Ser engañado es una experiencia desgarradora, como sabe la psicóloga Amanda Charles.
Su corazón se rompió cuando descubrió que su propio marido estaba teniendo varias aventuras. Ella lo dejó y canalizó el dolor de esta experiencia traumática para ayudar a cientos de clientes a recuperarse después de que sus parejas los engañaran.
Aprendió que no todos los sujetos son iguales; de hecho, hay diez tipos distintos. Y cada uno debe manejarse por separado. Es casi imposible recuperarse de algunos, mientras que otros pueden incluso fortalecer un matrimonio si ambos cónyuges trabajan en la reconciliación y comprenden las razones detrás de ello.
Entonces, ¿cómo saber con qué tipo estás lidiando y cómo curarte?
Amanda comienza examinando la motivación detrás de una relación, ya sea emocional, mental, física o espiritual.
La psicóloga Amanda Charles queda desconsolada cuando descubre que su propio marido está teniendo varias aventuras. Ella lo dejó y canalizó el dolor de esta experiencia traumática para ayudar a cientos de clientes a recuperarse después de que sus parejas los engañaran.
“La reflexión es crucial para superar el dolor de la traición”, afirma. ‘Cada tipo de aventura descubre diferentes luchas personales y necesidades insatisfechas. En última instancia, lidiar con la infidelidad y curarse de ella allana el camino para un futuro más auténtico y pleno, ya sea que continúes con tu pareja o sigas adelante de forma independiente.’
Aquí, describe diez tipos de relaciones y lo que se necesita para (potencialmente) trascenderlas.
asunto oportunista
A veces, por más difícil que pueda ser aceptar la infidelidad para una pareja, la infidelidad realmente se reduce a una emoción fugaz. Este es el tipo de relación más común y suele ocurrir durante un viaje o evento de negocios.
“La tentación de lo prohibido puede consistir en actuar por un capricho momentáneo sin considerar del todo las consecuencias”, explica Amanda. “Sin embargo, las consecuencias a menudo traen culpa y arrepentimiento”.
¿Se puede arreglar? Probablemente sí, dice Amanda. “Las parejas normalmente pueden superar estas relaciones si resuelven las razones por las que no juzgan y reconstruyen la confianza”.
Pero vale la pena señalar que, estadísticamente, existe una probabilidad del 50/50 de que alguien que ha hecho trampa una vez vuelva a hacerlo. Y es una señal de alerta si el desviado se niega a admitirlo incluso cuando se lo confronta, porque demuestra que no está dispuesto a enfrentar las consecuencias de sus propias acciones.
cosa triste
Fue una aventura que rompió el matrimonio de Amanda. El duelo puede desbloquear un profundo deseo de escapar de la realidad, de conectarse con alguien que no esté relacionado con la pérdida.
“Sufrí la muerte repentina de varios miembros de mi familia cuando estaba embarazada de mi hija menor”, dice Amanda.
Pero a pesar de este dolor, Amanda no se desvió. ‘Mi exmarido se niega a procesar su dolor. Como muchos otros, utilizó a los sujetos para crear una nueva realidad, para enmascarar su dolor emocional y encontrar validación a través de la intimidad física.’
La infidelidad en un momento que ya es terriblemente doloroso puede hacer que sea más difícil de superar, pero “si ambos miembros de la pareja están dispuestos a procesar su dolor juntos, pueden superar este tipo de relación”, dice Amanda. “Sin embargo, puede ser un desafío si uno de los socios es emocionalmente cerrado”.
materia mental
En una aventura emocional, no sucede nada físico, pero los sentimientos siguen estando profundamente involucrados. A menudo, estos problemas comienzan en el trabajo, el lugar más común donde se genera la desconfianza.
“Uno establece una conexión emocional profunda fuera de su relación, compartiendo pensamientos y sentimientos íntimos”, dice Amanda.
