A Comunicado de prensa de hoyApple compartió información interesante en enero sobre cómo el Apple Watch ayuda a los usuarios a aumentar sus niveles de ejercicio Y Mantenlos bien en el nuevo año.
Los datos provienen de casi 100.000 participantes en el Apple Heart and Movement Study durante los últimos cuatro años.
Apple explica que muchas personas renuncian a sus propósitos de ejercicio físico de Año Nuevo antes del segundo viernes de enero, conocido como el Día del Quitter. Sin embargo, es más probable que los usuarios de Apple Watch cumplan sus objetivos.
Apple dijo:
Cada año, después de que el promedio de minutos de ejercicio disminuyera durante las vacaciones de noviembre y diciembre, el estudio encontró que el promedio de minutos de ejercicio diario de los usuarios de Apple Watch no solo aumentó considerablemente en enero, sino que continuó progresando hasta bien entrada la primavera.
En las dos primeras semanas de enero, más del 60 por ciento de los usuarios de Apple Watch aumentaron sus minutos de ejercicio diario en más del 10 por ciento con respecto al promedio de diciembre. En particular, muchos usuarios de Apple Watch mantuvieron esos niveles de ejercicio el Día de los Quitters y en los meses siguientes. Alrededor del 80 por ciento Aquellos que aumentaron sus minutos de ejercicio mantuvieron esos mayores niveles de ejercicio durante la segunda quincena de enero. 90 por ciento Ese grupo mantiene niveles altos durante febrero y marzo.
Aquí hay un gráfico compartido por Apple que muestra la tendencia en minutos promedio de ejercicio para los usuarios de Apple Watch durante los últimos cuatro años:
Apple destaca una serie de nuevas capacidades que llegarán hoy Apple Fitness+ este mesCon una nueva serie de programas de varias semanas “diseñados para ayudar a generar impulso y mantener la coherencia en el nuevo año”. La noticia llega después de que Apple Fitness+ se expandiera a más de dos docenas de mercados adicionales el mes pasado.
Apple también llevará a cabo su desafío anual “Recibir el Año Nuevo” para los usuarios de Apple Watch este mes. El desafío se desarrollará del 7 al 31 de enero. Puedes ganar la recompensa cerrando tres anillos de actividad durante siete días consecutivos en enero.
Finalmente, los usuarios de Strava con Apple Watch pueden unirse al desafío “Quit Quitting” en la aplicación Strava para ayudarlos a mantenerse motivados durante todo el mes de enero.
¿Cómo te ayudan Apple Watch y Apple Fitness+ con tus propósitos de fitness de Año Nuevo? Háganos saber en los comentarios a continuación.
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