Una mujer que perdió 35 libras en solo tres meses ha revelado su transformación a la mandíbula y su rutina de entrenamiento y lo que come en un día.
El Damini Dapix dominante también se ha convertido en una sensación de Tiktok después de compartir sus trucos para perder peso rápidamente y obtuvo millones de visitas sobre sus videos donde ha publicado sus rutinas diarias.
El entrenador de Pielets, que vive en Miami, admite que no estaba satisfecho con su cuerpo y sus hábitos en enero del año pasado.
Explicó que comería, bebería tres o cuatro veces por semana y nunca practicaría.
Sin embargo, después de un año, está más feliz que nunca y acredita de 10,000 a 15,000 pasos al día, trabajando regularmente y evitando los alimentos procesados como privacidad detrás de su pérdida de peso.
Básicamente, TicketCker de Brasil ahora ha dado a sus 163,000 seguidores la visión de su pérdida de peso.
‘¡Entonces yo VS ME 6 meses después! Le dijo a sus seguidores de Tikatok, deteniendo su transformación y mostrando fotos. Estén atentos a usted, verá la diferencia que ha dado.
También reconoció que lo operaba sin usar la ozampic, respondió a un fanático: ‘¡Hola, no hice eso! Pero no estoy en contra y lo descubrí antes de que comience mi viaje de pérdida de peso. ‘
El maestro de Polets de Miami Ramini Dapix también perdió 35 libras en solo tres meses y revela rutinas de entrenamiento y comida que lo ayudaron
Sin embargo, después de un año, está más feliz que nunca y ha dado una caminata en 10,000 a 15,000 pasos al día, trabajando regularmente y evitando los alimentos procesados para la pérdida de peso en su mandíbula
En un video explicó que trabajaba todos los días, con sus piernas (una forma de renovación de piletees) a ocho millas y su práctica con pasteles calientes.
Bombshell participó en una clase de equipaje y después de los 10,000 pasos el lunes antes de recaudar una tarifa de 6 millas el martes, Pielets y el miércoles 10,000 pasos.
El dominante va a otra clase de leggry y caminó en 10,000 pasos el jueves y luego fue a los Hot Pielets el viernes antes de caminar ocho millas el sábado y el domingo antes de caminar los domingos y tres millas.
Y la estrella de Tikatok también compartió varios videos publicando lo que come algún día.
En un clip les dijo a sus seguidores que comenzó su día con queso crema y bagel de pepino, un jugo de zanahoria y una granada.
Luego mostró algunos puñados de vitaminas que tomaron el objetivo de tomar el antes del lecho de los fragmentos de piña congelados todos los días.
Mantuvo la sopa de pollo con verduras y zanahorias para el almuerzo, admitiendo que el vinagre de cedro de manzana y el agua dispararon después de cada comida para la digestión.
Para el almuerzo, disfrutó del yogur de una olla con bayas congeladas y luego tocó un plato de verduras y papas de salmón que describió como “comida limpia y común”.
Ramini usó su página de boletos como inspiración
En enero del año pasado, admitió que luchó por no tener una rutina bilateral para comer y practicar (ilustrado antes de su transformación)
El Damini Dapix dominante también se representa antes de su transformación de conducción en ascenso
El instructor de Pielets admite que no estaba satisfecho con su hijo y sus hábitos. Admite que da comida, bebe tres o cuatro veces por semana y nunca practica
Ramini compartió sus alimentos una lata de sardinas, un trozo de pan con queso crema, dos rebanadas de durazno y un poco de almuerzo de miel aplastado por la parte superior para el almuerzo
Dominant ofrece sus trabajos dedicados y alimentos bajos en calorías para ayudar a arrojar 35 libras en solo 12 semanas, pero dejó en claro que su prioridad era saludable, no delgada
La comida que mostró está compuesta de pollo con arroz y coliflor y batata
Como postre tenía un poco de miel canela dulce hecha de harina de almendras que reconoció que le gustaba y podía comer toda la caja.
En otro video de su comida registrada para el día, Ramini comenzó su día con frutas de dragón, arándanos y yogurt y una taza de café.
Luego le mostró complementos con uno para el cabello y las uñas y una para la vitamina D
Había una lata de sardinas en el dominante para el almuerzo, un trozo de pan de crema con queso, dos rodajas de durazno y algunas tapas de miel.
En el medio del día, tenía un tazón de fruta que consiste en una enorme cereza de puño y algunos fragmentos de piña.
Fanático fanático de los fanáticos después de los fanáticos fanáticos fanáticos fanáticos después de fanáticos fanáticos fanáticos fanáticos antes de comer arroz y coliflor y coliflor después de pollo y batatas antes de comer pollo antes de los fanáticos fetiche, antes de comer pollo con arroz y coliflor y batatas antes de comer pollo después de fanáticos fanáticos.
Ramini también ha revelado algunas ficciones sobre la pérdida de peso con las que espera lidiar.
Le dijo a sus seguidores que no podía encontrar que fuera útil usando el polvo de proteína blanca.
En cambio, solo aconsejó que ‘coma pollo’ por qué las personas elegirían su proteína en un formato adicional procesado.
También dijo que “el polvo verde y el jugo verde no perderán peso para usted”.
Los entrenadores de Pielets explotaron a otros dominantes y explicaron que otros tikoters que publican los postes comen más de 2,000 calorías
Fitness Influencer agregó: ‘¿Sabes que te ayudará a perder peso? Come cada vez más práctica, es literal.
El dominante brasileño le dijo a sus fanáticos que Castor Oil era útil para todo tipo de cosas, pero no les ayudaría a alcanzar su estómago plano.
“El aceite de ricino no te dará un estómago plano por la mañana si tienes sobrepeso”, dijo.
Ramini explicó que no entendía por qué los estadounidenses de repente estaban tan obsesionados con el aceite de ricino y antes de decir: “No se despertarán con el abdomen plano y los abdominales debido al aceite de ricino”.
El instructor de Pielets luego explota a otras personas influyentes para mentir a sus seguidores.
Ramini dijo que ya no era delgada pero no saludable
Dijo que si otros boletos que comen en un día comen lo que comen y contiene más de 2,000 calorías porque debería ser la única forma de perder peso.
El influyente advirtió que fuera “flaco”, advirtiendo a sus seguidores que era peligroso adoptar este objetivo.
Él dijo: “Si lo que crees que es delgado y tus objetivos de vida están perdiendo peso, te preocuparás mucho para lograr este objetivo y estás a punto de construir una relación muy poco saludable con la comida”.
Luego, Ramini sugirió que nunca debería ser delgado y, en cambio, la gente debería centrarse en mantenerse saludable.
Él dijo: “Una vez que arreglas tu relación con la comida, puedes ser delgado, pero cuidemos de nuestra salud mental y luego nos volvemos delgados”.
