Desde el exterior, Jodi Clark tenía todo: una carrera próspera en marketing, una vida hogareña feliz con su esposo e hijos y todo ese tipo de esmalte que se proponía que tenía el control.
Pero detrás de la puerta cerrada, su realidad era mucho más frágil.
A medida que se rumoreaba la sala de juntas, la preocupación se extendía ya que la madre había aceptado las demandas de la maternidad. Constantemente sentía en el borde, como si el desastre siempre estuviera a la vuelta de la esquina. Para lidiar, buscó vino tinto, un ritual que comenzó en su década gemela y pronto se convirtió en una muleta de una noche.
‘Fui quemado y mi soledad interna fue horrible. Sentí que estaba bajo la lista de prioridades y siempre ponía al otro delante de mí mismo, dijo el ’42 -años -old Jodi del Nottinghamshire en Inglaterra.
“Mi ansiedad estaba por las nubes y el alcohol era lo único para mí”.
Incluso las historias de la hora de acostarse con sus hijos fueron propagadas por pensamientos de copa de vino que esperaban en la cocina. Lo que no entendía era que la práctica en la que había confiado para exponer su ansiedad era aumentar su ansiedad en silencio.
En 2019, Jodi conoció a su médico y determinó el sitalpram antidepresivo, a menudo conocido por la marca Australia Selaprum. Él cree que fue una ‘solución rápida’ dada sin una búsqueda profunda de su estilo de vida, dieta o hábitos de bebida.
Le dijo al Daily Mel: “Nadie ha preguntado sobre mi dieta, si estaba bebiendo alcohol o sobre mi estilo de vida”, dijo al Daily Mail.
En 2019, Jodi conoció a su médico y determinó el sitalpram antidepresivo, a menudo conocido por la marca Australia Selaprum. Ahora cree que es una ‘solución rápida’
Su experiencia no fue positiva. Ha aumentado de peso, que es un efecto secundario común de los antidepresivos de clase SSRI.
“Estoy bebiendo y continuando durante seis meses”, agregó.
Al mismo tiempo, los betabloqueantes también lo determinaron para manejar su presión arterial. Cuando ayudan, se les ocurrió efectos secundarios, incluida la caída del cabello.
“Me desperté a las tres de la tarde y tomé un bloqueador beta antes de acostarse después de beber y evitar golpear”, dijo.
Los betabloqueantes funcionaron, y él había estado en ellos durante tres años, pero los antidepresivos no hicieron eso. Dejó de tomar Sitalpram unos meses después, y luego se dio cuenta de que la droga probablemente era ineficaz debido a su alcohol.
“Para mí, siempre tenía ansiedad en el estómago con la respiración”, dijo.
“Estaba menos presente con mis hijos por la noche porque me estaba esperando sobre la copa de vino de la cocina”.
Sin embargo, no consideró la liberación de alcohol.
Su experiencia no fue positiva. Ha aumentado de peso (izquierda), que es un efecto secundario común de los antidepresivos de clase SSRI. La causa del bloqueador beta que estaba determinado se debe a la pérdida de cabello
En ese momento, Jodi no tenía idea de que beber podría ser la causa raíz de su ansiedad. Era algo que disfrutaba: una recompensa al final del largo día.
“Entonces, en cambio, dejé de tomar drogas porque no ayudó a mi ansiedad”, agregó.
‘Pero no sabía que querías dejarlo, de repente no se detuvo, así que me sentí juguetón. Estaba cayendo, fue horrible.
“Luego seguí bebiendo como de costumbre y tomé los betabloqueantes cuando necesitaba, como antes de una reunión”.
La combinación de alcohol y drogas simplemente profundiza su estrés.
‘Me sentía enojado conmigo para poner otro vaso antes de acostarse la noche anterior o irme a la cama después de mí. Necesitaba tratar de buscar algo ‘mi tiempo’ en esta constante, y el alcohol era algo para mí ‘
Durante años, Jodi, que se conoce como bebidas grises en región, es alguien que se sienta en una bebida social y una gran dependencia, pero nunca duele el ‘fondo de roca’ o cumple con los criterios de adicción.
El alcohol siempre fue parte de su vida. Comenzó a beber con amigos a la edad de 15 años y luego fue visto como normal.
