Dame Shirley Bassey cautivó a los fanáticos con su apariencia juvenil después de convertirse ayer en compañera de honor en el Castillo de Windsor.
Admitió que estaba más nerviosa por aceptar elogios que por cantar para la familia real, e incluso se olvidó de criticar al rey Carlos debido a sus nervios.
Pero a los 87 años, su estilo atemporal brilló mientras posaba con su hija Sharon, de 69 años, su nieto Sebastian y su bisnieta Sophia.
Dame Bessie suele decir que no siente su edad y cree que tiene “29”.
Mirando a la cantante, incluso se podría argumentar que está envejeciendo al revés, entonces, ¿cuáles son sus consejos y trucos para mantenerse joven?

Dame Shirley Bassey posa con su hija Sharon, de 69 años, su nieto Sebastian y su bisnieta Sophia.
Él va al gimnasio
La cantante de Diamonds Are Forever dice que sigue un régimen estricto de ir al gimnasio tres veces por semana y al menos dos veces.
Durante el encierro de 2020, se describió a sí mismo como un “fanático del gimnasio” y dijo el espejo: ‘Un entrenador viene a mi apartamento en Mónaco tres veces por semana. Intento ir al gimnasio tres veces pero si tengo suerte lo hago dos veces. Lo que siento cuando no voy.’
Dame Bassio admitió que caminó doce veces alrededor de su piscina, antes de “mantener la línea de meta Goldfinger durante 20 segundos” mientras se lavaba.

La cantante de Diamonds Are Forever (en la foto de Glastonbury en 2007) dice que sigue un régimen estricto de ir al gimnasio tres veces por semana y al menos dos veces.

Dame Bassey (en la foto de 2019) dice que le gusta ir al gimnasio y dice que “lo siente” si no va por un tiempo.
Hace cinco años, visitó a Lauren y dijo que había estado haciendo ejercicio “durante años”, y agregó que practica yoga y pilates, además de ir al gimnasio.
Pero la cantante dice sentirse joven: ‘Creo que hay un error en mi pasaporte, estoy segura de que soy joven. Me siento 29.’
Boxeo para aliviar el estrés
Dame Bassey dice que también “ama” el boxeo y que el deporte la ayuda a aliviar el estrés y liberar su “agresión”, dijo anteriormente. Hola revista
Lanzar golpes en un gimnasio de boxeo puede ayudar a mejorar la salud del corazón, ya que es un ejercicio intensivo para la salud, según línea de salud.
Puede ayudar a perder peso, mejorar la fuerza de todo el cuerpo y mejorar el equilibrio, ya que implica un juego de pies coordinado y trabajar en los movimientos de reacción.
Según el medio, también puede ayudar a aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo, al mismo tiempo que reduce la presión arterial.
Dieta

Shirley Bassey aparece en 1964, tomando un descanso de los ensayos disfrutando de un helado. Actualmente se cree que tiene alrededor de 27 años.

Dame Shirley Bassey alimentada con cuchara durante el ‘Desfile de modas de gala Ralph Lauren’ en 2002
La icónica cantante dice que no se limita a su dieta, sino que simplemente cuida lo que come y alimenta su cuerpo con alimentos saludables.
Dame Bassey le dijo al medio que se da el capricho con todas sus comidas favoritas los fines de semana, incluido el caviar ‘con mucha crema’ y el helado.
el tambien dijo publicación del domingo que observa su forma de beber, limitándose sólo a agua y champán.
‘Nunca envejecerás. Simplemente te mejoras”, añadió.
Él dijo Expreso diario Su línea de trabajo puede significar que es fácil “olvidarse de cuidarse” y “comer mucho”.
Pero ella le da crédito al lugar donde creció por haberla empujado a cocinar sus propias comidas y haberla involucrado en hábitos saludables.

La cantante de Moonraker (filmada en 1999) también admite que invierte en su cuerpo con muchos tratamientos faciales y masajes corporales.
‘Yo tampoco como mucho. “Recuerdo que crecí en la hermosa Tiger Bay (Cardiff), donde la cocina casera y las dietas sencillas eran la norma”, afirmó.
“Realmente disfruto cocinar y aunque de vez en cuando me aventuro a lo exótico, todavía me encanta lo básico”.
Pero Shirley Bassey no debería esperar invitar amigos a su casa en el corto plazo porque la idea de organizar una gran cena la asusta.
faciales y masajes
La cantante de Munrekar también admite que invierte en su cuerpo con muchos tratamientos faciales y masajes corporales.
Si bien es posible que algunos solo puedan permitirse un masaje como regalo, ella le dijo al Mirror que “vale la pena todo el dinero” y “trabaja” para cualquiera que se tome el tiempo para sentarse y relajarse mientras se desestresa.
Los masajes pueden ayudar a aliviar el dolor, el malestar, los espasmos musculares y el estrés, según Servicio Nacional de Salud.
Dice: “La terapia de masaje mejora la función del sistema circulatorio, linfático, muscular, esquelético y nervioso y puede mejorar la tasa de recuperación del cuerpo de lesiones y enfermedades”.