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Cansado e hinchado, finalmente dejé alcohol antes de mi 40 cumpleaños. Solo entonces me di cuenta de que años de años estaban bebiendo conmigo …

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Con una copa de champán en la mano y mi ropa de cóctel favorita, me sentí como la anfitriona perfecta cuando recibí a los invitados que vinieron al evento de relaciones públicas de Glitzi que organicé.

El viento estalló en la conversación, las gafas y la risa estallaron. Era todo lo que era rico, hasta que no lo fue.

Debajo de la moda polaca, me dieron a conocer silenciosamente.

El mismo estilo de vida glamoroso que admiraba en mi fondo de romance venenoso con alcohol. Flauta de champán enmascarada en un trauma poco saludable; El torbellino interminable de la fiesta disajan mi mente inestable.

Alfombras rojas, lanzamientos de relaciones públicas, soja sin fin: mi vida social era un ciclón y siempre fui la fuerza vital: diversión, ruidosa. Seis noches a la semana estaba fuera, volando desde el evento hasta el evento. La casa simplemente detuvo un agujero para dormir.

No necesitaba alcohol para pasar el día, no era alcohol, pero necesitaba quemarlo. Me sentí tejido en la tela de quién era. Si me detengo, ¿me quedaré? ¿Perderé la chispa que atrajo a las personas? Estos pensamientos me mantuvieron de noche.

En 2014, mi consumo de alcohol estaba en la cima: 50 bebidas a la semana, a veces aún más. Algunas noches, solía lanzarse entre dos grupos, cada uno arrojaba cuatro copas de vino. ¿Fin de semana? Una ambigüedad de cócteles y ponches. No tenía interruptor de apagado.

No fue la Navidad de 2023 después del viaje europeo de siete semanas, la realidad estrictamente golpeada. Estoy cansado, hinchado y 10 kg (22 libras o 1.5) en el hogar pesado. Apenas me reconocí. Solo cuando decidí: no más zumbido. Ya no puedo vivir así.

Profesional de relaciones públicas Lisa Holinhead (1) excavó alcohol para siempre a principios de 2021. Un año después se dio cuenta de lo que beber es gastar en él: au todos los años, 000 12,000

Profesional de relaciones públicas Lisa Holinhead (1) excavó alcohol para siempre a principios de 2021. Un año después se dio cuenta de lo que beber es gastar en él: au todos los años, 000 12,000

Alfombras rojas, lanzamientos de relaciones públicas, soja sin fin: mi vida social era un ciclón y siempre fui la fuerza vital: diversión, ruidosa. Seis noches a la semana que estaba fuera, salté del evento al evento, escribió Lisa

Alfombras rojas, lanzamientos de relaciones públicas, soja sin fin: mi vida social era un ciclón y siempre fui la fuerza vital: diversión, ruidosa. Seis noches a la semana que estaba fuera, salté del evento al evento, escribió Lisa

Pero déjame traerte de vuelta mucho antes de mi sueño de supervivencia en Australia.

Como una chica que crecía en los años 90 de los 90 de Buji, no estaba fuera de ese común a mí Sorbo Alcohol Cuando tenía solo 12 años.

Todavía puedo recordar la mordida ácida de mis amigos baratos y duros y puedo tener nuestras manos. Cuando dejamos caer la botella de un litro en el parque, incluso me di cuenta de que incluso entendí.

A los 14 años, el alcohol Byejing se convirtió en un fin de semana. Al crecer en Manchester, al norte de Inglaterra, estaba empinado en la cultura del pub. Beber no solo fue aceptado, sino que se celebró. Lo que sabía que bebían todo, y nadie lo cuestionó.

La vida universitaria solo ha agregado combustible al fuego. A principios de los 20 de mis 20 años, era la noche de Buzzi, Hangovar por la mañana y de alguna manera para estudiar entre el caos. Beber fue justo lo que hicimos: fue divertido y nunca lo pensamos en segundo lugar.

Mirando hacia atrás ahora, estoy viendo alcohol para ver qué es: una droga legal pero peligrosa que hace que la sociedad sea normal en el punto de invisibilidad.

Todo cambió cuando tenía 23 años. Mi relación de siete años ha terminado, me ha roto. Necesitaba un nuevo comienzo, así que empaqué mis maletas y me mudé a Australia, un país donde no conocía a una sola persona.

Decir adiós a mi familia fue una de las cosas más difíciles de hacer por mí. Mi madre lloró en el aeropuerto cuando le di el último abrazo, pero profundamente, sabía que este era el paso correcto. Era hora de un nuevo capítulo.

Nunca olvidaré el momento en que vuelo sobre el puerto de Sydney por primera vez. La escena del agua en el fondo del fondo me ha llenado la sensación de esperanza y infinitas posibilidades.

Tres meses cómodamente, mi hijo, ahora ocho, dijo algo que me había roto. Mamá, estoy tan feliz ahora que ya no bebes porque no eres así. Antes, no tenías paciencia conmigo. Ahora, tienes todo el tiempo en tu mundo '

Tres meses cómodamente, mi hijo, ahora ocho, dijo algo que me había roto. Mamá, estoy tan feliz ahora que ya no bebes porque no eres así. Antes, no tenías paciencia conmigo. Ahora, tienes todo el tiempo en tu mundo ‘

Me he lanzado a eventos interminables para aumentar mi negocio Social 101 y expandir mi red: el plato de champán y comida de amor gratuito siempre fue parte del contrato. El alcohol me ha aumentado la confianza, desbloqueando mi propia versión deliciosa y animada que creo que a la gente le gusta.

Sin embargo, no era barato. Ahora estoy callado, ahorré AU, 000 12,000 (dólar estadounidense, 7,500 o 000 6,000), lo que significa que solía estar en mi alcohol de otra manera. Me decepcionó pensar cuánto solía gastar en el zumbido y en qué podía comprar.

