Como escritora de fitness y madre, siempre realizo múltiples tareas, incluso cuando hago ejercicio. Me encanta caminar y correr al aire libre para hacer cardio y tengo uno. Cochecito para correr para llevar a mi hijo. a lo largo del viaje. Ahora que hace más frío, estoy menos inclinado a hacer eso. Siempre me siento más equilibrado cuando incorporo algo de movimiento en mi día, así que decidí probar las cintas de correr debajo del escritorio. Suelen ser menos voluminosas que las cintas de correr estándar. Como experto residente en fitness y probador de cintas de correr de CNET, quería ver si me ayudarían a mantener el conteo de pasos en el interior. muestras recibidas de soy yo Y camino costero Para probar para mi examen.
Puse uno en mi sala de estar y el otro en mi dormitorio. Tener una cinta de correr debajo del escritorio hace que sea conveniente colocarla debajo de un escritorio ajustable o en cualquier habitación de su hogar. Algunos incluso son lo suficientemente delgados como para guardarlos debajo del sofá o la cama.
Mi experiencia probando la cinta de correr debajo del escritorio
Subestimé lo rápido que pueden ir estas cintas de correr. Supuse que las cintas de correr debajo del escritorio tenían un límite de 3 mph, pero las cintas de correr que probé podían alcanzar hasta 5 (Egofit) y 6 mph (Costway), respectivamente. Para algunas personas es un ritmo de trote o carrera, por lo que es algo a considerar si planeas tener uno.
Aunque no tengo un escritorio ergonómico adecuado configurado para usar una cinta de correr debajo del escritorio mientras trabajo, pude usarla sola mientras respondía correos electrónicos en mi teléfono y escuchaba un podcast. Disfruté de algo de acción mientras trabajaba. Me hizo sentir más productiva y pude hacer todo esto sin salir de casa.
Los días que no iba al gimnasio o cuando tenía tiempo extra, me propuse correr en la cinta de correr debajo del escritorio durante al menos media hora. Tiendo a caminar rápidamente; supongo que ese es el neoyorquino que hay en mí, lo que hace que caminar en una cinta de correr debajo del escritorio parezca más una caminata vigorosa que un paseo tranquilo. Si hubiera estado usando una cinta de correr mientras trabajaba en mi computadora portátil, estoy seguro de que habría disminuido la velocidad para poder realizar una caminata más informal.
Aunque hay muchas cintas de correr debajo del escritorio para elegir, puedo compartir mi opinión sobre dos que tuve la oportunidad de probar. A continuación se muestra un resumen rápido de cada cinta de correr debajo del escritorio, para quién es mejor y qué esperar.
como
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Aterrizaje acolchado
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Perfil pequeño
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Cinturón liso
no me gusta
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Cinta de rodadura pequeña
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El diseño podría ser más elegante.
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Las velocidades rápidas sin soporte son cuestionables
La cinta de correr debajo del escritorio Egofit ComfortDesk-M2 se considera una cinta de correr pequeña debajo del escritorio, lo que puede ser importante si tiene espacio limitado. Me resultó fácil de configurar una vez que lo sacas de la caja y tiene ruedas en la parte delantera, por lo que es fácil de mover. La banda de rodadura es suave y no demasiado ruidosa cuando está puesta y tiene una amortiguación ComfortDeck en forma de panal, que proporciona un aterrizaje suave y es agradable para las rodillas. Viene con un mando a distancia, que permite aumentar o disminuir la velocidad o detener la máquina.
La pantalla digital LED está en la parte frontal de la cinta de correr y captura la velocidad, los pasos, el tiempo, la distancia y las calorías quemadas durante una sesión. Una cosa que he notado que podría ser un problema para algunas personas es que la banda de rodadura es corta, por lo que si eres alto y realizas recorridos largos, es posible que sientas que te estás deslizando. Soy bajo y hubo algunos casos en los que tuve que recordar hasta dónde llegué.
No recomendaría intentar correr en una cinta de correr como esta porque puede ser riesgoso y no hay nada a qué agarrarse si pierde el equilibrio. Si usted es alguien que tiene problemas de equilibrio, evitaría la cinta de correr debajo del escritorio, ya que puede correr el riesgo de caerse. Sin embargo, puede ser una opción decente si está buscando una cinta de correr que pueda usar para caminar de manera informal mientras atiende llamadas o hace recados. También tiene una inclinación definida del 5%, por lo que es más desafiante porque se siente como si estuvieras caminando un poco cuesta arriba.
Otras cintas de correr debajo del escritorio que hemos probado
como
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Estéticamente quedaría genial en una oficina o sala de estar.
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Ideal para personas altas
no me gusta
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El cinturón no es liso.
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Las paradas repentinas al detenerse no son ideales
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El cinturón chirría mucho cuando está en uso.
