Los investigadores han descubierto que puede decepcionar el arte emergente de auto -reelante, pero seguir la felicidad nos hace hematomas.
Estamos secando nuestros recursos mentales al tratar constantemente de mejorar nuestro estado de ánimo y reducir el autocontrol. También crea la posibilidad de ser tentado por nuestras peores decisiones que nos hacen sentir peor. El problema se llama ‘paradoja de la felicidad’.
Esta paradoja se ha observado durante más de una década científicos, pero ahora los investigadores, cuya investigación ha sido publicada en Psicología: Revistas de Salud y Salud, cree que han recibido una explicación.
“La búsqueda de la felicidad es algo así como la influencia de la bola de nieve”, dijo Sam Magley, coautores del estudio.
“Decidiste tratar de sentirte feliz, pero ese esfuerzo reduce la capacidad de hacer cosas que te hagan feliz”
El profesor Magley también llegó a la conclusión de que cuanto más nos descuidamos mentalmente, más débiles somos para la tentación y el comportamiento autodestructivo. Fortalece la infelicidad que queríamos evitar.
Él comparó con volver a casa después de un largo y agotador día en el lugar de trabajo. Nos sentimos emocionalmente fatigados y dejamos las responsabilidades de limpiar la casa para actividades menos productivas como desplazarse por las redes sociales.
‘La historia aquí es la búsqueda de la felicidad, gastando recursos emocionales. Magley, profesor de la Universidad de Toronto Scarborough, dice que estás tratando de sentirte por separado en lugar de seguir la corriente.
Puede decepcionar a la industria autodelantante emergente, pero perseguir la felicidad nos hace torcidos, los investigadores han encontrado
Tratando continuamente de mejorar nuestro estado de ánimo, estamos secando nuestros recursos mentales y reduciendo el autocontrol
En un experimento, los participantes tenían más probabilidades de participar en comportamientos poco saludables que mostraron anuncios con la palabra ‘felicidad’, como comer más chocolate de lo que esas indicaciones nacionales no entraron en contacto con este aviso nacional.
En el otro, los participantes recibieron un acto mental para determinar sus habilidades de autocontrol.
El grupo de búsqueda de la felicidad se ha ido antes, lo que indica que les quedaban menos recursos emocionales después de su intento de mejorar su estado de ánimo.
“Solo relájate”, dijo el profesor Magley. ‘No intentes estar muy feliz todo el tiempo. Vea lo que quiere obtener más cosas que desee y ver lo que ya tiene y tomarlo como algo que le da felicidad ‘
