En 35, Isabella sufrió todas las llamadas cajas de ‘éxito’, un trabajo de vuelo de alto volante, London Flat y Zoom Call and Time Frame, pero su salud se estaba rompiendo detrás de la escena.
Isabella Pastor, que originalmente era residente de Brasil, se mudó a Londres para trabajar en 2018, y en cuatro años, las credenciales de durabilidad, que se establecieron en Crystal Palace, desarrollaron ansiedad cojo y estaban abrumadas por los problemas de salud.
Pero cuando las señales de advertencia se negaron a desaparecer, incluso después de que intentó “descansar”, Isabella, que vivía con su compañero a largo plazo, se dio cuenta de que no solo estaba cansado y quemado de las carreras de ratas de Londres.
A pesar de la necesidad de trabajar de forma remota y solo una vez por semana, reveló que la “carga emocional era agotadora”.
Publicó la ‘palabra constante’ y ‘vida costosa’ en la capital y se agregó a su nivel de estrés diario y pensó que era imposible desconectarse.
Sintiendo ‘fatiga profunda’ e hinchazón constante, Isabella sabía que los síntomas clásicos del agotamiento necesitan cambiar algo que no sea mejor.
Hablando exclusivamente en el Daily Mail, dijo: “Al principio pensé que era solo un” estrés de temporada ocupada “o probablemente una mala dieta. No fue hasta que los síntomas desaparecieron, incluso después de tratar de descansar, me di cuenta de que era más profundo.
‘Era muy vida en Fast Lane. Vivía en llamadas consecutivas, administré diferentes clientes, despertaba la fecha límite y me quedé atrapado en mi pantalla todo el día.
Isabella Pastor, que originalmente era residente de Brasil, se mudó a Londres para trabajar en 2018, y fue desarrollado en Crystal Palace en Crystal Palace, y fue abrumado por la agonía de la ansiedad paralizante.
‘Aunque mi papel como director de certificado sostenible no afirma físicamente, la carga emocional fue agotadora.
‘Londres en sí está estresado, un sonido constante, una vida costosa y, en este sentido, nunca podrás desconectarte.
‘Regularmente comencé a hincharse con fatiga profunda, ansiedad e hinchazón incómoda. Se ha convertido en mi ‘general’, pero mirando hacia atrás, fueron los signos clásicos del quema.
Incluso trabajando desde casa, acabo de salir de mi escritorio. Estaba bebiendo tres o cuatro café al día para continuar, lo que luego descubrí que probablemente empeoré mi ansiedad.
“Y como todavía tenía que ir a la oficina una vez por semana, nunca escapé por completo de la presión de Londres”.
Isabella decidió intentar probar la salud en una habitación para tratar de alcanzar el fondo de sus problemas de salud y se sorprendió al ver los resultados.
Él explicó: ‘Decidí intentar probar sangre en casa porque sabía que no había nada dentro de mi cuerpo, pero no quería esperar unos meses para la respuesta.
“Los resultados estaban abiertos al ojo: deficiencia de vitamina D y hierro, y una intolerancia a la lactosa que siempre dudo pero nunca confirmé”.
Cuando las señales de advertencia se negaron a desaparecer, incluso después de intentar “descansar”, Isabella, que vive con su compañero a largo plazo, se dio cuenta de que no solo estaba cansado de las carreras de ratas de Londres
Publicó ‘Palabras constantes’ y ‘Vida costosa’ en la capital y agregó al nivel de su estrés diario y pensó que era imposible desconectarse
Se dio cuenta de que no podía continuar de esta manera y comenzó a explorar formas de restablecer fuera de Londres
El plan para escapar de Isabella lo llevó a 50 millas al noreste, lo llevó en un pueblo tranquilo de Grameen Essex, lejos del ritmo implacable de Londres
Isabella dijo que este paso le dio la oportunidad de reducir la velocidad, pero también fue suficiente para el trabajo de Londres.
Se dio cuenta de que no podía continuar de esta manera y comenzó a explorar formas de reiniciar fuera de Londres.
Él dijo: ‘A finales del año pasado, estaría completamente seco todos los días incluso si trabajara de forma remota.
‘Una noche, me senté allí y pensé:’ No puedo hacerlo por un año más. ‘Cuando comencé a explorar las formas de reiniciar y me convertí en una verdadera opción para salir de Londres. ‘
El plan de escape de Isabella lo llevó a 50 millas al noreste, muy lejos de la velocidad implacable de Londres, en un tranquilo pueblo de Grameen Essex.
Él dijo: “Filsó en Grameen Essex, exactamente lo que le di la sed, el espacio verde, el aire fresco y la oportunidad lenta”.
Este paso le dio la oportunidad de reducir la velocidad, pero fue lo suficientemente cerca de Londres para trabajar.
‘Lo que noté por primera vez es mejorar mi sueño. También estaba caminando todos los días, lo que levantaba mi estado de ánimo. La hinchazón comienza a ser cómoda, y no creo que necesitara cafeína para sobrevivir de los días de trabajo “, agregó.
‘Al principio, pensé que era difícil cambiar mentalmente: estaba acostumbrado a correr también. Tomó un tiempo dejar de sentirse culpable de no ser “productivo” por segundo.
‘Era esencial para mí irme. Necesitaba una distancia física de ese entorno para romper el ciclo.
‘Ahora comienza con una caminata en lugar de mi viaje matutino. Trabajo en un entorno tranquilo, comiendo comida que realmente me alimenta y me he cortado en una taza de café.
“La noche se trata de cocinar, leer o ver amigos en lugar de romperse frente a la televisión”.
Un informe reciente indica que más de un millón de personas menores de 6 a 5 años se han mudado de Londres, según Un estudio citado por The Onray.
La encuesta encontró que se atribuyó principalmente a los gastos de una alta vida, especialmente al creciente costo de la vivienda y el deseo de una vida de mejor calidad fuera de la ciudad.
Isabella agregó: ‘Creo que más personas se han dado cuenta de que no tiene que renunciar a su salud para lograr una carrera: puede definir el éxito en sus propios términos.
‘Escuche a su cuerpo y no descarte los síntomas físicos como’ simplemente estrés ‘. Aclararse con algo como la prueba de Myhlathacod puede darle las respuestas necesarias para hacer cambios verdaderos. Y a veces, debe cambiar su entorno para cambiar su salud. ‘