Estéticamente, la cinta de correr Coastway se ve bien y encajaría bien en una oficina en casa, pero la calidad no era mi favorita. A diferencia de la cinta de correr EgoFit, la Coastway Tread es plana con paneles de madera alrededor de los bordes. Tiene ruedas delanteras y una pantalla LED que muestra velocidad, calorías quemadas, tiempo y distancia. Viene con un mando a distancia para que puedas controlar la velocidad de la cinta de correr.
Lo primero que noté es que la banda de rodadura es más larga, lo que la hace ideal para alguien más alto. Una desventaja es que esta cinta de correr hace mucho más ruido de lo que me gusta cuando la uso. Chirría y suena como si necesitara ser lubricado (una forma de mantenimiento cuando tienes una cinta de correr). También me encontré volando porque las velocidades más bajas se sienten más rápidas de lo que cabría esperar. El cinturón en sí no es el más suave, lo que me hizo sentir menos cómodo al caminar sobre él. En comparación con el Egofit, carecía de amortiguación, por lo que no confiaría en él para caminatas largas.
Lo que me sorprendió fue que esta cinta de correr va a 6 millas por hora, lo que personalmente pensé que era rápido para una cinta de correr debajo del escritorio. No me sentiré cómodo acelerando por la costa a menos que lubrique la correa y eso mejora su tacto. Sin embargo, sigo pensando que es arriesgado porque cuando apago esta cinta de correr, se detiene repentinamente incluso si disminuye la velocidad y tienes que manejarte tú mismo. Esta cinta de correr puede funcionar si planea mantenerla a un ritmo bajo (1 milla o menos) con un escritorio de pie para brindar apoyo adicional.
¿Vale la pena comprar una cinta de correr debajo del escritorio?
Una cinta de correr debajo del escritorio no es una mala opción si desea dar algunos pasos y moverse en casa. Esto es útil si no tienes tiempo para salir o ir al gimnasio. Ocupan menos espacio que una cinta de correr estándar y, a menudo, se pueden guardar debajo de un sofá o una cama. Pero si eres alguien con problemas de equilibrio, reconsideraría comprar uno porque carece de soporte y podría representar un riesgo de caída. Si desea sacar más provecho de su cinta de correr, le recomiendo invertir en un modelo de tamaño completo. También miraría las reseñas: dado que ahora hay tantas cintas de correr debajo del escritorio, debes asegurarte de invertir en una que sea suave, silenciosa y que se adapte al espacio a tus necesidades.
Qué considerar al comprar una cinta de correr debajo del escritorio
Al comprar una cinta de correr debajo del escritorio, hay algunas cosas a considerar antes de comprar una.
- Tamaño: Querrá asegurarse de que la cinta de correr debajo del escritorio encaje bien en su hogar. Algunas cintas de correr tienen un marco corto, mientras que otras tienen una plataforma larga. Puedes guardar algunos fácilmente debajo de tu cama o sofá cuando no los uses.
- Longitud del cinturón: Si es alto, querrá asegurarse de elegir una máquina para correr que tenga un cinturón más largo. Algunos son más cortos y es posible que no le queden bien. Además, considere si desea que la cinta de correr esté ligeramente inclinada o completamente plana.
- Velocidad: Algunas cintas de correr debajo del escritorio pueden alcanzar velocidades de hasta 6 mph, por lo que querrás asegurarte de sentirte cómodo con esa velocidad.
- sonido: Querrá considerar el nivel de ruido de la cinta de correr, ya que algunas son más silenciosas que otras.
- Características: Algunas cintas de correr tienen diferentes características y configuraciones, mientras que otras son más básicas. La mayoría viene con un control remoto para que puedas controlar fácilmente la velocidad y apagarla cuando quieras.
- Seguridad: A diferencia de una cinta de correr tradicional, la mayoría de las cintas de correr que se colocan debajo del escritorio no tienen manijas ni rieles de seguridad a los que agarrarse. Por lo tanto, puede que no sea la opción adecuada para usted si tiene problemas de saldo.
Preguntas frecuentes sobre las mejores cintas de correr debajo del escritorio
¿Es efectiva la cinta de correr debajo del escritorio?
Dependiendo de cuáles sean sus objetivos, una cinta de correr debajo del escritorio es útil para seguir los pasos si está ocupado todo el día. Es un buen equipo si buscas una opción de entrenamiento en casa durante las inclemencias del tiempo.
¿Cuánto tiempo debes caminar en una cinta de correr debajo del escritorio?
Puedes caminar todo el tiempo que quieras en una cinta de correr debajo del escritorio. A medida que se sienta más cómodo caminando en una cinta de correr, podrá aumentar el tiempo que dedica a ella. Incluso puedes ajustar la velocidad para hacerlo más desafiante.
