Cuando Amanda Holden regresó a nuestra pantalla este sábado para la nueva serie de Talento Got en Gran Bretaña, todos los ojos estarán en su físico tonificado inocente, su aspecto privado de edad y, por supuesto, su decoración de acantilado.
A pesar de jugar en su 54 cumpleaños, Amanda parece haber encontrado la privacidad de los jóvenes eternos y no tiene miedo de hacerlo transparente.
No solo muestra signos de lento, sino que está ocupado que nunca. En la parte superior del programa de radio de su Daily Heart Breakfast, creó un exitoso doble acto de televisión con Alan Car, que ha creado tres series de reforma de propiedades y tiene varias presentaciones y embajadores únicos. Además, el cambio en el formato BGT significa que esta serie ahora se ejecutará semanalmente durante cuatro meses.
Agregue a su hija Holi, de 13 años, y Lexi, de 19 años, y un horario de acondicionamiento físico diario de castigo a la crianza de los hijos y está claro que Amanda está en sobremarcha. ¿Cuál es su privacidad?
A partir de £ 9.99 islash a un servicio seco, champú l’iial, tratamiento y tratamiento facial, sofisticado equipo de gimnasio en el hogar no olvidan las burbujas de champán al oxígeno a la piel … y muchos más … aquí está Amanda cómo él lo muestra exactamente (¡y si tienes tiempo y dinero, puedes hacer!).
A pesar de la única jugada en su 54 cumpleaños, Amanda parece haber encontrado la privacidad de la juventud eterna y no tiene miedo de hacerlo transparente
Comience con el complemento
Amanda dice: “Ningún día o semana no es lo mismo”. ‘Después de mi show de desayuno del corazón, pude viajar a una voz en off, Film BGT, una sesión de fotos, apareció en el CUVC, fui a la película con Alan Car o Lex en la universidad. Pero siempre continúo, estoy muy activo en el valor predeterminado “‘
La clave para sentir lo mejor de sí es complementar cuando se va. Es embajador en revivir el colágeno, complementando un cuidado de la piel inyectado (£ 34.99 por 14 días, Revivicologen.com), y dijo que no promovería ningún producto que no confiara sinceramente ningún producto.
‘Bebo un colágeno de recuperación todas las mañanas. Has comenzado a perder colágeno en la década de tus veinte años y reemplazarlo con el grosor del cabello, fortaleció mis uñas y me mejoró. También tomo yodo e ácido hialurónico como un complemento diario.
‘Descubrí que las pruebas genéticas con Emma se convirtieron en mi hija Lexie con Hydrosul Consierz Wellness (Hydrosul.com), quien recientemente tuvo un examen de perfil de metlación (£ 349) después de recibir E coli.
‘Fue una gran prueba para mostrar sus tendencias genéticas, uso nutricional y tendencias de acondicionamiento físico. Realmente ayudó a comprender qué podría hacer su cuerpo vitaminas y no absorber. Es una buena prueba para cualquiera porque probablemente esté tomando suplementos que en realidad no le están haciendo bien en absoluto. Es muy importante para la aptitud física y el cuidado de la piel ” ‘
Es embajador en el colágeno Revivo, complementa un cuidado de la piel inyectable (£ 34.99 por 14 días de suministro, reviveclogen.com), y dice que no promoverá ningún producto que él crea sinceramente
Maquillaje y cabello … date prisa
Amanda hace que cada día entero maximice su rutina matutina. ‘Me despierto a las 5 de la mañana para el corazón, así que duermo en la islaza de mi clase Higu (£ 9.99, amazon.com.uk), que es la última semana de toda la semana. Toda mi ropa se ha preparado la semana anterior a mi estilista Carl Wile, por lo que son decisiones muy comunes por la mañana. ‘
Toca su propio maquillaje durante las tormentas eléctricas. ‘Hago mi marca, que es una mezcla de Charlotte Tilberry, Victoria Beckham, Rimel y Huda Beauty en casa. Se tarda diez minutos antes de usar mi ropa y saltar al auto.
