El biohacker Brian Johnson afirma haber “eliminado” la mayoría de los microplásticos tóxicos de su cuerpo en menos de un año.
El hombre de 48 años, que afirma ser biológicamente más de una década más joven, escribió en X esta semana que desde noviembre de 2024 hasta julio de 2025, redujo la cantidad de microplásticos en su semen de 165 partículas por mililitro (partículas/mL) a 20, una reducción del 88 por ciento.
Y, según se informa, los microplásticos en su sangre disminuyeron un 85 por ciento, de 70 partículas/ml a 10 partículas/ml entre octubre de 2024 y mayo de 2025.
Los microplásticos son partículas más pequeñas que un grano de arena que ingresan al torrente sanguíneo desde envases de comida, agua, juguetes infantiles e incluso mascarillas popularizadas por la pandemia de Covid. A partir de ahí, se acumulan en el cerebro, el corazón y otros órganos vitales y provocan inflamación generalizada, infertilidad y potencialmente algunos tipos de cáncer.
Los microplásticos circulan prácticamente en todos los cuerpos humanos y los estudios estiman que una persona promedio ingiere 50.000 de estas partículas cada año.
Si bien la investigación sobre el origen exacto de los microplásticos aún está en curso, los expertos sugieren evitar las vajillas de plástico, cambiar los utensilios de cocina antiadherentes y deshacerse del papel higiénico por bidés para retardar la exposición.
Johnson afirma que usar una sauna durante 20 minutos al día le ayudó a eliminar los microplásticos de su cuerpo, así como a cortar recipientes de plástico aptos para microondas y tablas de cortar de plástico.
También habla de un sistema de agua de ósmosis inversa, un dispositivo que utiliza una bomba de alta presión para forzar el agua a través de una barrera con poros extremadamente pequeños que permiten el paso del agua pero atrapan contaminantes dañinos.
El biohacker Brian Johnson, en la foto, afirma haber eliminado el 85 por ciento de los microplásticos de su cuerpo.
Sin embargo, la evidencia que rodea a los dispositivos, que cuestan más de 600 dólares, es limitada.
Johnson escribió en X: ‘Hasta donde sabemos, este es el primer informe de una correlación entre los niveles de microplásticos en sangre y semen (específicamente en dos momentos en el mismo individuo), lo que demuestra una desintoxicación microplástica exitosa de la sangre y el semen.
“Mis resultados ofrecen una nueva esperanza para la desintoxicación de los microplásticos de los testículos y el semen, especialmente después de las preocupaciones planteadas en un estudio el año pasado”.
El estudio en cuestión fue publicado el pasado mes de mayo en la revista Ciencia ToxicológicaMire la capa de microplástico en 23 testículos de machos muertos, así como en tejido testicular de perros muertos.
Todas estas pruebas mostraron niveles detectables de 12 tipos de microplásticos, que los investigadores advierten que pueden provocar recuentos bajos de espermatozoides e infertilidad.
A Un metaanálisis reciente 36 estudios, por ejemplo, han demostrado que el microplástico induce estrés oxidativo en los órganos reproductivos masculinos, lo que provoca inflamación testicular, muerte celular y disminución de los niveles de testosterona, producción y motilidad de los espermatozoides, que es lo bien que se mueven los espermatozoides para fertilizar un óvulo.
Johnson dijo: “Los microplásticos en los testículos y el semen pueden alterar la motilidad de los espermatozoides, las hormonas y los marcadores de fertilidad”. La buena noticia es que, según mis resultados, todo parece ser reversible.’
Johnson afirma que usa una sauna a 200 grados Fahrenheit (93 grados Celsius) durante 20 minutos todos los días y luego se pone hielo en los testículos.
Arriba se muestran los niveles de microplásticos en sangre y semen de Johnson desde octubre de 2024 hasta julio de 2025.
Casi todos los estadounidenses están expuestos a microplásticos, que ingresan a órganos vitales y causan daños incalculables (imagen de archivo).
“La terapia que creemos es la más responsable de esta reducción es la sauna porque también ha eliminado de mi cuerpo la mayoría de las toxinas ambientales asociadas con varios plásticos”, dijo.
Las saunas inducen sudoración intensa, un proceso que puede ayudar a filtrar las sustancias químicas que se encuentran en los microplásticos, como el BPA y los ftalatos, fuera del cuerpo. Sin embargo, no se ha estudiado específicamente la relación entre las saunas y los microplásticos.
Se cree que congelar los testículos más tarde ayuda a proteger contra el daño a los espermatozoides causado por el calor intenso.
En cuanto a los utensilios de cocina de plástico, un estudio publicado en febrero encontró que el consumo regular de recipientes de plástico aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca en un 13 por ciento porque los microplásticos dañan el tejido cardíaco.
No está claro cómo Johnson analizó sus niveles de microplásticos en sangre y semen y si mantuvo ese progreso.
