A menudo son objetivos involuntarios de la frustración y la ira de los conductores a quienes acaban de recibir una multa de estacionamiento.
Ahora los guardias de tráfico de Glasgow están intentando eliminar el estrés mediante el yoga.
Los encargados de los aparcamientos del centro de la ciudad afirmaron sentirse “más animados, más en forma y más tranquilos” durante la sesión de la hora del almuerzo.
Desde perros agachados y estocadas hasta saludos al sol e incluso simplemente tumbarse a pensar, los guardias de aparcamiento de la ciudad más grande de Escocia se están liberando del estrés del “conflicto, la ira y el abuso” que enfrentan.
Kenny Costello, ex gerente de estacionamiento de la ciudad, ayudó a iniciar la clase con la esperanza de que pasar algún tiempo practicando yoga ayudaría a su equipo a lidiar con el estrés laboral.
Kenny Costello, ex gerente de estacionamiento de la ciudad, ayudó a lanzar la clase.
Los asistentes de estacionamiento del centro de la ciudad afirman sentirse “más enérgicos, en forma y tranquilos” gracias a una sesión de yoga a la hora del almuerzo
El hombre de 67 años dijo: ‘Caminan por las calles hasta 12 horas al día, encontrando una gran cantidad de conflictos, ira y abuso todos los días.
“Todo lo que están tratando de hacer es mover las calles”.
La clase a la hora del almuerzo comenzó en 2018 después de que Kali Collective presentara al Sr. Costello el Glasgow Yoga Studio.
Dijo: “Pensé que discutir una manera para que el personal viniera a las Cámaras de la Ciudad durante su hora de almuerzo los alejaría de esa ira y rabia durante sólo una hora”.
Y después de las primeras clases, reveló el ahora retirado Sr. Costello, los beneficios fueron notables.
El padre de cuatro hijos dijo: ‘A todos les encantó. Es posible que vean beneficios desde el principio y continúen durante el resto del bloque.
‘Después de cada clase se vuelven a poner el uniforme y regresan al centro de la ciudad sintiéndose más animados y positivos.
“El equipo terminó más feliz y en mejor forma, lo que a la larga, estoy seguro, habría evitado el ausentismo; es una situación en la que todos ganan”.
En Glasgow, el ayuntamiento ofrece clases de yoga gratuitas para los guardias. Y otras organizaciones que se han inscrito en el yoga regular en el lugar de trabajo incluyen el NHS, la Universidad de Edimburgo y Citizens Advice Scotland.
Steph Wall, fundadora de Kali Collective, dijo: “Quiero atraer a personas que sientan curiosidad por la vida.
“También es una salida para las personas creativas, especialmente el estilo de yoga que enseño, ya que implica secuencias y flujos en constante cambio”.
Los estudios médicos han demostrado que los ejercicios de respiración y la meditación reducen la ansiedad y la depresión.
Y dado que los problemas de salud mental cuestan a los empleadores al norte de la frontera más de $2 mil millones al año, las empresas están comenzando a buscar formas de ayudar a los empleados a lidiar con el problema.
En Glasgow, el ayuntamiento ofrece clases de yoga gratuitas para los guardias. Y otras organizaciones que se han sumado al yoga regular en el lugar de trabajo incluyen el NHS, la Universidad de Edimburgo y Citizens Advice Scotland.
Los científicos creen que tiene beneficios más allá de la relajación, ya que las resonancias magnéticas han demostrado que el yoga mejora la función cerebral. Y hay algunas sugerencias de que podría prevenir el deterioro relacionado con la edad, ya que los practicantes de yoga de mayor edad han mostrado una menor contracción cerebral.