La clienta de Amanda, Emma*, una profesora de 34 años, se encontró en una aventura con un colega. “Su marido estaba a menudo ocupado, lo que hacía que Emma se sintiera sola e infravalorada”, dice Amanda. Tom* compartió su pasión por la enseñanza y le ofreció el apoyo emocional que anhelaba. Esto llevó a Emma a reflexionar sobre las lagunas de su matrimonio.’
A través de terapia de pareja, Emma pudo hablar con su esposo sobre sus sentimientos y trabajaron para mejorar su comunicación.
Una aventura emocional puede ser un catalizador para mejorar su relación, pero para muchos una aventura emocional profundiza el vínculo entre la pareja. Es muy importante decirle a tu pareja cómo te sientes.
Amanda dice: “Los problemas emocionales pueden ser tan dañinos como los físicos, por lo que reconstruir la confianza es crucial”. “Si las parejas están dispuestas a desarrollar intimidad emocional y abordar las necesidades insatisfechas que conducen a esta relación, pueden sanar”.
‘Cada tipo de aventura descubre diferentes luchas personales y necesidades insatisfechas. En última instancia, lidiar con la infidelidad y curarse de ella allana el camino para un futuro más auténtico y satisfactorio, ya sea continuar con una pareja o seguir adelante de forma independiente,’ dice Amanda.
adicción
Es la excusa perfecta para engañar a las celebridades. Pero, ¿es la adicción sexual el verdadero motivo de una aventura?
Por supuesto, dice Amanda, existe una explicación bioquímica de cómo las relaciones sexuales extramatrimoniales pueden convertirse en un comportamiento compulsivo.
“La actividad sexual libera dopamina, un neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa”, explica. Con el tiempo, el cerebro puede volverse insensible, lo que requiere relaciones sexuales cada vez más riesgosas o frecuentes para alcanzar el mismo nivel. Las personas que luchan con su autoestima pueden utilizar esta actividad sexual como una forma de sentirse valoradas y puede volverse adictiva.’
Las personas con antecedentes de trauma son las más vulnerables a este tipo de relación. Como la mayoría de las adicciones, no se puede obligar a alguien a lidiar con la adicción al sexo, pero esa es la única manera de reparar la relación. “La recuperación es posible, pero requiere un profundo compromiso para abordar los problemas subyacentes y buscar ayuda profesional para la adicción”, dice Amanda.
La validez importa
La validez surge de un profundo sentimiento de insuficiencia y de una necesidad de aprobación, por lo que las parejas con un sentimiento inestable de autoestima corren mayor riesgo.
“Mi cliente Ben* comenzó una aventura con un colega después del nacimiento de su hija”, dice Amanda ‘Él creía que su esposa “no le prestó suficiente atención” porque comenzó la aventura. Pero en realidad anhelaba admiración y atención como un impulso temporal a su frágil sentido de valía.
“La curación es posible mediante la autoconciencia, la terapia y centrándose en desarrollar la autoestima y la intimidad emocional”, dice Amanda. “Sin embargo, si la necesidad de validación sigue sin satisfacerse, el patrón puede repetirse”.
Crisis de la mediana edad
Las relaciones con una mujer o un hombre más jóvenes suelen ser angustia existencial y oportunidades perdidas, dice Amanda. “Estos problemas suelen surgir durante períodos de autorreflexión y se sospecha que son un medio para recuperar la vitalidad, la juventud y el potencial”.
A medida que se acerca su cumpleaños número 60, Fiona*, cliente de Amanda, se siente atraída por su instructor de gimnasio más joven. ‘El asunto le permite a Fiona sentirse joven y anhelante nuevamente. Estaba relacionado con el miedo a crecer con sus padres acercándose a la edad de la muerte.
A menudo, estos acontecimientos ocurren en matrimonios prolongados con tanta historia que ambas partes tienen un gran incentivo para reparar la relación, pero el daño resultante también es alto.
