Tiene 100 años y todavía va al gimnasio seis días a la semana.
Si bien la mayoría se sentiría afortunada de llegar a esta edad, Andrew Bostinto está desafiando los poderes de un centenario mientras continúa levantando pesas y entrenando para su última competencia de culturismo el próximo mes.
Ahora cerca de los 101 años, el ex Mr. America ha dedicado toda su vida al fitness. Pero, insiste, el ejercicio no es lo que lo mantiene fuerte y alerta.
En cambio, él Dijo que todo es su mentalidad.
Le dijo al Daily Mail: “No me considero vieja y eso es lo que me hace seguir adelante”.
‘Aquellos que dicen que son viejos, renuncian a la vida para decirlo. Es como si te rindieras y empezaras a rechazarte. Pero para mí soy el mismo que cuando era joven.’
Bostinto va al gimnasio entre cinco y seis días a la semana y hace siete ejercicios por sesión, que incluyen dominadas, fondos, rodillas y trabajo abdominal.
Entrenando desde los 12 años, Bostinto comenzó a hacer culturismo a fines de la década de 1930 y ganó su primer título de Mr. América en 1977 después de una carrera de 30 años en el ejército.
Ahora continúa compitiendo en competiciones de culturismo en la categoría Masters 100 organizadas por la asociación, cofundada por la Asociación Nacional de Gimnasio.
Andrew Bostinto, de 100 años, en la foto de arriba, el 10 de mayo de este año en el Gator Classic de la Asociación Nacional de Gimnasio, una competencia de culturismo y físico natural en Florida.
Bostinto reconoce su edad y los desafíos que conlleva, ya que sufre varios problemas de salud.
Le implantaron un marcapasos en el corazón para controlar su ritmo, le colocaron un implante de titanio en la rodilla en 2017 y sufrió un mini derrame cerebral dos años después.
Bostinto recibió la Estrella de Bronce por su servicio en la Segunda Guerra Mundial en mayo de este año. Se muestra arriba en la ceremonia de premiación.
También tiene problemas con el equilibrio, dijo, y tiene problemas en el brazo derecho y en una de sus piernas, que se lesionó por primera vez en la Segunda Guerra Mundial.
Ahora, se concentra más en mantener la forma y la masa muscular que en levantar pesas pesadas.
Y aunque ya no hace sentadillas con 735 libras, los científicos dicen que cualquier tipo de levantamiento de pesas reduce la masa muscular que debe mantener. Reduce el riesgo de enfermedades, mejora la condición física, reduce la inflamación y aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, lo que ayuda a prolongar la vida y ayuda a prevenir la demencia.
Sin embargo, independientemente de su edad, Bostinto está decidida a seguir haciendo ejercicio y dijo que seguirá yendo al gimnasio hasta que deje de respirar.
Para ayudarla en el gimnasio, sigue una dieta rica en proteínas que consiste en huevos revueltos, yogur, espaguetis y albóndigas.
Y, al igual que en su juventud, todavía se abstiene de consumir alcohol, cigarrillos y cualquier droga que mejore el rendimiento.
Pero seguir yendo al gimnasio también requiere motivación, y Bostinto dice que tiene mucha.
Andrew Bostinto, conocido por sus amigos como Andy, aparece en una edición de 1942 de la revista Strength and Muscle con más de 17 años.
Bostinto aparece en la foto arriba entrenando en el gimnasio. Tiene otro show en noviembre de este año.
Le dijo al Daily Mail: “Cuando era joven no pensaba en vivir mucho tiempo. Eres joven, estás trabajando, te va bien, de repente los fotógrafos me están tomando fotos, no sabía que estaba pasando todo esto.
“Pero, paso a paso, lo logras”.
Foto de Bostinto después de incorporarse al ejército. Estuvo en la I Compañía, 26.ª División Yankee, 101.º Regimiento y sirvió en la Segunda Guerra Mundial.
Bostinto nació en la ciudad de Nueva York el 11 de enero de 1925 y a medida que crecía Siempre tuve interés en el fitness.
A los 12 años, comenzó a entrenar con pesas y probó la gimnasia.
A los 17 años lo invitaron a posar para una revista de culturismo.
Fue durante esta época que Bostinto se incorporó al ejército como maquinista.
Pasó tres décadas en la fuerza, donde comenzó a ganarse una reputación como culturismo y, finalmente, se convirtió en entrenador personal.
En 1977, a la edad de 52 años, ganó el título de Mr. América en la categoría de mayores de 50 años en una competencia en el Madison Square Garden de Nueva York.
Dos años más tarde, fundó la Asociación Nacional de Gimnasios, una organización sin fines de lucro que brinda certificación de entrenamiento profesional y desalienta el uso de drogas para lograr objetivos de acondicionamiento físico.
En 1991, a la edad de 66 años, se casó con su esposa Francine, también una ávida levantadora de pesas.
La pareja se unió por su amor por el deporte y continuaron entrenando juntos regularmente. Bosinto le dijo al sitio web que ella lo ayuda a desafiarlo y mantenerlo fuerte.
Andrew Bostinto se muestra arriba después de ganar el título de Mr. América en el Madison Square Garden de Nueva York en 1977.
En esta foto, se muestra a Bostinto preparándose para hacer sentadillas con 735 libras mientras su peso corporal era de 159 libras.
Sin embargo, a pesar de su historia, Bostinto no ha sido reconocido oficialmente por el Libro Guinness de los Récords como el culturista más viejo del mundo, según un Publicado por la Asociación Nacional de Gimnasios.
No obtuvo el título porque no tenía una ‘Tarjeta Profesional’ de la Federación Internacional de Culturismo y Fitness (IFBB).
El título pertenece actualmente a Jim Arrington, de 93 años, abuelo de nueve, que recibió el honor hace una década. Lleva más de ocho décadas levantando pesas.
Bostinto, que aconseja a otros que quieren empezar el siglo de manera saludable, dijo que es importante para ellos mantener la “mentalidad correcta” de vivir sus propias vidas, aprender más sobre sus cuerpos y cuidarlos evitando lesiones y comiendo en exceso.
