Si usted es uno de los millones de personas en esta época del año, si sufre una nariz fluida y picazón, intente trabajar en sudor.
Según un estudio, la fiebre de la paja, que siguió un programa de entrenamiento de resistencia en la parte superior de la droga, experimentó significativamente menos síntomas que aquellos que acaban de tomar píldoras.
Los entrenamientos son efectivos porque mejoran específicamente la capacidad del cuerpo para lidiar con la inflamación, ha publicado la investigación.
También aumentan el flujo sanguíneo y la distribución de oxígeno, lo que ayuda a reducir las reacciones alérgicas.
Los investigadores chinos siguieron a 156 personas que sufren de una temporada o durante todo el año, un trastorno inflamatorio crónico causado por alergias ambientales. Forma estacional: alergias paragicas en primavera y verano, conocida como fiebre de paja. Con formas perennes, las personas son sensibles al alergeno como el ácaro del polvo o el lino de la piel microscópica de los animales.
Además del tratamiento farmacológico, la mitad del grupo se asignó al azar para seguir un programa de entrenamiento de resistencia. Realizan prácticas que apuntan a sus principales grupos musculares durante 45-60 minutos a la semana, mientras que el instructor las supervisó. La otra mitad solo consiguió la droga.
Según un estudio, aquellos que sufren de fiebre de paja que siguieron un programa de entrenamiento de resistencia en la parte superior de la droga han experimentado significativamente menos signos que las piscamallas. Figura: Fotos de archivo
Los entrenamientos son efectivos porque mejoran específicamente la capacidad del cuerpo para lidiar con la inflamación, ha publicado la investigación. Figura: Fotos de archivo
Tres meses después, los síntomas de la nariz de gimnasia se han reducido en un 54.1 por ciento y sus síntomas oculares disminuyeron en un 47.6 por ciento.
El grupo de píldoras ha demostrado una reducción del 11.3 por ciento de los síntomas de la nariz y una reducción del 9.6 por ciento en los síntomas oculares.
Las muestras de sangre también muestran que los niveles de inmunoglobulina E (IgE) de anticuerpos son útiles para transmitir alergias: el grupo de entrenamiento ha disminuido en un 29.4 por ciento, pero solo el 3.6 por ciento de otros participantes.
En seis meses, los síntomas nasales para las personas en el grupo de gimnasia son 719..6 por ciento, síntomas oculares .42.5 por ciento y nivel de IgE reducido en un 5.5 por ciento. Solo en grupos de almohadas que solo redujeron los síntomas de la nariz de 1..6 por ciento, la disminución en los síntomas oculares del 9.8 por ciento y la IgE disminuyeron en un 6.9 por ciento.
“Muchos pacientes del grupo de entrenamiento de resistencia han hablado de alivio nasal y notable sobre los síntomas nasales y oculares en las primeras tres semanas del programa de entrenamiento de resistencia, especialmente el tráfico, la frecuencia de estornudos e irritación ocular”, dijo el Dr. Shujun Jang, un estudio realizado por el Hospital Afiliado del Hospital Afiliado de Chengday Medical College.
Esta ventaja inicial puede deberse a la mejora de la nariz y los tejidos circundantes traídos por el entrenamiento de resistencia, dijo el médico.
Investigers Search fue publicada en el American Journal of Oatolaringology.
