Una mujer que fue al yoga silencioso de los diez días había trabajado allí preocupante compartió un horario duro.
Stephanie Gavan reveló cuán estrictamente determinado todos los días en el Centro de Meditación Dhamma Deepa Bipasana en Herfordshire, con aproximadamente 11 horas de meditación todos los días.
También dijo que los invitados tienen que cumplir con una lista de restricciones. Teléfono, libros de laptop, escritura, contacto visual, gesto, comer más allá del almuerzo y, lo que es más importante, hablar.
Vipasana, que significa ‘Las cosas son ciertas, verlo’, es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India.
En la práctica, el cuerpo de la cabeza al pie se escanea repetidamente hasta que la onda de la vibración se carga a través de sus órganos.
La señorita Gavan se inscribió para hacer un curso de Vipasana después de que la señorita Gavan no estaba satisfecha con la situación y navegó por un complejo drama familiar.
Sin embargo, ‘duplicó’ en meditación antes de cada 15 minutos antes de que el lugar fuera confirmado en su retiro.
A pesar de trabajar hasta 45 minutos de meditación todos los días antes de unirse a Vipasana, la Sra. Gavan escuchó que su paladar estaba sudando y su corazón fue empujado.
El dice ahora Digital Dazzed La rutina que lo siguió sobre sus extrañas experiencias, incluida la rutina, y cómo los retiros de colega comenzaron a desaparecer.
Una mujer que había ido al yoga silencioso de diez días tenía que compartir preocupantemente el horario rígido que tenía que seguir allí
Stephanie Gavan reveló cuán estrictamente programado todos los días en Vipasana Resort en Herfordshire, con aproximadamente 11 horas de meditación todos los días
El primer día, los asistentes sonaron fuertes a las cuatro de la mañana.
Luego cepillaron los dientes antes de usar un campo oscuro para un gran salón dividido en el pene donde se ofreció un lugar de cojín para cada uno de ellos.
Cada persona fue interpretada en los oradores, el primer maestro de meditación Vipasana: SN Goenker tomó un asiento grabando.
La Sra. Gavan dijo: “No importa cuánto cojín solía apoyarme, el dolor constante en mi columna se sintió como un tono de vidrio en la rodilla y mi burro fue interrumpido permanentemente”, dijo la señorita Gavan.
El equipo se sentó en el pasillo durante dos horas al comienzo del diario y siguió la misma rutina durante todo el tiempo que estuvieron en retiro.
La Sra. Gavan dijo que a medida que pasaban los días, más y más cojines vacíos comenzaron a aparecer en el pasillo, lo que indica la salida temprana.
El resto del día fueron sesiones de meditación individuales y grupales, las comidas y las preguntas fueron antes de las 9.30 p.m. antes de acostarse.
El total de los participantes meditan aproximadamente 10 horas y 45 minutos al día.
La Sra. Gavan dijo que la parte de la retracción que tenía especialmente desafiante era en silencio.
Él también dijo
Agregó: ‘Es difícil estar solo contigo mismo, pero también es revelador. El aburrimiento te obliga a prestar atención a las cosas que generalmente pierden.
‘En el descanso, deslicé los gusanos como los pájaros para que desaparecieran mientras los pájaros desaparecen.
“De repente, cada evento es un evento y comienza a darse cuenta de cuán incierto, profundo y divertido puedes ser”.
Cuando el voto del silencio de este grupo finalmente se retiró y pudieron discutir sus experiencias, la Sra. Gavan descubrió que de alguna manera estaba buscando una cura para la mayoría de las mujeres.
Incluyó pelear, luto o luchar para encontrar cualquier propósito en sus vidas.
Algunos Vipasana tuvieron una experiencia positiva, en lo que respecta a una mujer, ‘hice lo mejor de mi salud mental’ Vipasana.
Sin embargo, no todos sintieron que el retiro era beneficioso y otro participante dijo que lo puso ansioso.
También reveló cómo cree que debería haber alertas de salud aún mayores para las personas con problemas con la salud mental.
Un portavoz de Vipasana en Hearford dice: ‘Un curso de Bipasana es grave, intensivo y contendiente, y todos los participantes son plenamente conscientes del reclamo del curso antes de llegar.
“Se les dice que confirman que advierten y entienden el código y el horario de la disciplina, para que sepan qué esperar”.