‘No teníamos redes sociales, el bienestar no era nada que hacer, en los clubes juveniles nos divertimos. El joven fue hecho muy normal para beber ”, dijo.
‘Solíamos beber cedro el jueves por la noche o vacaciones semanales, colgar con nuestros amigos y reír. Era perfectamente social, algo divertido para hacer algo.
‘El que sabía que todos bebían el tiempo para salir; Era lo normal. No estaba cerca de las personas que no bebían. ‘
En 18, se mudó a casa, rebotó en el trabajo y fue al pub después del trabajo regular. En sus 20 años, el alcohol se convirtió en una rutina en casa.
‘Pensé nada de eso. Nunca fui una resaca y al día siguiente estaba trabajando en el trabajo ”, explicó.
A los 25 años, el que bebió moderadamente, conocer a su esposo actual solo la persuadió para que volviera al alcohol en unas vacaciones semanales.
‘Pregunté por qué sentí la necesidad de beber, pero no lo hizo. Así que dejé de beber una semana y solo bebí de vacaciones semanales ”, dice.
Sin embargo, asume que bebió una botella de vino tinto todos los fines de semana desde los 20 años.
En 2022, Jodi no era antes de beber alcohol que se dio cuenta de que el alcohol era todo el problema
Como muchas mujeres, durante la epidemia, su bebida aumentó.
“Durante Covid, había estado bebiendo todos los días durante seis meses”, dice ella.
‘Tenía un año de 5 años, que estaba sentado en la casa y dos años. Mientras tanto, estaba operando un equipo mundial, mientras tanto mi esposo a menudo trabaja. Fue un momento realmente difícil. ‘
En 2021, Jody alcanzó su peso más pesado: 101 kg (16 o 223 libras).
Apenas se reconoció en el espejo y prometió: “Nunca volveré a ser este peso”.
Esta promesa ha identificado el comienzo de una transformación que cambia la vida.
Se hizo más consciente de su consumo de calorías y gradualmente comenzó a perder algo de peso.
Luego, en 2022, estaba comprometido con 100 días de alcohol sin alcohol, y todo cambió.
Él admite: “Cuando dejé de beber, literalmente ansiedad porque me convertí en un médico confundido para desaparecer en un mes”, reconoció.
‘Mi precisión mental ya fue transferida en los primeros 30 días’
Al principio le preocupaba que afectaría la relación de su esposo porque a menudo unen una botella de vino. Sin embargo, inesperadamente, su relación es más fuerte que nunca.
A través del desafío, se dio cuenta de que el alcohol era la fuente de su ansiedad, algo que estaba antes “completamente descuidado”.
Culpó a su situación (trabajo, estrés, familia) como un hilo general.
‘Es una locura que supiera lo poco que conocía entonces. Estaba planeando mantener la calma durante solo 100 días, pero nunca regresé ‘, agregó.
Después de seis meses de calma, discutió el aumento del salario con su jefe, perdió 38 kg (6º u 84 libras) y obtuvo un diploma en psicología positiva con expertos en entrenamiento sin alcohol.
“Tenía más confianza, entusiasta, presente y más segura”, dijo sobre la imagen. No solo eso, sino también su piel y su memoria ha mejorado.
Ahora tranquilo durante tres años, Jodi dirige un negocio de coaching Tranquilo Y organiza un programa de 100 días que ayuda a otras mujeres a navegar su relación con el alcohol.
“Cada aspecto de mi vida ha mejorado”, dijo.
Era difícil aprender a manejar el estrés y las emociones sin su vino de vidrio nocturno, pero fue su mejor decisión.
Jodi dice que su vida es más animada que el alcohol, se ha vuelto más presente con sus hijos y tiene una conexión más profunda con su esposo.
Ella quiere que otras mujeres sepan que no están solas y enfatizó que otras pueden hacer cambios positivos antes de golpear los momentos de ‘fondo de roca’.
‘A lo largo de los años, hemos vendido la idea de que su relación con el alcohol solo se finaliza cuando su relación se finaliza. Si no lastimas un “fondo de rock” dramático, debes continuar tal como debes continuar y no debería ser cuestionado “, escribió en línea.
‘No hay necesidad de tener un gran accidente y momentos ardientes para legalizar su decisión. Se le permite cambiar porque está cansado de cómo se siente, porque el alcohol no le está dando lo que pensó “
