¿Cómo lo hace? ¿Qué está usando? ¡¿Cuánto cuesta?!
Nada nos da más asco que los regímenes de belleza y bienestar de los ricos y famosos. Y si bien verse hermosa es su trabajo (en el caso de la modelo y empresaria de belleza Miranda Kerr, de 42 años), los consejos, trucos y elementos imprescindibles son aún más atractivos.
Kerr, fundadora de la marca de belleza Kora Organics, vive en Los Ángeles y es madre de cuatro hijos: Flynn, de 14 años, de su exmarido, el actor Orlando Bloom, y Hart, de siete, Miles, de seis, y Pierre, de uno, de su marido, Evan Spiegel, director ejecutivo de la empresa detrás de la aplicación Snapchat.
Estas son las rutinas, productos y hábitos que ella jura para verse y sentirse en la cima de su juego…
La modelo y empresaria de belleza Miranda Kerr, de 42 años, es la fundadora de la marca de belleza Kora Organics.
Mira salir el sol
Me despierto a las 5 de la mañana todos los días y, de hecho, ahora lo disfruto bastante. Yo era una ave nocturna, pero mi marido, que siempre ha sido un madrugador, ha sido una buena influencia para mí.
Una de las cosas que me gusta hacer es ver el amanecer a través de una ventana abierta. Muchas personas en la industria de la salud me han dicho que los 20 minutos antes del amanecer es cuando los rayos curativos (infrarrojos) son más fuertes. (La luz infrarroja es famosa por curar, aliviar el dolor y promover la energía). He estado haciendo esto últimamente y descubrí que me ayuda a sentirme con energía.
meditar diariamente
Medito desde los 18 años. Cada día es diferente, algunos días profundizas – en un estado de felicidad – y otros días no profundizas tanto y eso está bien. Mi maestra me explicó que es como nadar: no importa si estás en el extremo poco profundo o en el extremo profundo de la piscina, todavía te estás mojando. Creo que es una muy buena manera de liberar el estrés, es como una válvula de presión, y si no eliminas ese tipo de energía, creo que definitivamente se nota en tu cara y en tus ojos.
Miranda es fanática de meditar y ver el amanecer (foto posada por la modelo).
Utilice productos para el cuidado de la piel con filtros de cristal
Creo que deberías pensar en tu rutina de cuidado de la piel como un momento de spa en casa. Cada uno de mis productos se filtra a través de cristales de cuarzo rosa en el proceso de fabricación, por lo que los productos tienen una hermosa energía amorosa.
Si tuviera que elegir un producto favorito de la gama, probablemente diría Yellow Brightening & Exfoliating Scrub + Mask (£20, es.koraorganics.com) Es como un tratamiento facial. Los resultados son instantáneos: tu piel está cada vez más luminosa. Estoy obsesionado.
Mejora tu salud con gadgets
Tengo un Weber Medical Lightmat (desde alrededor de £500, wmedicalsystems.com) que utiliza LED rojos e infrarrojos para calmar la inflamación, y tengo un casco (alrededor de £ 3000) de la misma empresa: emite luz a través del cráneo para ayudar con la función cognitiva.
El casco Weber transmite luz a través del cráneo para ayudar a la función cognitiva
También uso un dispositivo llamado Truvaga (alrededor de £190, truvaga.com) que es un estimulador del nervio vago que te ayuda a calmarte. Vivimos en un mundo acelerado y esto me ayuda a reequilibrarme. Ah, y tengo una placa eléctrica en mi baño que sacude todo el cuerpo, creo que es buena para la circulación y el flujo sanguíneo, así que me paro sobre ella mientras me maquillo y cuido la piel.
Comer según análisis de sangre.
No tengo gluten, lácteos ni huevos porque me hicieron análisis de sangre y me están causando inflamación. En lugar de eso, como alimentos beneficiosos para el intestino, como chucrut, kéfir de yogur de coco y kéfir de leche de cabra. Y soy un gran fanático de los jugos: tomo jugo de apio, jugo de noni (una fruta amarga del tamaño de un mango en la familia del café) y jugo de aloe.
Multitarea tu maquillaje
Me encanta el bálsamo labial Cosas (£ 19, kosas.com) en el tono Pulse y ocasionalmente también lo uso como rubor. Durante años, he usado RMS Uncoverup Concealer (£39, rmsbeauty.com) y pondré una gota de mi aceite facial Kora Organics Noni Glow (£ 29, es.koraorganics.com) en el recipiente y luego use una brocha de maquillaje para aplicarlo en mi cara para obtener una ligera cantidad de cobertura que parezca que tiene una piel saludable y brillante.
Elija ejercicios que funcionen para usted
Tengo una bicicleta llamada Carol Bike (£2,595, carolbike.com) donde puedes hacer un recorrido súper rápido de diez minutos: es como HIIT y la forma más rápida de ponerte en forma. Lo que más me importa es la eficiencia, así que realmente lo disfruto. Pasé por una fase de hacer pesas y lo disfruté mucho y quiero volver a Pilates, pero ahora mismo estoy centrado en la meditación y el yoga.
Mi profesor de meditación me enseñó algo llamado redondeo (una secuencia específica de posturas de yoga, respiración y meditación) y estaba mucho más interesado en ello en lugar de esforzarme. Siento que esto es exactamente lo que mi cuerpo necesita en este momento.
A Claire Coleman se le dice
Gotas luminosas de cúrcuma (£ 72, es.koraorganics.com), el último lanzamiento de Kora Organics, ya está disponible
