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Los académicos políticos y los usuarios de las redes sociales rápidamente aprovecharon la oportunidad para virales en el momento en que el candidato al alcalde del socialista de la ciudad de Nueva York, Johran, luchó para presionar una barra en el banco Mamdani, que se estima que estimará £ 5.
El fin de semana pasado, durante el evento anual de calles abiertas del Día del Men’s en Brooklyn, Mamdani no pudo presionar solo el peso y requiere soporte completo del bar del observador.
Fox le dijo a News Digital “Si no puede lastimarlo, es como golpear su masculinidad”.
Mamdani Bench Fighting en el evento de Brooklyn
NFL y NBA quiropoprucor deportivo (@__ ig/dr. Chad Tigu)
“Creo que Biden probablemente puede recoger más que eso”, dijo Tagu.
“Creo que Trump puede recoger más que Mamdani”, agregó. “Por supuesto.”
Tigu es un médico quiroprático ubicado en Cleveland, donde dirige el código Chiro, es una práctica cofundada con su esposa. Juntos tratan a las estrellas de la NFL, así como a atletas profesionales como Miles Garrett, David Joku, Jarvis Landri, Rahim Madrart y Denzel Word, así como jugadores de la NBA como Jonathan Kuminga de Golden State Warriors y Trenshan de Charlotte Hornets.
“Desea mantener las piernas más basadas en el suelo y cuando comenzó a levantarse, sus piernas surgieron”, dijo Tagu. “Es bastante bueno pelear”.
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El alcalde de la ciudad de Nueva York, Eric Adams, tomó a Mamdani como “Mamskrabhani” en las redes sociales y Andrew Kuomo dijo de su oponente: “Este hombre no puede entregar su propio peso corporal, dejando el peso de la ciudad más importante del mundo”.
Tigu Fox le dijo a News Digital que el observador era abrumador, pero no se parece a la práctica de Mamdani.
“Por lo general, la mayoría de las personas no obtienen manchas a los 135”, dijo. “Por lo general, es un peso cálido para la mayoría de los hombres en su mediana edad”.
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El Dr. Chad Tigu Fox News Digital enfatizó que cualquier movimiento funcional, especialmente antes de presionar el banco, necesitaba calentar las lesiones. (@__ ig/dr. Chad Tigu)
Tigu alienta a Mamdani a ingresar al gimnasio, corrigiendo el formulario y comienza primero, porque el alcalde de Nueva York está en riesgo de lesiones.
También enfatizó la importancia de la técnica correcta para el gimnasio de todos los niveles.
Se recomienda a TIGu que comience con un calentamiento completo con una práctica de pus-up o del manguito de rotor como la rotación externa. Además, aconsejó establecer una base sólida con un pie estable, involucrar el núcleo y garantizar el espacio derecho.
Los médicos deportivos aconsejan incluir prácticas que se dirigen a los músculos principales asociados con un press de banca, como el pectoral mayor, el manguito rotador para los músculos de tríceps especificados y la estabilidad, al menos una vez por semana. Para obtener el flujo de sangre, es aconsejable realizar movimientos como bateadores turcos, press de banca inclinado o press de banco plano.
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Tigu mencionó que los atletas que entrenó usando la prensa de mina terrestre y el movimiento de un solo brazo para fortalecer el lado anterior del hombro y el pecho.
“Miles Garrett debe ser la persona más poderosa que trabaje conmigo y, si no, lo sorprenderá”, dijo Tagu. “Rahim llegó allí”.
Para los levantadores de aprendizaje, en particular, TIGu sugiere que los levantadores deberían comenzar con 10-20 RAP utilizando la barra más manejable o un peso mínimo que sus hombros deben comenzar a preparar de manera efectiva.
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“Aprenda cómo reacciona su cuerpo a 8-10 repeticiones en cierto peso y luego vea cómo se restaura su cuerpo”, dijo. “Entonces, probablemente intente agregar algo de peso a la próxima vez”
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