Si alguna vez ha estado embarazada (o conoce a alguien que lo haya estado), sabrá que dormir se vuelve más difícil a medida que avanza el embarazo. En un minuto estás helado y al siguiente estás despierto y sudando. Quizás su entorno para dormir no haya cambiado, pero su cuerpo sí.
Eight Sleep, la compañía detrás de la funda de colchón inteligente y el rastreador de sueño Pod, acaba de lanzar el Modo Embarazo, un sistema impulsado por inteligencia artificial diseñado para los cambios fisiológicos del embarazo y el posparto. Ahora está disponible como una actualización gratuita de la aplicación para todos los miembros de Eight Sleep con una suscripción paga Estándar, Mejorada o Elite ($17 a $33 por mes).
Cuando activa el Modo Embarazo dentro de la aplicación, el sistema calcula automáticamente los ajustes de temperatura semanales para todas las etapas del sueño utilizando su temperatura base antes del embarazo, la fecha de su último período y su fecha estimada de parto.
Ocho conjuntos de datos sobre el sueño y 50.000 noches de datos de sueño de más de 100 mujeres embarazadas mostraron que durante las primeras etapas del embarazo, su cuerpo tiende a dormir más caliente (alrededor de 0,4 a 0,7 grados Fahrenheit) que su temperatura inicial antes del embarazo. El estudio también encontró que en el tercer trimestre, era todo lo contrario: las mujeres embarazadas mantenían sus vainas unos 3,5 grados más frías de lo normal. El Modo Embarazo sigue esa curva y continúa ajustándose ocho semanas después del parto.
La función incluye una tarjeta dedicada a Embarazo Insights en la aplicación, donde puede ver resúmenes biométricos semanales de su frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, etapas del sueño y ronquidos. Comparará estas métricas con su puntuación previa al embarazo.
Los hitos del desarrollo del bebé y los recordatorios de visitas prenatales también forman parte de esta nueva función. Las parejas que comparten la cama obtienen sus propias ideas semanales sobre qué esperar y cómo ayudar a su pareja embarazada.
El modo embarazo ya está disponible en la aplicación Eight Sleep iOS Y Androide.
