La demanda de opciones de carne a base de plantas, bocadillos sin adhesivos y otras opciones ‘saludables’ han llevado al mundo a la tormenta.
Carne excesivamente procesada, adhesivos y carbohidratos refinados, impulsados por un informe ansioso, los estantes del supermercado ahora están llenos de ‘carne a base de plantas’ y llenos de granolus de grano y paquete de nuez.
Sin embargo, Tracy Campoli, un entrenador de salud holística certificado, estos productos “saludables” que cuentan así pueden convertirse en el cuerpo desde el interior hasta los ancianos, lo que puede conducir a síntomas visibles de inflamación crónica y envejecimiento.
Según MS Campoli, las deficiencias de carne más populares a base de plantas tienen nutrientes graves como proteínas, y en su lugar están llenos de aditivos, aceites de semillas y sal.
En un video publicado en YouTube, el entrenador de fitness analizó cinco “alimentos saludables” separados que está altamente procesado por su naturaleza y ha llegado a la conclusión de que la carne falsa es el peor criminal en salud.
“Solo es una planta, significa que es saludable: has leído tus etiquetas”, advirtió a sus 347,000 clientes.
Alrededor del 12 por ciento de las personas en el Reino Unido comen dieta sin mango, muchas prefieren renunciar a la carne roja, especialmente debido a enfermedades cardíacas e incluso cáncer.
Sin embargo, la Sra. Campoli advirtió: ‘Algunas de estas, las preferencias “buenas” pueden destruir secretamente su piel e incluso más rápido los síntomas visibles de la vejez como la rinkel.
“Puede pensar:” Voy a evitar la carne roja debido a una enfermedad cardíaca, sodio y es mejor para el planeta “.
‘Pero más opciones basadas en plantas probablemente pueden causarle un poco de chicle sutil en la cara.
La Sra. Campolie continuó: “Alternativas a tantas carne a base de plantas transmitidas por masas como carne y todo fuera de la hamburguesa imposible, utilizando aceite inflamatorio que puede acelerar su envejecimiento celular”.
El aceite de semilla, como un aceite de canola, girasol y aceites Repsid contiene más en grasas poliinsaturadas que han sido reclamadas durante mucho tiempo, alternativa ‘sana’ para la grasa del vaso tradicional.
Sin embargo, en los últimos años, también se han encontrado en el centro de un debate de salud indiferente.
Los detectores se refieren a los aceites de semillas como ‘The Hetful Eight’, que incluyen maíz, soja, albahaca, uva, historias y aceite de salvado de arroz.
Los críticos dicen que estos aceites, que generan más del 25 por ciento de calorías en nuestra dieta hoy en día, causa obesidad y causa diabetes tipo 2 e incluso muchos problemas de salud hasta la migraña.
Esta es una afirmación que va en contra de los consejos de las últimas décadas: la mantequilla, el hervir y las grasas saturadas ‘malas’ de manteca de manteca tienen un alto riesgo de colesterol y enfermedad cardíaca, mientras que, por otro lado, los aceites de semillas contienen grasas insaturadas que pueden reducir los niveles de colesterol y proteger el corazón.
Sin embargo, según la EM, los aceites de semillas de campamento no siempre son una alternativa saludable.
Advirtió en el clip: “Pueden sonar saludables, pero no son realmente geniales para nuestros cuerpos, sino que también crean más estrés oxidativo”.
Nuestra principal preocupación es que son altos en ácidos grasos omega -6, explicó.
“Cuando nuestro cuerpo tiene una cantidad adicional de omega -6, produce más estrés oxidativo, daña las células de su piel y puede hacer que se dobla”.
También agregó que estos productos alternativos a menudo están llenos de niveles más altos de sal que las piezas obtenidas de sus animales, ya que los fabricantes intentan duplicar el sabor y la textura de la carne real.
Dijo que podría hincharse a las personas y hacer que la piel sea más brillante.
Comer sal excesiva puede causar presión arterial alta, aumentando el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
“No es bueno para su piel porque el sodio también puede ser deshidratación”, agregó la Sra. Campoli.
Según los expertos, algunos aceite de cocina ‘saludable’ pueden ser más dañinos para el corazón que las gotas de mantequilla o carne de res.
‘Pero nos da la piel de ese hombre más brillante del interior.
‘Si está comiendo sal extra, verá seco y deshidratado.
Llegó a la conclusión: ‘Todos estos ingredientes pueden causar inflamación en el cuerpo.
‘La inflamación es la causa principal de tantas enfermedades y problemas de salud, por lo que queremos hacer nuestro mejor esfuerzo para mantener la inflamación en el Golfo.
‘Eres mejor para comer más comida de lo que las opciones buscan’ ‘
Los azúcares y emulsionantes ocultos, Groonla, pasteles de arroz y productos de bocadillos sin gluten también hicieron su lista negra.
“Muchos de estos productos tienen azúcar oculta que contribuye a la glicación, lo que significa que aprieta su colágeno y se debilita, intensifica su piel y contribuye a los síntomas visibles del envejecimiento”.
Viene en un estudio tan nuevo que tomar dietas bajas en alimentos ultraprocesados puede ayudar a reducir la pérdida de peso.
Los alimentos adivativos de gentle han estado incompletos durante décadas que los riesgos para la salud de su estimación, unas pocas docenas de estudios los unen a su diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas e incluso cáncer.
Ahora, los científicos británicos que han rastreado docenas de adultos han descubierto aquellos que han comido dietas mínimas de alimentos procesados y evitan UPF, que a menudo consumían UPF para tener doble peso.
También descubrieron que podían ayudar a prevenir el deseo de alimentos con comida cocinada.
Sin embargo, las altas dietas de UPF, la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la funcionalidad hepática y el colesterol tuvieron poco impacto.
Los investigadores han argumentado que sus exploraciones se hicieron eco de las llamadas para restringir ciertos tipos de UPF, pero advirtieron que todos los UPF no eran inherentemente “poco saludables”.
