Una mujer que vivió hasta los 101 años ha revelado el sorprendente secreto detrás de su larga vida.
Jiang Yuqin, madre de siete hijos de la ciudad de Wenzhou, en el este de China, todavía tiene todos sus dientes y dice que nada le gusta más que comer mientras ve televisión “basura” en las primeras horas de la mañana.
A pesar de su edad, Jiang mantiene una cómoda rutina diaria. Solo come dos comidas completas al día, pero no rehuye darse el gusto de comer bocadillos a altas horas de la noche cuando tiene hambre.
Los centenarios suelen quedarse despiertos hasta las 2 a.m. y normalmente no se despiertan hasta alrededor de las 10 a.m. Una vez levantados, disfruta de una taza de aromático té verde antes de vestirse y comenzar el día.
Al vivir al sur de Shanghai, Jiang suele comer su primera comida durante el brunch, seguida de la cena alrededor de las 6 p.m., lo que demuestra que la longevidad no siempre requiere un estilo de vida estricto o una rutina estricta.
Su hija Yao Songping dijo: ‘¡Mi madre es como una adolescente, una ave nocturna!
‘Siempre se queda despierto hasta altas horas de la madrugada y luego se despierta normalmente alrededor de las 10 a.m.
La madre de siete hijos come dos veces al día y toma un refrigerio por la noche si todavía tiene hambre.
Jiang, que vive en la ciudad de Wenzhou, al sur de Shanghai, China, come su primera comida durante el brunch y su segunda comida alrededor de las 6 p.m.
‘Combina el desayuno y el almuerzo y hace su segunda comida alrededor de las 6 de la tarde.
‘Si tiene hambre por la noche, comerá patatas fritas y galletas.
“Pero no te dejes engañar por sus largas noches, la calidad de su sueño es excelente”.
“Se queda dormido a los pocos segundos de acostarse”.
Y añadió: “El hábito nocturno de mi madre comenzó hace unos años y hay una razón para ello”.
Yao dijo que su madre era muy activa, mantenía la casa limpia, entretenía a los visitantes y disfrutaba de largas caminatas.
Pero se cayó y se lastimó gravemente la mano, y desde entonces su familia ha hecho más para ayudarlo, según informó What’s the Jam.
Sin sus jornadas de trabajo, empezó a dormir más y pronto le resultó difícil acostarse temprano por la noche.
Su marido Yao murió hace muchos años y vivieron en la misma calle durante muchos años y se hicieron conocidos como “la pareja más romántica del barrio”.
Jiang Yuqin todavía tiene todos los dientes y nada le gusta más que comer comida chatarra mientras mira televisión basura a altas horas de la noche.
Luego adquirió el hábito de mirar televisión y con el tiempo desarrolló su nuevo patrón de sueño.
Jiang tiene un apetito saludable y dijo que su comida favorita es el pastel de castañas de agua.
Su marido, Yao, murió hace muchos años, pero los lugareños todavía hablan de él.
Vivieron en la misma calle durante muchos años y se hicieron conocidos como “la pareja más romántica del barrio”.
Yao dijo: ‘Mi madre es analfabeta y no puede leer una sola letra, mi padre sabía leer y fue el traductor personal de mi madre cuando era niño.
‘Cuando eran novios, lo primero que hacía mi padre después de recibir su salario era comprar entradas para el cine y tomarle la mano cuando entraba a la sala de proyección.
‘Si mi madre no entendía la trama, le susurraba al oído para explicársela.
“Y cuando había escenas divertidas, imitaba las voces y los gestos de los personajes para hacerlo reír”.
Ha visitado más de 20 ciudades en total cumpliendo sus sueños de viaje.
Según Yao, su anciana madre todavía recuerda sus viajes a China con su marido.
Dijo: ‘Cuando tenían cuarenta años, fueron juntos a Huangshan.
“Siempre que habla de este viaje, siempre suspira y dice: ‘La montaña era tan alta y el paisaje tan hermoso, como en un cuadro’.
A pesar de ser viuda y tener 101 años, a Jiang todavía le encanta viajar con sus hijos y nietos.
En los últimos dos años, Jiang ha viajado a Dongtou, Yongjia, Jinhua, Suzhou y otros lugares.
Ha visitado más de 20 ciudades en total cumpliendo sus sueños de viaje.
Yao resume: ‘Mi madre pasó toda su vida preocupándose por los demás y rara vez pensando en sí misma.
‘Comer bien, dormir bien y beber una taza de té verde todos los días son cosas pequeñas.
‘Lo más importante es que tiene una buena mentalidad.
‘No se enoja ni se toma las cosas demasiado en serio, no guarda rencor.
“Se podría decir que vive una vida muy iluminada”.
Por otra parte, Newbury Grove, una residencia administrada por Care UK, albergó a cuatro centenarios hasta marzo del año pasado.
Una residente, Barbra Evans, de 103 años, que murió en septiembre pasado, dijo: “El secreto para vivir hasta los 100 años es ser uno mismo, nunca ser alguien que no eres y decir siempre la verdad”.
Phyllis Inglut, residente de Newbury que murió la semana pasada a los 106 años, dijo el año pasado que el secreto para una vida larga es reconocer que nada dura para siempre.