A pesar de estar bebiendo seis noches a la semana, nunca me he visto como alcohólico. No bebí en casa, y no confío en el alcohol para pasar el día. No había observación de ese primer vino de vidrio.

Pero lo que creo es el centro de alcohol de lo que era. Fue tejido como mi personalidad, mi presencia social, mi identidad. Y una cosa me ha impedido renunciar: miedo.

Estoy aterrorizado de que sin alcohol pueda perder una parte de mí mismo. Que me volví insoportable, mi antigua vida y mi versión de mi versión se enriquecieron con el duelo.

Para todos los demás, yo era una ‘Lisa divertida’, la chica de una fiesta de alta trabajadora que no tiene día. Mi bebida nunca levanta banderas rojas, ni siquiera con amigos. Si algo le sucedió a la figura de la personalidad de la vida que se fortaleció, que pasé unos años para el cultivo.

Luego, hace ocho años, me convertí en madre. Mi hijo Albi fue una vida que cambió la vida; Inmediatamente se convirtió en el centro de mi mundo. Era fácil mantenerse alejado del alcohol mientras amamantaba mi embarazo y mi lactancia, pero tan pronto como pude, volví al alcohol directamente.

Albi observó todo desde una edad temprana. Cuando era su padre y estaba separado, me vi despertando la vida como madre soltera y hombre de negocios. El peso de este papel se gastó en mi bebida.

A medida que pasaron los años, volví a los viejos hábitos. Llamaré a un niño para poder unirme a los eventos del cliente donde fluye el alcohol. Mi hijo nunca me vio en mi peor tiempo, pero luego él: la resaca de la mañana donde mi paciencia era delgada y mi poder no era existente.

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber?

Dentro de 12-24 horas: La desintoxicación comienza y el azúcar en la sangre es normal.

Durante este período, puede sentir los signos de retirada con sudoración, ansiedad, frustración e insomnio.

Dentro de una semana: La calidad del sueño debería mejorar y debe comenzar a sentirse más entusiasta e hidratado.

En dos semanas: La pérdida de peso puede comenzar gracias por cortar las calorías ocultas en el alcohol.

Dentro de tres a cuatro semanas: La presión arterial es estable.

Fuente: Julio seco

En diciembre de 2023 regresé a Gran Bretaña para Navidad. Cuando volví a Sydney, tenía 10 kg más pesado, infeliz y excavado de arrepentimiento. Por supuesto, parte de esto fue excesivo entusiasta

En el vuelo a casa, el letrero del cinturón de seguridad se sacudió con el idiota, miré a mi hijo a mi lado y sentí que golpearía el fondo de la roca. Giré mi última copa de vino tinto, tomé un sorbo final y votos. Fue suficiente para ser suficiente.

Y nunca he tocado una gota desde entonces.

Tres meses cómodamente, mi hijo, ahora ocho, dijo algo que me destruyó.

Mamá, estoy tan feliz ahora que ya no bebes porque no eres así. Antes, no tenías paciencia conmigo. Ahora, tienes todo el tiempo en tu mundo ” ‘

Sus palabras me rompieron el corazón. Hasta este momento, no entendí completamente lo que me hizo el alcohol. Estaba destrozado, pero fortaleció mi determinación de cambiar.

Dejar el alcohol fue más fácil que mi expectativa. Una vez que decidí dejar caer el vaso, nunca miré hacia atrás. Estaba callado desde el 8 de enero de 2024.

Hoy, mi vida nunca ha sido mejor. Yo y mi hijo practicamos gratitud y meditación todos los días. Tengo más simpatía, más paciencia y, lo más importante, he dejado de ser tan estricto sobre mis años de ‘niña de fiestas’.

El viaje no fue fácil, pero en cada momento valió la pena.

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1 ¿Qué alcohol soy yo? “

Las personas que beben saludables no van a Google sobre si son problemáticas, como las personas que no tienen problemas matrimoniales no buscan el consejo de una relación.

2 Eres confidencial sobre beber

Obviamente, mi padre escondió las botellas de vodka detrás de la farola en su trabajo, por lo que fue fácil engañarme a mí mismo que ‘soy para ver el otro episodio’ y luego la botella que reemplazaré ‘escondiré’ botella ‘. Pero lo fue. Porque lo terminé y lo escondí.

3 Has intentado controlar tu bebida

Cuando comencé un ‘experimento de moderación’ a la edad de 29 años, donde puse una unidad diaria en un cuaderno dorado para tratar de permanecer en mi objetivo de 30 unidades por semana, lo que ya era extra. Lo guardé en unos meses y, solo obtuve el limbo dos veces menos de 30 unidades, terminé las listas con enojo.

Sé que esta etapa de “contar y controlar” ahora y su excavación es muy común. El intento de controlar es una señal de que ha perdido el control.

4 Dices que bebes moderadamente

Son las personas que son moderadas y cómo siempre se detienen en los dos, nunca obtienen resaca: estas personas me preguntan: ‘¿Cómo te fuiste? Solo pidiendo un amigo. ‘

Los arrojan (como yo) para aquellos que son peores que ellos para proteger su propio alcohol venenoso. Si no tiene nada como la seguridad, no necesita preparar su discurso de defensa.

5. Si bebe más de lo suyo

Este es el limpiador. Simplemente sales con el deseo de tomar dos spritzers de vino blanco, o tres botellas de cerveza y tienes más. Consistente y repetidamente.

Piense en otros consumidores de la vida para dar esta visión de esta visión. No compro un pastel de queso familiar y no compro y un pedazo de pastel, las piezas se rompen en piezas de piezas para piezas.

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