento no comería nada
Donal, a pesar de tener solo 5 pies de altura, peso 17.5 piedras y un IMC tenía 36 años, lo hizo médicamente bruscamente
El miércoles después de una gran taza de una gran taza de ayuno que me rompí el ayuno, estaba comiendo grandes ensaladas mientras trabajaba de manera segura hasta mi cuerpo hasta una paleta más espaciosa.
Debido solo al café y al agua negras para el mantenimiento durante más de tres semanas, aún no puedo lidiar con ningún alimento pesado y si no tengo cuidado de sintetizar los sólidos en mi cuerpo, puede ser mortal.
Me llevará casi mucho tiempo volver a la alimentación normal en primer lugar. Después de la sopa y las verduras puras, me graduaré en queso blando y luego fumaré salmón y pollo.
Pasarán dos semanas más o más antes de que mi apuesta T-Bone deseada sea segura para mí. Sin embargo, no me arrepiento de mi ayuno.
Comenzó en mi 59 cumpleaños y ahora admito que este es el regalo más grande que me di. Era gratis, no hubo un efecto secundario del tratamiento y mi actitud hacia la vida fue más positiva y, como resultado, entusiasta.
Por supuesto, estaba bajo la supervisión de profesionales del tratamiento, sin los cuales esta dieta nacional puede presentar los riesgos de salud reales.
Entre los beneficios, mi microbioma intestino ha sido reproducido. No hay nada durante 23 días, es adecuado para la población con bacterias saludables y estoy tomando probióticos.
Los animales sensibles pueden querer evitar este párrafo, pero … también estoy notando los movimientos de mi intestino. Ya han vuelto durante los últimos 14 días de ayuno, y no hay quejas.
Terminé el ayuno el miércoles pasado y cuando escribí sobre eso el periódico del sábado, algunas personas me preguntaron si podría haber perdido 41 libras (unos 19 kg) tan temprano.
Sorprendentemente, mis uñas y mi cabello crecen significativamente rápidamente. El Dr. Ash Kapoor, el cuidador de mi tratamiento a lo largo de mi ayuno, explica que a un ritmo rápido producimos aproximadamente tres veces más hormonas de crecimiento humano de lo normal para que podamos reconstruir los músculos y revivir el cuerpo después de unas pocas semanas de privación.
Otros beneficios incluyen más energía y enfoque. Las cosas que he promovido se están haciendo y he limpiado mi lugar de trabajo para prepararme para el trabajo desertado desde hace mucho tiempo. Probablemente, el control de que he podido usar más que el más básico y primario de los hábitos diarios que come el almuerzo y la cena, mis hábitos incomparables me han dado puntos de vista morales para detener otras debilidades en el pre-brui.
Ahora mi objetivo es alcanzar mi objetivo de 5 -y -A -Half Stone, un peso que creo que es saludable y sostenible para mí. Me doy tres meses para navegar en el camino hacia ese objetivo.
Con ese fin, mantendré los carbohidratos un mínimo e intentaré ayunar ocasionalmente, tal vez una comida en el día, o ‘Omad’ como se sabe.
Curiosamente, veo que el ayuno de 23 días es aún más aterrador que el pensamiento. Tenía su propio atractivo dramático mientras tomaba pasos estrictos para abordar mi crisis de aumento de peso, comparando que mi dieta a largo plazo es un poco aburrida. Pero sé que si quiero mantener el peso apagado, tengo que practicarlo.
Mientras tanto, tengo un nuevo guardarropa para comprar para la cintura Slima. Pasé de XXL a L y el M está fuera del horizonte. Ozampic o similar: tardé al menos cinco meses en lograr la misma ganancia en efectos secundarios arriesgados, incluidas náuseas, náuseas y diarrea.
Espero que el viaje sea tan transformado por mí que inspira a otros a saber que el cambio es una mentalidad. Puede volver a centrarse en su salud y su bien en unas pocas semanas, pero comienza tomando el lugar de su lugar de inicio. No se enoje ni se decepcione: haga un plan e intente atascarse en él.
No todos pueden ayunar durante 20 días, pero podemos establecer nuestros propios objetivos y lograr resultados significativos mediante determinación y autocontrol.
También tiene que trabajar en una satisfacción retrasada. En mi caso, esto significa que todavía estoy esperando mi bistec, pero en un momento puedes apostar que lo guardaré, ¡con gusto!
