El uso excesivo de auriculares internos como los AirPods puede provocar pérdida de audición e infecciones de oído, advierten los audiólogos.
Recomiendan una pauta general para reducir el riesgo de pérdida auditiva, tinnitus y sensibilidad al ruido inducida por el ruido, conocida como la regla 60/60…
de CNET Anna Gregort Aprendió la lección de la manera más difícil cuando experimentó pérdida de audición. Habló con dos audiólogos que le explicaron los peligros del uso excesivo de auriculares internos.
- Pérdida de audición inducida por ruido
- Tinnitus (zumbido, zumbido o silbido en los oídos)
- Sensibilidad al ruido a lo largo del tiempo.
Además, usarlos durante largos períodos de tiempo puede atrapar el calor y la humedad en el oído, lo que puede provocar infecciones de oído. Con el tiempo, pueden empujar el cerumen más profundamente hacia el canal auditivo, provocando incluso una pérdida auditiva temporal.
Los dos expertos con los que habló recomendaron la regla 60/60.
Reisman y Troast recomiendan la “regla 60/60” para quienes usan auriculares. La regla 60/60 significa que no escuchas más del 60% del volumen máximo durante no más de 60 minutos seguidos.
“El uso diario está bien si el volumen es seguro y se le da tiempo al oído para descansar”, aconseja Reisman. “Normalmente les digo a los pacientes que se tomen un descanso de 15 a 20 minutos por cada hora de uso”.
Apple ha emitido durante mucho tiempo un aviso de seguridad si escuchas constantemente los AirPods a un volumen alto. Puede consultar su historial de alertas y establecer un límite de decibeles en Configuración > Sonidos y hápticos > Seguridad de los auriculares.
La aplicación Apple Health también tiene una sección de nivel de audio de los auriculares que proporciona un registro de su exposición.
Foto por Sumudu Mohottige en desempaquetar
