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Bell Mooney: El mundo es tan oscuro… ¿Qué puedo hacer para mejorar mi estado de ánimo?

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Querida campana,

¿Cómo puedo evitar sentir miedo por el futuro? La semana pasada, de manera alegre y definitiva, usted desestimó la decepción y la ansiedad tras la victoria electoral del Partido Laborista, porque dijo que lo había visto antes… ¡o en ese sentido!

Soy unos 20 años más joven que tú (no lo tomes como un insulto) y quizás me sienta más involucrado en el futuro y no tanto en el pasado.

Escribe que su solución es “abrir un buen vino y aprovecharlo al máximo”, lo cual es un consejo divertido y perfectamente bueno. Pero eso no quita la frustración que siento.

Con horror, leo sobre hasta qué punto la parlamentaria laborista Jess Phillips y sus partidarios han sido perseguidos por matones islámicos, y mi ira crece porque personas que podrían compartir puntos de vista similares ahora están en la Cámara de los Comunes. ¿Llegamos demasiado tarde para hacer algo respecto de estos malvados sectarios que odian el mal y que contaminan nuestra política y nuestro país?

No bromeo cuando digo que mi odio hacia estos extremistas y mi sentimiento profundamente arraigado de que las cosas están a punto de empeorar me mantienen despierto por las noches. No quise votar a favor de la reforma la semana pasada, pero entiendo por qué la gente lo hizo.

¿Por qué estoy tan lleno de tristeza cuando las elecciones han terminado y no tenemos más remedio que aceptar los resultados? ¿Por qué este sentimiento impotente de desesperación?

Temo que mi hija adolescente vaya a la universidad el próximo año y le laven el cerebro con la idea de despertar y luego vuelva a casa y discuta conmigo. ¿No crees que mucha gente lleva una vida tranquila y se resigna por miedo a que la tachen de racista? ¿Cómo puedo evitar sentirme tan miserable y pesimista?

HEIDI

Bell Mooney respondió: Me ha acribillado a preguntas con la esperanza de poder obtener respuestas, pero admito desde el fondo de mi corazón que es difícil. muy dificil

El final de la semana pasada en realidad se escribió antes de los resultados de las elecciones generales. Así que solo decía que cuando llegas a una gran vejez realmente lo has “visto antes” y por lo tanto probablemente no actúas tanto (ya sea con euforia o desesperación) como aquellos que creen que el mundo se está acabando. Ahora estamos a la mano porque tenemos un gobierno laborista.

Su carta me llegó a través de Facebook en lugar de nuestra oficina de correo (aunque prefiero usar el correo electrónico de mi oficina) y de momento he leído muchas publicaciones (especialmente antiisraelíes) en esa plataforma para levantar mi propio ánimo bajo.

Si ese es tu caso, ¿por qué no pruebas lo que estoy a punto de hacer y abandonas las redes sociales durante al menos un mes? Puede ayudar a tu estado de ánimo.

Es el primer día de un nuevo gobierno e inevitablemente, se avecinan muchos altibajos. En este caso, la cuestión es cómo relajarse y aceptar la situación política sobre la que no se tiene control.

Puedes ser como todos los fanáticos pro-UE que se han quejado del resultado del referéndum desde 2016; en otras palabras, nunca aceptes un resultado que no te guste. O anímate de alguna manera a recordar la Oración de la Serenidad que, si bien es popular, no es un cliché vacío.

Cita de la semana

Estas personas y quienes se oponen a ellas

Y a quien se opusieron

Aceptar la constitución en silencio

y se pliegan en grupos individuales.

De Little Gidding en cuatro cuartetos de TS Eliot (poeta y dramaturgo, 1888-1965)

Algunas palabras están llenas de sabiduría, no importa cuántas veces las escuchemos: ‘Dios, dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia’.