“Las parejas pueden superar esto si dejan que los miedos y deseos subyacentes se conviertan en crisis”, dice Amanda. “La comunicación abierta y un enfoque renovado en objetivos compartidos pueden ayudar.” Pero advierte que requiere un esfuerzo enorme.
cosa narcisista
Los rasgos narcisistas incluyen una necesidad incesante de admiración, falta de empatía y un sentido extremo de derecho.
“Las personas narcisistas pueden utilizar la manipulación y el engaño para controlar tanto a su pareja como a la persona a la que engañan”, advierte Amanda. ‘Sus acciones están impulsadas por el interés propio y no tienen en cuenta el impacto emocional en los demás.
‘Considere a mi cliente Sarah*, cuya pareja tiene rasgos narcisistas. Cuando comenzó una relación con su hermana, su motivación inicial no fue una conexión real sino la emoción de la admiración y la atención.
“No le faltó simpatía por Sarah cuando se enteró; en cambio, justificó sus acciones y se enojó con ella”.
Una señal de que estás tratando con un narcisista puede ser que se enoje contigo cuando lo pillen haciendo algo mal. ¿Puedes seguir adelante con esto? Probablemente no: pocos narcisistas cambian alguna vez de lugar.
“Las personas narcisistas pueden carecer de la empatía y la conciencia de sí mismas necesarias para lograr un cambio real”, dice Amanda.
Una cuestión de venganza
Una vendetta es sólo eso: una forma de venganza por un error percibido. A veces, es ojo por ojo: tú haces trampa y ellos hacen trampa. Otras veces, la lógica es menos clara pero no menos irritante.
“Estos incidentes están motivados por la ira y el deseo de castigar”, dice Amanda. “Uno de los socios se siente profundamente agraviado y busca mantener el control o el equilibrio a través de la angustia emocional”.
Una señal de que podría tratarse de una venganza es que no se esfuerzan por ocultarlo, porque hacerte daño es parte del objetivo.
‘Esto me recuerda a un cliente cuyo marido era emocionalmente distante y tenía poco deseo sexual. Dolido por esto, inició una relación con su amigo cercano. Su principal motivación no era una nueva relación, sino herir a su marido y demostrar que era sexualmente deseable.
Si la persona que tiene una aventura logra herir profundamente a su pareja, puede ser muy difícil recuperarse de ella. “El deseo de venganza puede dificultar la reconstrucción de la confianza, por lo que a menudo se necesita ayuda profesional”, afirma Amanda.
La aventura importa
Una aventura a menudo ocurre cuando las personas se sienten aburridas o insatisfechas en sus relaciones o en su vida en general. Si bien es probable que el asunto oportunista sea una aventura de una noche, el asunto aventurero puede ser más que eso.
“Es una forma de escapar del aburrimiento”, dice Amanda. Tomemos como ejemplo a Alex, que está atrapado en una rutina predecible con su pareja de mucho tiempo y comienza una relación secreta con un nuevo conocido. Alex* se siente impulsado por las experiencias placenteras que siente que faltan en su vida. Estos asuntos se caracterizan por centrarse en la emoción.’
Amanda dice: “Si ambos socios son activos para lidiar con los sentimientos de aburrimiento y estancamiento”, entonces existe potencial para la reconciliación en esta área.
asunto de salida
Amanda dice que una aventura de salida actúa como un “puente práctico y emocional, que proporciona una sensación de seguridad cuando uno de los miembros de la pareja está listo para dejar la relación”. ‘Muchos de nosotros estamos familiarizados con personas que parecen saltar de una relación a otra sin interrupción.
‘Estas personas buscan la seguridad emocional y la validación que proporciona una nueva relación. Al entablar una nueva relación rápidamente, evitan la incomodidad de terminar su relación actual.’
Sorprendentemente, muchas parejas no se recuperan de este problema. “Esto a menudo indica que uno de los miembros de la pareja ya se ha retirado emocionalmente de la relación”.
