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54 -años -old Amanda Holden revela cómo pone su increíble cuerpo de bikini mientras mantiene un “límite” al cuerpo y la técnica secreta que dijo que cualquiera puede ver en una forma involuntaria

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Amanda Holden revela la privacidad detrás de su cuerpo de bikini: “rápido involuntario” y sin límite de alcohol.

El juez de talento Got de Gran Bretaña, de 54 años, admite en el Daily Mail que no es “fácil” estar en tamaño, pero su infancia ha dado una vida ocupada para entrenar gimnasia y los incumplimientos a su recorte.

En entrevistas exclusivas, Amanda explicó que, a pesar de compartir las glamorosas tomas de bikini en Instagram este verano, se dedicó a una bebida diaria de 49 años con el coprotagonista Alan Car en el programa principal de Amanda y Alan.

Además de vivir con esta frase, “Si no puedes sintonizarla, tirar de la”, ha dicho Amanda en su apretada agenda, que está lista para el programa de desayuno de Heart Radio y termina con la cena de su familia, lo que significa “ayunar accidentalmente”.

Mantener un estilo de vida ‘equilibrado’, sin restringirse de ‘aparol’ o ‘sándwich del martes’ en el ‘martes’, no menciona cómo Amanda está sana, su pelotón y su arma secreta, la sesión de tans de pulverización.

Él dijo: ‘He sido gimnasia durante años, eso es lo que quería hacer más que nada, no lo terminé hasta que tenía 15 años, así que creo que mi cuerpo siempre ha mantenido algún tipo de imagen.

Amanda Holden revela privacidad detrás de su cuerpo de bikini: ‘rápido involuntario’ y sin restricciones al alcohol

El juez de Gran Bretaña Got Talent Daily Mail admite que no es

El juez de Gran Bretaña Got Talent Daily Mail admite que no es “fácil” ser “fácil”, pero su gimnasia de la infancia entrenó y renunció a su vida ocupada para mantener su maletero por defecto

Amanda explicó que todavía estaba bebiendo bebidas diarias con Alan Car durante la obra griega de Amanda y Alan después de compartir bikini en Instagram este verano

Amanda explicó que todavía estaba bebiendo bebidas diarias con Alan Car durante la obra griega de Amanda y Alan después de compartir bikini en Instagram este verano

‘No creo que sea fácil. Cuando lees sobre mujeres que han entrado en sus pantalones calientes dos semanas después de dar a luz, lo odio, no lo que la gente quiere escuchar.

‘No he estado en mi peloton desde el 18 de julio, fui a Corfú y me emborraché todos los días. En el verano, hago eso, lo he dejado todo, y luego lo recuperé de manera oportuna para el talento Got de Gran Bretaña y todo hacia la Navidad.

‘Volveré en Peloton, bebiendo fin de semana, pero no me impide vivir. Si no puedes tonificarlo, sácalo, eso es lo que digo.

‘Accidentalmente hago las 16 horas de ayuno porque tengo seis o más antes de tomar té antes de estar en casa cuando estoy en casa con las chicas y cuando no me romperé el corazón cuando estoy en el corazón. Entonces me doy cuenta de que estaba ayunando. Estoy ocupado, nunca me detengo y como comprensión “

También dijo: ‘Se trata de tratar de ser feliz y equilibrado.

‘Lo he dicho antes, pero tenemos muchas reglas y condiciones con todas estas palabras desagradables, de alguna manera en la vida y te permiten permitirte hacer lo que quieras en tu vida y así es como estoy feliz. I

‘Si esto es el martes y quiero un aparl, lo haré. O si quiero un sándwich de queso a las 9 p.m., lo haré.

‘No soy rígido conmigo mismo, pero estoy saludable por defecto porque soy vegetariano. Tengo dos café en el día y los tengo antes de las 9 a.m. Bebo agua todo el día, he bebido la cantidad de que bebe a las 5 p.m. pero me levanté a las 5 de la mañana. ‘

Mantener un estilo de vida 'equilibrado' no se restringe a 'manzana el martes' o '10 en el sándwich de queso ', cómo Amanda dice que es feliz y saludable

Mantener un estilo de vida ‘equilibrado’ no se restringe a ‘manzana el martes’ o ’10 en el sándwich de queso ‘, cómo Amanda dice que es feliz y saludable

Amanda reconoció lejos de ser estrictamente, pero ser vegetariana con una vida activa significa que está sano como incumplimiento ''

Amanda reconoció que estaba lejos de ser estrictamente, pero para ser vegetariano con vida activa, se refiere a ‘saludable por defecto’

El esposo Chris Hughes, hija Lexi (5) y Holi de 3 años compartido por Amanda BBC Quiz Show, están asumiendo un nuevo papel como anfitrión de un círculo de celebridades.

Como se describe como una traición y el eslabón más débil, la serie venció a las celebridades y miembros públicos entre sí sobre los desafíos del conocimiento general, con la privacidad muy mantenida mientras mantiene todas las recompensas en efectivo.