‘A veces también voy con el cabello mojado y seco una herida del spa secreto (secretspay.com) del tratamiento en el hogar con Daisy o David, que generalmente dura aproximadamente una semana. Utilizo el champú Blondifier L’Oreal (loreloprofpressnell.comwick, $ 23.60 por 500 ml) y acondicionador (37.30 por 500 milímetros) para levantar rubia, pero mi cabello no es muy necesario.
Una dieta equilibrada (incluidas muchas burbujas)
La dieta diaria de Amander es saludable pero tiene un aspecto sostenible para su comida, nunca dieta o se niega a sí mismo y cuando se siente como él. Se convirtió en vegetariano después de que se inspiró en el cantante principal de Smiths, Morcy, pero aún así come todo el producto gordo.
‘El corazón del corazón comienza a las 30.30 a.m., así que como mi desayuno en la mañana, huevos duros y un café. Ocasionalmente un cristiano. Bebo mucha agua en el corazón: tengo una botella de litro y probablemente bebo dos antes de salir del estudio cerca de las 10.30. Mi almuerzo suele ser una ensalada grande o una sopa ” ‘
Le gustaba cocinar en casa en Kovam e incluso encontrar tiempo para basar una cena familiar después de su amanecer. Amanda dice: “Siempre cocino la cena hecha en casa que es la comida más grande del día para Holi, (esposo) Chris y la mía”, dijo Amanda “. M en la cama a las diez por la noche, pero me voy a la cama.
Amanda dice: “¡Bebo champán el fin de semana, ¡mi hermana me llamó las burbujas de la piel oxigenada!”
“Cuando mi fin de semana comienza el jueves cuando estoy en la cama temprano para el corazón, generalmente cocino un gran tazón de pasta”, dice ella. ‘Mi comida favorita es una enorme ensalada griega con una copa de champán. Dependiendo de la temporada, me gusta una cena asada, no tengo carne para mí, pero cocinaré un porro para Chris y Holi. Y mis bocadillos favoritos son las palomitas de maíz y la fruta. ¡Pero realmente no hago el refrigerio porque pongo mis calorías en el vaso! ‘
Aunque a menudo saltaba en una taza de café, ayudó a ir a su show de desayuno, los aperales de Amanda fuera de servicio Spritz, un gran fanático de Ross y Ross, especialmente un vaso de efervescencia. ‘Bebo dos café Nespresso al día, y nunca me quedé, y bebo champán el fin de semana, ¡mi hermana me burbujea oxigente en la piel!’
Práctica
No importa dónde esté en la Tierra, Amanda prefiere limpiar su mente a través de la práctica y generalmente funciona durante más de una hora a la semana. Tiene un impresionante gimnasio en casa donde está aumentando su sistema de gobierno físico.
‘Después del corazón, si no voy a ningún otro trabajo, me voy a casa. Haré un viaje en mi bicicleta Peloton (£ 1,599, de OnePeloton.com) o mi cinta de correr Nordictrack 2450 (£ 2,999, nordicttrack.co.uk). Esta es mi práctica no negociable y soy adicto a ambos.
“He comenzado a agregar Kundalini nuevamente, lo cual se trata de respirar el control y la fuerza, por lo que es bueno para la paz y la energía”.
Él, en particular, propone una práctica llamada Dum -Off Fire, de modo que empujó los músculos del estómago a su diafragma expulsado con fuerza el aire de los pulmones de los pulmones. Amanda dice: “Esto es genial para sus abdominales”, pero si está cansado, mejor que el café.
