¿Sentido y atado? La posibilidad es que tengas el remedio perfecto esperándote en el armario de tu cocina.
Los investigadores han confirmado lo que muchas bebidas de café ya saben: Joe, una taza humeante, realmente puede ayudarlo a vaciar sus intestinos.
Una nueva encuesta de más de 12,3 participantes encontró que aproximadamente una taza de café solo 1 mg de cafeína reduce el riesgo de estreñimiento en aproximadamente el quinto.
Sin embargo, si bebe más de 204 mg de cafeína por día, que puede contener aproximadamente dos tazas de café, puede contenerlo Contrario El efecto.
Los científicos han encontrado cada taza de café adicional (1 miligramo de cafeína) por encima del trimestre marginal a seis por ciento de estreñimiento.
Esto probablemente se deba al tracto urinario de cafeína, lo que significa que puede aumentar la orina y causar deshidratación, que es la causa raíz de estreñimiento.
Sin embargo, agregaron que no era para personas mayores de 60 años, porque tomar una cafeína alta se asocia con la pérdida de estreñimiento para esa edad.
En general, el nivel más alto de consumidores de cafeína fue inferior al 25 por ciento del estreñimiento en el recibo mínimo.
Un nuevo estudio ha revelado que beber la cantidad correcta de café reduce el estreñimiento.
Los investigadores primero viajaron para explorar la relación entre cafeína y enfermedad intestinal con picazón (EII), pero no encontraron ningún vínculo significativo.
Si no es un fanático del café, puede obtener el mismo efecto de una taza de té, el silencio promedio está en la cafeína entre 20 y 70 mg.
O, si no está en bebidas calientes, puede alcanzar una lata de bebidas energéticas llenas de cafeína.
Aunque no son una alternativa saludable en general, un 250 ml puede contener 80 mg de cafeína.
Sin embargo, los expertos advirtieron que esta búsqueda debería explicarse cuidadosamente porque en su investigación, 12,759 personas solo incluyeron un número limitado de pacientes con EII.
Se les pidió que mantuvieran dos 24 horas de diario de alimentos, y utilizando la escala de formulario de heces de Bristol para registrar sus funciones intestinales, era una guía de imagen adoptada universalmente que permitía a las personas clasificar el tamaño y la continuidad de su excreta.
En busca de publicado Multi -divisionalLos investigadores sugirieron que la cafeína debe usarse estratégicamente para ser utilizada como descenso.
Esto significa que el paciente puede recomendar beber la cantidad correcta de cafeína relacionada con el nivel de estreñimiento.
Los nutricionistas advirtieron que el polvo de alto contenido de cajas previamente con Zapped podría dañar su corazón
Según Lauren O’Rilli, basada en Irlanda, puede desencadenar la presión arterial a un nivel peligroso y anormalidades en el ritmo del corazón.
Curiosamente, los científicos han descubierto que cada taza de café registrada en su diario de alimentos entre las personas de altos ingresos ha aumentado en el 12 por ciento de la diarrea crónica.
Sin embargo, los peligros de beber cafeína excesiva no son solo el estreñimiento, sino que también se ha asociado con un posible problema cardíaco que mide la vida.
Ha seguido una advertencia reciente de que el popular polvo previo al entrenamiento debe evitarse debido al daño fatal que los gimnasios pueden hacer en su corazón.
Muchos suplementos que afirman mejorar la energía y el rendimiento del ejercicio contienen altas cantidades de cafeína.
En un video publicado por su boleto a principios de este mes, la Sra. Riley dijo que no “tocaría” los poderes.
Los expertos han advertido durante mucho tiempo sobre los altos niveles de cafeína, especialmente para los problemas inherentes de ritmo cardíaco que pueden ser perfectos.
La aparición de hormona como resultado de la cafeína aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
En algunas personas débiles, puede ser fibrilación auricular, una condición en la que el corazón late de manera rápida e irregular, aumenta el riesgo de ataque cardíaco severo o insuficiencia cardíaca.
La advertencia de farmacéutico siguió la alerta del año pasado de la agencia estándar de alimentos del gobierno para proteger los suplementos de entrenamiento con cafeinete.
Después de la muerte de un hombre de 29 años, la dosis de su polvo de cafeína se calculó incorrectamente después de la muerte de una persona que sufría un paro cardíaco mortal advirtió sobre el peligro de productos “extremadamente poderosos” después de la muerte.
El instructor personal Thomas Mansfield murió en enero de 2021 en unas pocas horas de ‘cuello’, que fue siete veces la dosis diaria de cafeína.
Unos minutos después de beber la mezcla de suplementos, comenzó a “freír en la cara” y “dibujar en su pecho”.
Un interrogatorio escuchó que el Sr. Mansfield, Colwin Bay del norte de Gales, se tomó unas 16 veces a partir de la dosis máxima propuesta que figura en el paquete.
Aunque las últimas búsquedas aconsejan a su Morning Cup Joe que lo ayude a seguir adelante, es importante que sea importante para usted.
El mes pasado, un nutricionista advirtió que mezclar con la prensa francesa podría aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
La razón de esto es el método continuo para saltar a su taza, permite que los compuestos aceitosos y potencialmente nocivos estén disponibles en el café conocido como Dietpenis – Dighterpenis.
La exposición a alta plazo de altos niveles de este compuesto se ha asociado con el cáncer de garganta pancreático.
Otros métodos de Briong ininterrumpidos que permiten que los DighterPins ingresen al Bruer incluyen espresso, café y dispositivos de moda.
Los métodos filtrados, ya han estado menos asociados con el riesgo de cáncer.
Según la nutricionista estadounidense Ronda Patrick, el vínculo con la enfermedad es tanto con compuestos protectores llamados Dighterpens y polifenoles.
A Video Publicado en X, que ha recogido 1.9 millones de visitas: explicó cómo una mano era “rica en polifenoles de café”.
“Estos son antioxidantes que reducen el riesgo de demencia en un 50 por ciento y pueden reducir el daño del ADN, un predecesor crítico de cáncer, en aproximadamente un 23 por ciento”.
Sin embargo, por otro lado, agregó, el café contiene ‘Dighes solubles en grasa’, lo que aumenta el riesgo de cáncer y enfermedad cardíaca.
