¿Valen la pena las almohadillas para caminar? Esta es mi experiencia como experto en fitness.

Durante los fríos meses de invierno, puede resultar difícil salir de casa, y mucho menos salir a trabajar. Esto hace que ahora sea un momento especialmente bueno para considerar invertir en una plataforma para caminar o una cinta de correr debajo del escritorio. Además, si trabaja desde casa y tiene poco espacio, puede colocar fácilmente uno debajo de su escritorio y hacer ejercicio mientras trabaja.

Como escritora de fitness y madre, me encuentro constantemente realizando múltiples tareas, pero ponerme en movimiento puede ser una lucha. Por eso decidí probar dos almohadillas para caminar para ver si podían ayudarme a mantener la mía. recuento de pasos Mientras permanece en el interior. También soy experto residente en fitness de CNET. probador de cinta de correrAsí que tengo muchos otros equipos de fitness con los que compararlos.

Mi experiencia probando la cinta de correr debajo del escritorio

Subestimé lo rápido que pueden ir estas cintas de correr. Supuse que las cintas de correr debajo del escritorio tenían un límite de 3 mph, pero las cintas de correr que probé podían alcanzar hasta 5 (Egofit) y 6 mph (Costway). Para algunas personas es un ritmo de trote o carrera, por lo que es algo a considerar si planeas tener uno.

Aunque no tengo un escritorio ergonómico adecuado configurado para usar una cinta de correr debajo del escritorio mientras trabajo, pude usarla sola mientras respondía correos electrónicos en mi teléfono y escuchaba un podcast. Disfruté de algo de acción mientras trabajaba. Me hizo sentir más productiva y pude hacer todo esto sin salir de casa.

Los días que no iba al gimnasio o cuando tenía tiempo extra, me propuse correr en la cinta de correr debajo del escritorio durante al menos media hora. Tiendo a caminar a paso rápido (supongo que ese es el neoyorquino que hay en mí), lo que hace que caminar en una cinta de correr debajo del escritorio parezca más una caminata vigorosa que una caminata tranquila. Si hubiera estado usando una cinta de correr mientras trabajaba en mi computadora portátil, estoy seguro de que habría disminuido la velocidad para poder realizar una caminata más informal.

Aunque hay muchas cintas de correr debajo del escritorio para elegir, puedo compartir mi opinión sobre dos que tuve la oportunidad de probar. A continuación se muestra un resumen rápido de cada cinta de correr debajo del escritorio, para quién es mejor y qué esperar.

como

• Aterrizaje acolchado

• Perfil pequeño

• Cinturón liso

no me gusta

• Cinta de rodadura pequeña

• El diseño podría ser más elegante.

• Las velocidades rápidas sin soporte son cuestionables

La cinta de correr debajo del escritorio Egofit ComfortDesk-M2 se considera una cinta de correr pequeña debajo del escritorio, lo que puede ser importante si tiene limitaciones de espacio. Me resultó fácil de configurar una vez que lo sacas de la caja y tiene ruedas en la parte delantera, por lo que es fácil de mover. La banda de rodadura es suave y no hace demasiado ruido mientras está puesta, y cuenta con un cómodo acolchado en forma de panal en la plataforma que proporciona un aterrizaje suave y es agradable para las rodillas. Viene con un mando a distancia, que permite aumentar o disminuir la velocidad o detener la máquina.

La pantalla digital LED está en la parte frontal de la cinta de correr y muestra la velocidad, los pasos, el tiempo, la distancia y las calorías quemadas durante una sesión. Una cosa que he notado que podría ser un problema para algunas personas es que la banda de rodadura es corta, por lo que si eres alto y caminas mucho, es posible que sientas que te estás deslizando. Soy bajo y hubo algunos casos en los que tuve que recordar hasta dónde llegué.

No recomendaría correr en una cinta de correr como esta porque puede ser riesgoso y no hay nada a qué agarrarse si pierde el equilibrio. Si usted es alguien que tiene problemas de equilibrio, evitaría las cintas de correr debajo del escritorio, ya que pueden ponerlo en riesgo de caerse. Sin embargo, puede ser una opción adecuada si busca una cinta de correr para caminar de forma informal mientras atiende llamadas o hace recados. También tiene una inclinación definida del 5%, por lo que es más desafiante porque se siente como si estuvieras caminando un poco cuesta arriba.