Los dos jugadores finales pueden enfrentar la elección, compartir su victoria o tratar de atreverse a Double Bluff para reclamar el fondo de recompensa completo para ellos.

Y Amanda dio a sus amigos famosos más cercanos para participar, reveló que él creía más en el mundo del espectáculo.

Cuando se le preguntó quién está en su círculo interno, Amanda respondió: “Soy amiga de Angela Griffin, no en Angela Show, pero, por supuesto, Angella, Tamzin Authwaite, Lucy Gaskel, las chicas básicamente lo cortan y luego mi amiga Jane, ahora estoy en el drama y ella ahora es maitana.

‘Estas chicas han estado en unos 25 años. Tengo una fiesta, Nathan y Christian, ninguno de ellos es heterosexual, es gay y niñas, excluyendo a mi esposo, quien es mi mejor amigo. Alan tiene a cualquiera.

“He sido amigo de estas personas a lo largo de los años y puedo confiar en ellas y hablar con ellos y dejar todo para ayudarlos”

Amanda dice que si bien era un amigo famoso, también creció con las madres vistas en la puerta de la escuela.

También agregó que ninguno de ellos piensa en su perfil de televisión, para quien está agradecido, porque se ve a sí mismo como un padre “débil” que enfrenta la misma presión que una madre trabajadora.

Amanda BBC Quiz Show, Celebrity está tomando un nuevo papel como una gran cantidad de círculo, que se transmitirá el sábado por la noche antes de un baile estrictamente bajo

Amanda BBC Quiz Show, Celebrity está tomando un nuevo papel como una gran cantidad de círculo, que se transmitirá el sábado por la noche antes de un baile estrictamente bajo

El presentador admite que está preocupado por el proyecto porque está interesado en tener éxito, especialmente porque manguera el espectáculo sin un co-actor masculino

El presentador admite que está preocupado por el proyecto porque está interesado en tener éxito, especialmente porque manguera el espectáculo sin un co-actor masculino

Él dijo: ‘Soy muy apreciada y poderosa, las mujeres de opinión. Soy una niña muy niña, así que si alguna vez hago algo nuevo o voy a un lugar nuevo, defenderé a la gente en el trabajo.

‘Nueva amistad, he hecho nuevos amigos durante los últimos años, pero en realidad no. Hay algunas personas que ciertamente cenan y son grandes agencias, pero todavía tengo a mi chico original.

‘Todas mis escuelas se han convertido en nuevos amigos y han sido como una roca para mí.

‘Siempre trabajo y detrás de su Holi si olvidé algo como su kit de pago o su camioneta tardía, Holi ha estado en la puerta de la escuela durante cuatro años, en realidad hemos cambiado la escuela ahora, pero esas mujeres están en mi vida ahora.

‘No creo que me hayan dado como un ***, que es lo mejor de eso, no quiero cuidarlos.

‘Me siento como un simple, débil, de trabajo, caótico, mamá, todos se ven más juntos que yo. Son un grupo de mujeres que realmente bloqueo ”

Amanda ha agregado un nuevo espectáculo este año al círculo interno de celebridades bajo su presión laboral, que se transmitirá en la BBC antes del baile bajo el sábado por la noche.

El presentador reconoce que está nervioso por el proyecto, porque está interesado en tener éxito, especialmente porque fue anfitrión del show sin un co-actor masculino.

Amanda filmó los 32 episodios en Glasgow en Glasgow antes, todos sabemos por el diseñador que le encantaba usar.

Amanda filmó los 32 episodios en Glasgow en Glasgow antes, todos sabemos por el diseñador que le encantaba usar.

Él dijo: ‘Me siento nervioso porque fue un proceso largo y llegué allí a través de cada parte.

‘Me dijeron que lo hiciera antes de que el piloto fuera. Lo hice si fuera una iglesia para ver si sería efectivo si fuera muchos ejecutores.

‘Hubo muchas personas en la BBC que aseguraron que cada elemento funcione. Me apresuro a mis entrenadores, interrogando, hablando y hablando, y, debido a ese proceso, me parece que es cada vez más anfitrión de exhibición de preguntas.

‘Parece auténtico y me importa, por eso quiero trabajar en ello. Significa mucho para todos y para mí. ‘

Todos sabemos por el diseñador que Amanda filmó los 32 episodios en Glasgow a principios de este año.

Él dijo: ‘Era un gran armario, pero usé muchas cosas en otros programas como lo había hecho hace unos años. Esto es lo que se llama moda sostenible.

‘Había una ropa de cuero realmente hermosa Victoria Beckham. También tenía mucha ropa en mis prendas que nunca usé en el corazón que compré que estaba usando “

Sin embargo, no fue solo una moda para Amanda, quien dijo que realmente generó información nueva al presentar el programa, agregó: ‘Aprendí que las babosas obtuvieron dientes.

‘Calcuts Berry, Strawberry Rose Family, mis banderas croatas de Tickway no tenían colores, tenía un diente de babosas y les dije a todos’.

  • El círculo interno se estrenará con una versión de celebridades de BBC uno y el sábado 4 de octubre. El cuestionario del día comenzará a partir del lunes 6 de octubre

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