Por favor, no crea que desprecio su estado de ánimo o sus preguntas, muchas de las cuales me hago eco a diario. Comparto su odio hacia los extremistas, el silencio de quienes temen ser racistas y su preocupación por lo que está sucediendo en nuestras universidades, pero me niego a que esas cosas me mantengan despierto.

No voté por este gobierno pero, como amo a nuestro país, les deseo lo mejor. ¿Qué más se puede hacer?

Desde 2020, perdí a mis padres, vi el país casi destruido por un bloqueo que nunca debería haberse impuesto y enfrenté algunos problemas familiares terribles que me enfermaron y todavía me mantienen despierto por la noche. La perspectiva es esencial.

Tu última pregunta es conmovedora. Muchos miles tienen que mirar por la ventana y encontrar un cielo gris que refleja su estado de ánimo personal. Puedo sugerirle que se mantenga activo: haga jardinería, camine, baile, compre, dibuje, o cualquier cosa que pueda absorber su atención.

Cavilar sobre cosas que no puedes cambiar sólo conduce a más infelicidad.

Sí, es importante sentirse involucrado en política, y usted tiene todo el derecho a estar enojado por los diversos aspectos de la vida (usted mencionó a los islamistas matones) que se nos han impuesto.

Pero es un error dejar que esa negatividad se apodere de ti y arruine tus interacciones diarias con otras personas, especialmente con tus familiares cercanos. Así que me doy el gusto descaradamente cuando puedo. Por eso brindaré un vaso contigo.

La esposa de nuestro hijo está arruinando la vida familiar.

Querida campana,

Escribí sobre el matrimonio hace unos años. Seguí tus consejos y asistí y transcurrió sin incidentes.

Después de dos años, sentí que estaba recuperando la cercanía con mi nieto. A sus 30 años está embarazada. Ayer charlamos sobre encontrarnos, pero hoy estaba ocupado con la gente que lo rodeaba.

Esta noche apareció una foto familiar en Facebook. Tomada hoy, incluye a muchos miembros de la familia. Pero no el nuestro. No puedo expresar el dolor.

Llamé a mi hijo y le pregunté, ¿qué me perdí? No respondió y yo estaba demasiado emocionado para continuar la llamada. Luego llamé a mi nieta para preguntarle lo mismo pero saltó el buzón de voz. Luego llegó un mensaje de mi nuera, llamándome cruel por molestar a su hija.

Mi nuera exige toda la atención de mi hijo y no está contenta cuando llama para conocernos.

Escribe a Bell Mooney.

Bell responde todas las semanas a las preguntas de los lectores sobre cuestiones emocionales y de relaciones. Bel Mooney, Daily Mail, 9 Derry Street, Londres W8 5HY, o envíe un correo electrónico a bel.mooney@dailymail.co.uk. Los nombres han sido cambiados para proteger la identidad. Bell lee todas las cartas pero lamenta no poder acceder a la correspondencia privada.

Su madre era desagradable y dominante, y a principios de este año dijo que se estaba convirtiendo en su madre. Honestamente, nunca pensé que escucharía a mi hijo decir: ‘No tengo permiso’. . .’

No sé cómo mejorar o corregir esta horrible situación. Supongo que no veré al bebé cuando nazca. Espero que puedas aconsejarme.

Piedad

Bell Mooney respondió: Tu primera carta fue fácil de encontrar y me alegro que hayas seguido mi consejo, estás llevando perfectamente bien la boda de tu nieta y las cosas en tu familia que te han causado poca ansiedad desde entonces.

Pero ahora estás de nuevo en una situación desesperada, por una razón aparentemente trivial. Todas mis condolencias están contigo, pero me temo que tu sensibilidad al dolor de una familia a la que no parece importarle mucho sólo te enfermará más. Encontrar una estrategia para abordarlos es la única manera.

Su carta de 2022 no enfatizó los problemas con su nuera, pero esta vez su correo electrónico sin cortes reconoce que ellos estaban en la raíz de sus problemas.

