Según una nueva encuesta, la siesta puede estar asociada con el alto riesgo de muerte primaria durante el día.
Discovery hizo investigadores que rastrearon los hábitos de sueño de más de 86 86.5 adultos sanos de mediana edad.
Descubrieron que aquellos que habían saltado regularmente, especialmente por la tarde, tenían más probabilidades de morir prematuros que los que no lo hicieron.
La encuesta presentada en la conferencia Sleep 2025 ha demostrado que el riesgo de muerte entre las nappers ha aumentado en hasta un 20 por ciento.
Los expertos dicen que durante el día, el insomnio o la noche de calidad débil puede ser una señal de advertencia de descansar y señalar los problemas de salud subyacentes, como trastornos del sueño, demencia o insuficiencia cardíaca.
James Rauli, profesor en el Centro Médico de la Universidad de Rush en Chicago, que no participó en el estudio, dijo que los médicos deberían verse afectados por los pacientes que preguntan por el sueño.
Dijo que “el importante mensaje de la casa tecnológica es que si un médico preguntó sobre el hábito de sueño de un paciente, también debe preguntar sobre la siesta”, dijo Medcape Noticias médicas.
“En otras palabras, los médicos deberían preguntarle a sus pacientes”, ¿saltan durante el día? ‘
Los investigadores han encontrado que las siestas largas, el cronograma de siesta sin vigas y la siesta alrededor del mediodía pueden aumentar el riesgo de muerte primaria
La enfermedad de Alzheimer es la causa más común de demencia. Esta enfermedad puede reducir la ansiedad, la confusión y la memoria a corto plazo.
El estudio se centró en adultos de mediana edad que no trabajaron en turnos nocturnos y al principio no tuvieron problemas de salud importantes.
Esto es para negar y sugerir otras explicaciones para el día de sueño adicional, que el vínculo con la muerte anterior puede no solo deberse a una enfermedad o causas de vida existentes.
El sueño de los participantes se evaluó durante un período de una semana, utilizando una actividad, un pequeño dispositivo similar al reloj llamado actigrafía para observar los patrones de sueño de una persona.
La siesta durante el día se definió como sueño entre las 9 a.m. y las 7 a.m.
En promedio, los participantes saltaron aproximadamente un tercio de la siesta en aproximadamente 9 a 11 minutos durante aproximadamente 24 minutos.
Durante el período de seguimiento de 5 años, 5 de los participantes murieron, y en general, los investigadores notaron que las personas dormían cada vez más a medida que eran mayores.
Después de adaptarse a las razones para un posible estilo de vida engañoso, como fumar, el consumo de alcohol y el tiempo de sueño nocturno, los resultados muestran que el riesgo de una rutina de siesta continua baja se asoció con un mayor riesgo del 14 por ciento del riesgo de muerte.
Los científicos han descubierto que el mayor riesgo de muerte se ha demostrado a aquellos que han estado dormidos durante mucho tiempo, que sienten el riesgo de aumentar el siete por ciento en el imbécil entre las 5 p.m. y las 5 p.m.
Actualmente se cree que alrededor de 900,000 británicos tienen trastornos intestinales de memoria
El profesor Chenlu Gao, investigador líder en la Facultad de Medicina de Harvard, dice: ‘Nuestro estudio cumple con una brecha en el conocimiento que demuestra que no es solo una siesta, cuánto tiempo, cuánto tiempo y cuándo pueden ser un indicador significativo del riesgo de salud futuro.
‘Aunque se han probado muchos estudios entre el sueño y la muerte, se han centrado principalmente en el sueño por la noche.
‘Sin embargo, la siesta es un componente importante de los ciclos congelados de 24 horas y puede tener sus propios efectos sobre la salud.
“Nuestras consultas indican que los patrones específicos de siesta pueden actuar como una indicación principal de salud”.
Los investigadores advirtieron que se necesitaba más investigación para comprender mejor los caminos biológicos subyacentes de estas asociaciones.
Han señalado que las siestas largas o más irregulares pueden reflejar los problemas de salud subyacentes, como la enfermedad cardíaca, la diabetes tipo 2, la decepción y la demencia.
Otros estudios sugieren que la explicación puede ser con el efecto en nuestro ciclo circadiano de sueño de sueño natural que determina una serie de actividad física.
Los expertos del Instituto Karolinska en Estocolmo también argumentaron que durante el día, los desechos de desechos podrían afectar la capacidad del cerebro para limpiar los desechos.
El año pasado, una encuesta histórica de aproximadamente la mitad de la enfermedad de Alzheimer, la causa más común de demencia, estas búsquedas se produjeron después de que las causas de 14 estilos de vida podrían prevenirse.
Estos incluyen pérdida de audición, colesterol alto, daño a la visión y falta de práctica.
Los expertos han afirmado que la encuesta, publicada en la prestigiosa revista The Lancet, ha dado más esperanza que “antes” de que el trastorno que se puede desvanecer en la vida de millones de personas se puede prevenir.
La enfermedad de Alzheimer afecta a 982,000 personas en el Reino Unido.
El análisis de la investigación del Reino Unido de Alzheimer muestra que 743,2615 personas murieron en engaños en 2022 en comparación con 695,785 hace un año, que se ha convertido en el asesino más grande del país.
El número de muertes anuales para una suposición de 2019 gasta 70,000 personas al año con problemas de salud con NHS a NHS a $ 700 millones.
La OMS mantiene el número de muerte global anual por inactividad física cada año, que se encuentra entre las 10 principales 10 principales causas de muerte global y discapacidad.
