Como la propia Apple señaló recientemente, la mayoría de los propósitos de Año Nuevo no duran mucho. Cuando se trata de visitas diarias al gimnasio y dietas, tantas personas se han dado por vencidas el segundo viernes de enero que se lo conoce como el Día de los Quitters.
Pero hay pasos que puedes seguir con tus dispositivos Apple que hacen que sea muy fácil adoptar nuevos hábitos una vez que hayas hecho la sencilla preparación…
Seguimiento del sueño
Dormir lo suficiente y de buena calidad es uno de los mayores beneficios que podemos obtener para nuestra propia salud. Si usa un Apple Watch, existe una manera realmente sencilla de usarlo para realizar un seguimiento del sueño y usarlo durante todo el día.
Como descubrí hace unos años, puedes usar un Apple Watch toda la noche, cargarlo mientras te duchas y desayunas por la mañana, y luego volver a ponértelo cuando sales de casa o comienzas a trabajar. Luego se recargará y estará listo para el día.
Una vez que incorpores esto a tu rutina matutina durante aproximadamente una semana, se volverá automático. Si prefieres no pensar en ello, entonces un Anillo inteligente o simple banda de fitness Esta puede ser una buena apuesta, ya que pasa mucho tiempo entre recargas.
Aplicación Zap y notificaciones para salud mental.
El mayor beneficio que le he dado a mi salud mental ha sido eliminar las aplicaciones que me quitan el tiempo (aquellas que me ocupaban más tiempo del que justificaba el placer o los beneficios que obtenía) y desactivar o bajar el tono de la mayoría de las notificaciones.
Puedes leer sobre el enfoque que tomé aquí y es algo que recomiendo a todos.
Deja de usar papel
Cuando dejé de usar papel por primera vez en 2011, era algo bastante básico y no exento de desafíos. Hoy en día, es una idea mucho más común y no fue fácil de hacer.
Si aún no has dado este paso aquí estoy de nuevo extremadamente Lo recomiendo.
Organiza carpetas en tu Mac
Si eres de esas personas que tiene el escritorio o la carpeta de descargas llenos de archivos, tomarte una hora para crear una buena estructura de carpetas puede crear un hábito que te hará la vida más fácil a partir de este momento.
La estructura de carpetas exacta que necesita será única para usted, pero hay algunas carpetas estándar que probablemente Encuentra útiles y algunas pautas que te ayudarán con el resto. Estas son las carpetas que sospecho que serán útiles para la mayoría de las personas:
- dinero
- legal
- Inicio (lugar para guardar manuales de usuario, etc.)
- salud
- temporario
En este último es donde guardo documentos que sé que sólo tendré que consultar brevemente. En mi caso, se encuentra dentro de mi carpeta de Dropbox, por lo que es donde guardo las cosas que quiero poner a disposición de otros antes de eliminarlas después de descargarlas.
También puedes solicitar subcarpetas. Por ejemplo, dentro de Finanzas es posible que desee carpetas para Impuestos, Hipoteca, Pensiones, etc.
Probablemente te beneficiarás de una carpeta por hobby, con subcarpetas útiles para los más involucrados.
Lo bueno de este proceso es que una vez que haya creado sus carpetas, haya movido archivos a ellas y haya pasado aproximadamente una semana acostumbrándose a él, rápidamente se vuelve automático. Sin embargo, organizarse requiere un poco de trabajo. quedarse Organizar se vuelve realmente fácil.
carpeta de aplicaciones
Lo mismo ocurre con otras aplicaciones que usas mucho, con Mail y Notas encabezando la lista para la mayoría de las personas.
Si usas mucho la aplicación Notas, como lo hago yo, puedes terminar con cientos de ellas, tal vez mil o más. Organizarlos en carpetas lógicas puede hacer la vida mucho más fácil. Aún mejor, Note admite carpetas anidadas, lo que le permite reflejar las estructuras que utiliza para su SSD.
Con la aplicación Mail de Apple (y la mayoría de las demás), no sólo puedes crear carpetas para ordenarlas manualmente, sino también crear reglas de correo electrónico que envíen correo automáticamente a las carpetas apropiadas.
La aplicación Calendario de Apple admite múltiples calendarios, por lo que puedes aprovecharlos para darle color a tu vida. Esto puede ser de gran ayuda para equilibrar sus actividades y calendarios familiares compartidos.
Si tienes otras aplicaciones que usas con frecuencia y que también admiten carpetas, haz lo mismo con ellas.
Revise su sistema de respaldo
Hay un dicho en el mundo de las tecnologías de la información que dice que hay dos tipos de personas: las que han experimentado una pérdida importante de datos y las que están a punto de sufrir una pérdida importante de datos. Las unidades son mucho más confiables de lo que solían ser, pero tanto los discos duros como los SSD pueden fallar, y de hecho lo hacen.
Otro dicho es “Uno es ninguno, dos son uno”. En otras palabras, si tiene una copia de sus datos, se convierte en nada en caso de una falla, y si tiene una única copia de seguridad, eso es todo lo que tendrá si la unidad original falla y es tan vulnerable como alguien sin una copia de seguridad. Para datos que podrían ser un problema importante si se pierden, la recomendación es tener al menos tres copias, una de las cuales esté fuera del sitio.
Mi propio método es una copia de seguridad local de Time Machine, además de todos mis documentos en mi carpeta de Dropbox, proporcionando una tercera copia automatizada fuera del sitio. Prefiero Dropbox porque encuentro que se sincroniza más rápido que iCloud y porque ofrece una función adicional para la recuperación de archivos eliminados en 30 días. Esto le permite actuar como una copia de seguridad de Time Machine en caso de que borre accidentalmente un archivo (solo recuerdo haber hecho esto una vez, pero no quiero correr riesgos).
Revisa tu suscripción
Si bien los costos de suscripción individuales suelen ser triviales, pueden acumularse muy rápidamente. Un estudio del año pasado encontró que el estadounidense promedio gasta casi $1,000 al año solo en aplicaciones de transmisión de video.
Siéntese con un extracto bancario y revise todas sus suscripciones, luego decida cuáles usará y disfrutará lo suficiente como para justificar la suscripción. Cuando hice esto, descubrí que rara vez veía contenido de Netflix, por ejemplo. Para Apple TV, espero hasta que todos los episodios de un nuevo programa estén disponibles y luego me suscribo durante un mes para verlos (¡Pluribus llegará al público!).
Puedes consultar todas tus suscripciones a aplicaciones en tu iPhone: Configuración > Su nombre > Membresía. Esto incluye sus servicios Apple, aplicaciones de terceros y Apple Care (¡asegúrese de no seguir pagando por un dispositivo que ya no posee!).
Revisa tu privacidad
Finalmente, tome medidas para revisar su privacidad. En iPhone y Mac, verifique los permisos de las aplicaciones en Configuración > Privacidad y seguridad y elimine los permisos de las aplicaciones que ya no usa o que tienen más privilegios de los que necesita.
Tenga especial cuidado al revisar los servicios de ubicación, ya que los datos de ubicación a menudo se revenden. Personalmente, uso la opción de uso por defecto, y nunca cuando no tengo el beneficio de que una aplicación sepa dónde estoy.
Cancele su suscripción a los correos electrónicos de marketing que ya no le interesan y verifique la configuración de privacidad predeterminada para sus publicaciones en las redes sociales. Si no desea que todos puedan ver todas sus publicaciones, configure la privacidad como amigos o seguidores.
¿Cuáles serían sus recomendaciones de Año Nuevo para dispositivos Apple? Por favor comparte los comentarios.
Foto por Bolivia Inteligente en desempaquetar