Este es un problema muy común. Si una mujer está en desacuerdo con la madre de su marido, es bastante fácil adivinar quién “ganará”. A lo largo de los años he recibido innumerables cartas de mujeres mayores frustradas porque los hombres hacen lo que exigen las esposas hostiles. Y aquí estás, otro.

Los hombres siempre parecen querer una vida fácil, y más aún si sus esposas son asertivas o (peor) dominantes. Nunca fue así. La gente protesta cuando digo que normalmente no hay nada que hacer, salvo rendirse.

Sin embargo, seguramente el camino hacia la sabiduría es preguntarse qué es exactamente lo que está en juego. Si hay que hacer de tripas corazón y cultivar una especie de serenidad zen para acceder a eventos familiares, ¿no vale la pena?

Eres muy sensible tanto a las palabras como a las acciones, que te lastiman fácilmente. Espero poder salvarte de lo que parecen (perdóname) mensajes de texto efusivos y mensajes telefónicos cuando te sientes deprimido, todo lo cual puede alejar a otros miembros de tu familia. Por favor, comprenda que estoy de su lado. Pero torturarte con “No creo que vuelva a ver al bebé cuando nazca” está alimentando el fuego de tus propios sentimientos de rechazo.

Por favor, intenta tragarte tanto tu orgullo como tu dolor y mantente muy tranquilo. No victimices a tu nuera con mensajes hirientes, que ella verá como una provocación. Deja de esperar que tu hijo te ponga en primer lugar al aguantar las quejas de su esposa. Es demasiado tarde para eso. Visita la página familiar en Facebook.

Si yo fuera usted, me diría que será hermoso cuando conozca a su primer nieto y dejaría que su familia le transmita este mensaje para trazar una línea firme bajo este desafortunado episodio.

Y por último… ¡es cierto que la terapia de compras es un gran consejo!

A muchos de vosotros les ha gustado y finalmente empezaron la semana pasada: ‘Envejecer tiene muchas desventajas, pero también ventajas’.

Olive J se puso en contacto y añadió otro beneficio a mi lista de cinco: ‘Me gustaría que mi marido me comprara regalos espontáneos como mi mejor amigo, pero ahora, en lugar de decepcionarme, ¡compraré los míos propios! La terapia de compras mejora a medida que envejece. ¿Por qué no gastamos el dinero nosotros mismos?

Esta es una muy buena pregunta. Los cielos fríos y grises y la lluvia torrencial están burlándose de todos los cuidadosos preparativos para el verano (oh, esos pobres y helados cojines al aire libre…) y ¿quién sabe qué aumentos de impuestos se avecinan?

Luego está la brigada con cara de caca y cilicio que siente que aquellos de nosotros que hemos trabajado duro toda nuestra vida deberíamos sentirnos culpables por ganar dinero, sin mencionar el potencial de esta tierra verde y hermosa. Desapareciendo cerca de hormigón y torres de alta tensión. . .

Bueno, decidí escuchar a la señora J. Pensé que tenía mucha ropa pero echemos un vistazo a algunas ventas online.

¡Bingo! Una bonita chaqueta de lino Boden nueva a buen precio. Ahora, ¿lo necesito? de nada Pero siempre he estado con el pobre Rey Lear de Shakespeare cuando protesta: ‘Oh, no por necesidad’. . .’

Entonces pensé: tengo muchas joyas, pero echemos un vistazo al gran diseñador danés del que me habló un amigo, complementando las elegantes y modernas formas plateadas.

Entonces me di cuenta de que George Jensen también está en oferta, así como muchas piezas en eBay, ¡y bingo! Algo diferente se está abriendo camino hacia mí en busca de la caja de gemas. ¿Y por qué no?

La terapia de la señora J funcionó. Te lo digo, a medida que envejeces, te das cuenta de que no tienes mucho. . . el tiempo

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