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Las aplicaciones de seguimiento del estado de ánimo pueden ser realmente importantes y útiles si desea estar más consciente o si su terapeuta necesita realizar un seguimiento. Dicho esto, muchas aplicaciones cobran una suscripción, carecen de profundidad o no tienen todo lo que necesitas. Pulso interno Su objetivo es resolver esto manteniendo la privacidad en el centro.
Características principales
ante todo, Pulso interno iOS 26 tiene una interfaz de usuario nativa que adopta el lenguaje de diseño Liquid Glass.
En la aplicación, puedes realizar un seguimiento de tu estado de ánimo en una escala del 0 al 10 y admite más de 85 factores del estado de ánimo donde puedes elegir qué mejoró o peor tu día. Luego, a partir de esos datos, recuerda qué te hace sentir como tú. Puede seleccionar factores basados en el sueño, la nutrición, el trabajo, el ejercicio, lo social, lo digital, el cuidado personal, la salud, el medio ambiente y el dinero. También puedes escribir algunas notas adicionales si lo deseas.
Fuera de entrar en tu estado de ánimo diario, Pulso interno También admite cuestionarios detallados si experimenta ansiedad o depresión, incluidas las encuestas PHQ-9, GAD-7, K10 y PHQ-4. Estos son sólo controles, por lo que no son definitivos, pero te ayudan a realizar un seguimiento de ti mismo.
Luego, con todos estos datos, podrá ver sus tendencias a lo largo del tiempo y comprenderse mejor a sí mismo, o compartirlo con profesionales médicos.
Descarga la aplicación
Pulso interno es Disponible en la tienda de aplicaciones Por $4,99. Esta es una compra única, sin anuncios ni suscripciones. Necesita un iPhone o iPad con iOS 18.6 o posterior.
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