Alison Hammond mostró su increíble pérdida de peso de 11 piedras en un video compartido en Instagram el sábado mientras sudaba durante una agotadora sesión de boxeo.
La presentadora de This Morning, de 51 años, experimentó una increíble transformación que duró cinco años en los que arrojó casi 5 kilos mediante cambios en su dieta y ejercicio.
Y mostró su físico esbelto con un conjunto de ropa deportiva negra mientras participaba en una serie de sesiones de entrenamiento.
Mostrando sus habilidades para hacer padwork, Alison completó su look de entrenamiento con zapatillas negras gruesas.
Sin maquillaje, Alison se lanzó a un entrenamiento de alta energía, golpeando con entusiasmo las almohadillas y recorriendo la habitación mientras demostraba sus habilidades con los padwork.
Subtituló la publicación: ‘Sí @themccannic! A la misma hora la semana que viene”, junto con un emoji de llama y guante de boxeo.
Alison Hammond mostró su increíble pérdida de peso de 11 piedras en un video compartido en Instagram el sábado mientras sudaba durante una agotadora sesión de boxeo.
La presentadora de This Morning, de 51 años, experimentó una increíble transformación de cinco años en la que arrojó casi 11 kilos mediante cambios en su dieta y ejercicio (en la foto de la derecha en 2018).
Alison reveló recientemente que comenzó a realizar pilates reformadores y clases de circuito para mantener el peso después de revelar por qué no tocará los golpes para bajar de peso.
Mientras trabaja para mantener su figura después de hacer cambios en su estilo de vida, Allison da una idea de los pasos que tomó.
Alison reveló que empezó con Reformer Pilates porque está “rígida como una tabla”.
Y añadió: “Después te sientes absolutamente increíble”. Realmente necesito un buen estiramiento, así que el reformador Pilates ha sido brillante para mí.
‘Hago esta clase de circuito temprano en la mañana del brillante Steve Hensel en Blue Zone. Iré a las 6:30 a.m. y haré una hora completa, es un gimnasio de la vieja escuela”.
Alison dijo que sale del gimnasio sintiéndose “increíble” después de trabajar duro, pero aunque tiene ganas de probar cosas, hay un ejercicio físico que no hará.
Continuó una entrevista con Revista cercana: ‘Una vez probé una de esas piscinas frías, ¡y absolutamente no! Duró aproximadamente un minuto. Pensé: “¿Por qué estoy literalmente tratando de suicidarme?”
El Reformer Pilates, preferido por Meghan Markle y Jennifer Aniston, cuesta entre £25 y £40 por una clase de 45 minutos y está ganando popularidad en el Reino Unido.
Y mostró su físico esbelto con un conjunto de ropa deportiva negra mientras participaba en sesiones de entrenamiento individuales.
Mostrando sus habilidades para hacer padwork, Alison completó su look de entrenamiento con zapatillas negras gruesas.
Alison contó anteriormente que los golpes para bajar de peso no eran para ella y optó por no usarlos porque tenía “miedo” de las historias de “horror” que los rodeaban.
Ella dijo a Good Housekeeping UK: “Creo que son algo bueno para las personas que necesitan usarlos, pero a mí me da miedo cada vez que escucho una historia de terror”.
El presentador añadió: “Así que no quería usarlos, pero eso no significa que no lo haré en el futuro y ciertamente no menosprecio a nadie que lo haga”.
Alison ha perdido 11 kilos en los últimos cinco años, impulsada por el descubrimiento de que era prediabética, una condición que ha revertido con elección de alimentos saludables y ejercicio.
En una entrevista con el Daily Mail, habló sobre cómo se mantiene en forma mientras está rodeada de pastel en The Great British Bake Off.
Dijo: ‘Después de terminar el juicio de Paul y Prue como un poco. Sólo probé con los que recibieron un apretón de manos de Paul o con los que ganaron. Si los jueces no están impresionados, no lo intentaré.
Alison revela cómo perdió kilos sin la ayuda de golpes para bajar de peso, dando una idea de su plan de ejercicios con su entrenador personal.
La personalidad de televisión, que pesaba 11 kilos en su punto máximo, le dijo a Heat: “Tengo un entrenador personal; es increíble, me entrena cuando puedo entrenar”. Si trabajo, no entreno, salgo a caminar.’
Alison añadió: “Pero cuando estoy en casa, voy por la mañana y hago una sesión de una hora con él”. Podrían ser cuatro días a la semana.
También reveló su opinión sobre su dieta, diciendo que no elimina nada por completo sino que se centra en la “moderación”. “No me niego nada, como de todo, pero con moderación”, añade.
Alison también reveló cómo su madre María, quien murió de cáncer de pulmón e hígado en enero de 2020, influyó en su decisión de hacer cambios en su estilo de vida.