‘Después de la práctica, caminaré hacia el perro (Rudy, un rescate Jack Russell/Yorkshire Terrier Cross y una reciente llegada de Battersis Dogs and Cats Home, un cachorro durante 45 minutos como un cachorro conocido en Instagram como Miss Minea the Moucher Fu Hughes) 45 minutos). Si estoy en casa, recogeré la escuela a las cuatro de la tarde y traeré a Holi a casa “
Como parte de su sistema de práctica, Amanda prefiere caminar en su perro (Rudy, un rescate Jack Russell/Yorkshire Terrier Cross) y Miss Minnie
Descanso y relajación … incluyendo un buen libro
A pesar de su ocupado estilo de vida, Amanda siempre mantiene a la familia primero y ama su descanso y relajación, es una noche en una cita o un buen libro el fin de semana con Chris el jueves por la noche.
‘Mi prioridad en la vida es garantizar una buena vida/trabajo/equilibrio familiar. Siempre me aseguro de ver a mi familia ”, dice ella. ‘Considero el trabajo que hago para asegurarme de pasar suficiente tiempo con mis novias, y mis novias.
Y me gusta un buen libro. Algunos de mis favoritos más recientes son Daisy y seis Taylor Jenkins Red, la mujer Capot de Lawrence Lemer y el palacio de papel de Miranda Kauly Heller. ‘
Tratamiento superior
Amanda tiene una visita de vida temprana. ‘No rendirse nunca. ¡Hazlo todo lo que quieras siempre que esté restringido! Y es lo mismo para su sistema de belleza. Aunque ha hecho una gran promesa de mantener con faciales y cosméticos durante varios años, dice que está listo para cualquier cosa hasta que sea “agresivo”.
‘Creo que mi piel está básicamente en una buena genética. Pero siempre uso diferentes productos para Skimcare y si estoy en la multitud uso una toallita húmeda. Realmente creo que tu piel es desde adentro y para cuidar lo que te queda en tu cuerpo ”, dice ella.
Sin embargo, hay algunas tarifas de Amanda que tratan Go. “Prefiero el masaje de escultura de terapia facial de Charlotte Habibi ($ 100 por hora, Charlothabibi.com) que naturalmente levanta y sintoniza los músculos faciales”.
Es un gran fanático del tratamiento con Derma Spa (dermuspa.com), donde disfruta del tratamiento de la piel suelto, Crep y disfruta del tratamiento con terapia de la piel de plasma EZET (desde $ 200 por sesión) y fortalece la piel fina que está levantando los ojos. Explica: “Eggzet es un tipo de regeneración de la piel en plasma donde el gas nitrógeno causa lesiones térmicas profundas en la piel”, explica.
‘También tengo parlamentarios con nilam (desde £ 2,400 para cuatro tratamiento). Es una combinación de un tratamiento agresivo de HIF (estimulación eléctrica facial de alta intensidad) y tecnología de radiofrecuencia para mejorar la concentración de los músculos faciales y estimular la producción de colágeno y elastina.
“También tengo un Ultra CollagenWeave ® (desde £ 750) con Neelam que es un tratamiento de radiofrecuencia que utiliza capas profundas de piel para tensar la piel de la piel para tensar la piel”.
La máscara facial ubicua, LED (o diodo de retraso de luz) está desarrollando constantemente sus habilidades para ir más allá de su tecnología y su suero de vitamina C y efecto de crema nocturna. Promueven el metabolismo celular y la regeneración de colágeno para proporcionar instalaciones antienvejecimiento, control del acné y iluminadas de la piel.
Amanda dice: ‘Me gusta mi máscara de terapia Lite de Maisama pran (£ 295, maysama.co/products) que uso de tres a cinco veces por semana durante seis minutos “, dice Amanda una o dos veces al mes. Me gusta vomitar Un poco, ¡agradable y duro!
“Y aunque aún no lo he probado, un spa de cabeza japonés (para aumentar el flujo sanguíneo a la piel de la cabeza y promover un crecimiento saludable del cabello) parece ser lo siguiente que estoy intentando y enamorado”.