Otras cintas de correr debajo del escritorio que hemos probado

como

• Estéticamente quedaría genial en una oficina o sala de estar.

• Ideal para personas altas

no me gusta

• El cinturón no es liso.

• Las paradas repentinas al detenerse no son ideales

• El cinturón chirría mucho cuando está en uso.

Estéticamente, la cinta de correr Coastway se ve bien y encajaría bien en una oficina en casa, pero la calidad no era mi favorita. A diferencia de la cinta de correr EgoFit, la Coastway Tread es plana, con paneles de madera a lo largo de los bordes. Tiene ruedas delanteras y una pantalla LED que muestra velocidad, calorías quemadas, tiempo y distancia. Viene con un control remoto para que puedas ajustar la velocidad de la cinta de correr.

Lo primero que noté es que la banda de rodadura es más larga, lo que la hace ideal para personas más altas. Una desventaja es que esta cinta de correr hace mucho más ruido de lo que me gusta cuando la uso. Chirría y parece que necesita lubricación (una forma de mantenimiento cuando tienes una cinta de correr). También me encontré volando porque las velocidades más bajas se sienten más rápidas de lo que cabría esperar. El cinturón en sí no es el más suave, lo que me hizo sentir menos cómodo al caminar sobre él. En comparación con el Egofit, carecía de amortiguación, por lo que no confiaría en él para caminatas largas.

Lo que me sorprendió fue que esta cinta de correr va a 6 millas por hora, lo que personalmente pensé que era rápido para una cinta de correr debajo del escritorio. No me sentiré cómodo acelerando en la costa a menos que lubrique la correa, lo que mejora la sensación. Sin embargo, sigo pensando que es arriesgado porque cuando apago esta cinta de correr, se detiene repentinamente, incluso después de que disminuye la velocidad, y tienes que controlarte tú mismo. Esta máquina para correr puede funcionar si planea mantenerla a baja velocidad (1 mph o menos) y usar un escritorio de pie como soporte adicional.

¿Vale la pena comprar una cinta de correr debajo del escritorio?

Una cinta de correr debajo del escritorio no es una mala opción si desea dar algunos pasos y moverse en casa. Esto es útil si no tienes tiempo para salir o ir al gimnasio. Ocupan menos espacio que una cinta de correr estándar y, a menudo, se pueden guardar debajo de un sofá o una cama. Pero si tiene problemas de equilibrio, reconsideraría comprar uno, ya que carece de soporte y podría representar un riesgo de caída.

Si desea sacar más provecho de su cinta de correr, le recomiendo invertir en un modelo de tamaño completo. Buscaré las reseñas. Con tantas cintas de correr debajo del escritorio que existen ahora, usted quiere asegurarse de invertir en una que sea suave, silenciosa y que se adapte al espacio a sus necesidades.

Qué considerar al comprar una cinta de correr debajo del escritorio

Al comprar una cinta de correr debajo del escritorio, hay algunas cosas a considerar antes de comprar una.

• Tamaño: Asegúrese de que la cinta de correr debajo del escritorio encaje bien en su hogar. Algunas cintas de correr tienen un marco corto, mientras que otras tienen una plataforma larga. Puedes guardar algunos fácilmente debajo de tu cama o sofá cuando no los uses.
• Longitud del cinturón: Si eres alto, elige una cinta de correr con cinturón largo. Algunos son más cortos y es posible que no le queden bien. Además, considere si desea que la cinta de correr esté ligeramente inclinada o completamente plana.
• Velocidad: Algunas cintas de correr debajo del escritorio pueden alcanzar las 6 mph, así que asegúrese de sentirse cómodo con los ajustes de velocidad.
• sonido: Querrá considerar el nivel de ruido de la cinta de correr, ya que algunas son más silenciosas que otras.
• Características: Algunas cintas de correr tienen diferentes características y configuraciones, mientras que otras son más básicas. La mayoría viene con un control remoto para que puedas controlar fácilmente la velocidad y apagarla cuando quieras.
• Seguridad: A diferencia de una cinta de correr tradicional, la mayoría de las cintas de correr que se colocan debajo del escritorio no tienen manijas ni rieles de seguridad a los que agarrarse. Por lo tanto, puede que no sea la opción adecuada para usted si tiene problemas de saldo.