Apple es el tamaño corporal más común del Reino Unido en la actualidad, y los investigadores más mortales ahora están advirtiendo.
Anteriormente conectado al alto riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes tipo 2, en forma de manzana, donde las personas llevan más peso en el medio de ellos, hacen una silueta en forma de cintura no identificada, ahora, las condiciones de la piel están asociadas con psoriasis, enfermedad renal, cáncer de boile y otros problemas graves.
Según Inglaterra Health Survey, al menos el 5 por ciento de los hombres y el 695 por ciento de las mujeres tienen circunferencia de cintura poco saludable, por lo general, 5 cm para mujeres y 5 cm para hombres (37 pulgadas) para hombres –
Los estudios de gran tamaño han asociado consistentemente el tamaño de la cintura y el exceso de grasa abdominal con enfermedad cardíaca, diabetes e incluso la muerte primaria.
Y el año pasado, un grupo de investigadores que escriben en el JAMA Network Open Journal propuso que un “índice de redondeo del cuerpo” (BRI), un cálculo basado en el peso y la altura del tamaño de la cintura de alguien, así como una nueva forma de monitorear el riesgo de salud humana y enfermedad. Dicen que probablemente puede ser más preciso que el IMC (que simplemente usa altura y peso).
La conclusión se basó en datos de 5.700 adultos estadounidenses durante más de 20 años, lo que mostró que todas las causas de BRI fueron una buena predicción, y el riesgo de morir de cáncer y enfermedades cardíacas con compañías esféricas.
El pensamiento detrás del índice circular del cuerpo es que es un buen criminal de medición de medición primaria para los tipos de grasa corporal más peligrosos de alguien, que está oculto en el abdomen, que puede aumentar la inflamación del cuerpo del cuerpo.
El año pasado, un equipo de investigadores sugirió que un “índice de redondeo del cuerpo” (BRI) podría ser una nueva forma útil de monitorear el riesgo de salud y enfermedad de las personas.
Recientemente, un pequeño tipo conocido de grasa de grasa-actópica, que está alrededor de los órganos, como el hígado, el páncreas y el corazón y el interior, también se considera responsable.
Actópico significa “fuera del espacio” y, al igual que las grasas visarales, revela productos químicos que causan inflamación dañada por los órganos y aumentan los niveles de azúcar en sangre. Lo que es aún más, la grasa actópica puede dañarlo incluso si su peso no es alto.
Según una encuesta publicada en el European Heart Journal en el 21, “las personas con peso ordinario pueden tener un alto riesgo de enfermedad cardiovascular debido a la distribución de la grasa corporal a su alrededor”.
Y en los Estados Unidos, los investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad John Hopkins informaron que las personas en forma de manzana estaban en alto riesgo de resistencia a la insulina (diabetes tipo 2), que no tienen forma de manzana, a pesar de su nivel general de grasa corporal.
En el peligro potencial de tener forma de manzana, una nueva investigación ahora incluye una gama de otras enfermedades.
En mayo de este año, los investigadores del King’s College London dicen que la grasa alrededor del abdomen está fuertemente unida al riesgo de desarrollar psoriasis que la grasa total en el cuerpo. Las afecciones inflamatorias crónicas causan picazón y picazón en la piel y las articulaciones hinchadas de Agronzley y la artritis de hueso corporal.
Ya se sabía que el aumento de peso podría aumentar el riesgo de psoriasis. Sin embargo, después de analizar datos de más de 9,000 personas en esta enfermedad, los investigadores han encontrado que el riesgo es consistente con la grasa abdominal independientemente de las tendencias genéticas.
Sugiere que este es un riesgo independiente para la afección, ya que el investigador se ha informado en la dermatitis de la revista.
Como profesor titular de fisiología en la Universidad de Portsmouth, el Dr. Andrew Scott, quien publicó investigaciones en la región, explicó: ‘La grasa alrededor del cuerpo está comúnmente unida al cuerpo, pero en la región media, la grasa produce un nivel significativo de proteínas llamadas citocinas, lo que puede causar inflamación crónica desencadenante, causa la causa de la enfermedad.
Según una encuesta publicada en julio, la inflamación inflamatoria del vientre-grasa parece ser la principal causa de la demencia que opera. Investigadores de la Universidad de Monash en Australia han descubierto que los hombres en forma de manzana tienen sobrepeso, aunque en general, es más probable que desarrollen demencia en comparación con los hombres que no están gordos, pero dijo la revista Alzheimer y Dementia Journal.
Específicamente, la grasa del vientre está relacionada con la reducción del hipocampo, una región del cerebro se relaciona con la formación de nuevos recuerdos, según la encuesta.
La inflamación también es una causa reconocida de cáncer, que puede explicar los resultados de un estudio el año pasado, que ha llegado a la conclusión de que el cáncer intestinal en forma de manzana se eleva significativamente. Según Cancer Research UK, es el cuarto cáncer más común en el Reino Unido, que representa más de diez en todos los casos nuevos, y están aumentando.
La encuesta publicada en el International Journal of Obesity ha probado a más de 500,000 personas (40 a 69 años) y descubrió que la persona estaba en riesgo de grasa abdominal, de lo contrario grasa o delgada.
La forma de la manzana puede causar daños graves al riñón.
Según un estudio realizado por el Centro Médico de la Universidad en los Países Bajos, Groningen, más de 5 personas sanas están involucradas, descubrió que la forma de manzana está involucrada en el riesgo de presión arterial nociva en el riñón. Puede mantener la tensión en sus pequeños vasos sanguíneos y los riñones pueden dejar de funcionar correctamente con el tiempo. Al final, esto puede causar falla en el riñón.
El Dr. Scott dice que la grasa abdominal puede aumentar el riesgo de presión arterial alta en todo el cuerpo.
“Las grasas estomacales fomentan la producción de anestesina, una hormona que estrecha los vasos sanguíneos y aumenta la presión arterial”. La respuesta obvia para reducir estos riesgos es perder grasa en el abdomen y vigilar la cintura.
El tamaño corporal más común. En una encuesta, encontró que el riñón en forma de manzana está involucrado en el riesgo de desarrollar presión arterial dañina en el riñón
De hecho, un estudio de la Facultad de Medicina de Albert Einstein en los Estados Unidos reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular en mujeres que han reducido su proporción al exceso de grasa abdominal.
Una de las formas más efectivas de perder grasa abdominal se observa a través del ejercicio repetido a corto plazo, la explosión de alta potencia, como el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y el entrenamiento de intervalos de sprint (SIT).
Las sesiones pueden durar solo 20 minutos al día y se practican tres veces por semana.
En 2021, los investigadores de la Escuela Noruega de Ciencias del Deporte informaron en las fronteras de la revista de fisiología que estos métodos de práctica podrían encender significativamente la relación de grasa estomacal de una persona, incluso si su peso total no se redujo.
Sin embargo, según el Dr. Scott, tales esfuerzos intensos no son la única solución. “Las buenas noticias muestran que mejoramos nuestra aptitud cardiovascular al agregar nuestros carbohidratos y agregando a nuestros carbohidratos, un área importante de pérdida de peso de la cintura, por ejemplo, para comer menos alimentos procesados”.
Con seguridad, dice: ‘No necesitamos tener una dieta de choque y un ejercicio agotador. Se trata mucho más de cambios en el estilo de vida con el tiempo.
‘Use la escalera en lugar del ascensor y haga prácticas simples que pueda hacer en casa sin la necesidad de equipos como squaing y press-ups.
“Puede mejorar significativamente el estado físico y reducir su estómago con solo cinco semanas de 30 minutos” para caminar un día al día. ‘
