Fue una declaración que revisó el mundo de todo el mundo. El mes pasado, los científicos estadounidenses revelaron una teoría impactante detrás de un misterio de tratamiento que sorprendió a los médicos y aterrorizó al público: el entusiasmo del cáncer de intestino entre los jóvenes.
Los pensamientos largos como enfermedades envejecidas, el cáncer colorrectal están llegando cada vez más a los adultos de 20, 30 y 40 años, y los investigadores han sugerido que cualquier alimento común puede ser algo así como un insecto venenoso.
Alrededor de 17,000 personas sufren de cáncer intestinal cada año, y alrededor del 5 por ciento de las edades de 25 a 49 años, esta imagen aumenta continuamente.
Las víctimas incluyen al difunto activista Dem Dem Dem Dem Dem Dem Dem Dem, quien murió a la edad de 5 años en 2022. Sin embargo, el diagnóstico está estudiando en el grupo mayor. Las personas nacidas en la década de 1950 tienen tres veces más probabilidades de desarrollar algunos tumores, incluidos el cáncer de intestino, que los nacidos en la década de 1950. Los expertos han culpado al azúcar, los alimentos y antibióticos ultraprocesados, pero sin la evidencia final. Hasta ahora
Investigadores de la Universidad de California tienen un sospechoso de la Universidad de San Diego: E Colli, una bacteria bacteriana alimentaria que infecta a unas 40,000 personas cada año.
Más de 900 pacientes analizaron el ADN del tumor, encontraron un patrón de mutaciones entre los aventureros del cáncer de colon. Fueron causados por la kolibactina, una toxina producida por una cepa de E coli que puede causar cáncer dañando el ADN celular. Y después de su contacto, el daño puede comenzar durante el desarrollo infantil.
Es un potencial aterrador, especialmente dicha prueba o vacuna, hace que sea difícil prevenir. Sin embargo, hay formas de prevenir el cáncer intestinal, y no es solo dejar de fumar o reducir el zumbido (aunque ciertamente ayuda).
Dem Dem Deborah James murió de cáncer de intestino a la edad de 402 en 2022
Simplemente tome un suplemento diario de vitamina D puede reducir el riesgo del 50 por ciento. O para cavar su sándwich de salchicha de la mañana, un regalo que puede aumentar su riesgo hasta un 18 por ciento. La Dra. Claire Arthur, consultora en el Hospital Christie, dice: “Muchos jóvenes no entienden que pueden obtener cáncer intestinal, renunciar a lo que pueden hacer al respecto”. “Pero en casi la mitad del caso es realmente prevenible”.
Esta es la manera fácil de reducir el riesgo de desarrollarlo …
La dieta más importante tuitea en soltero
Los expertos dicen que lo mejor que puede hacer para reducir el riesgo de su cáncer de intestino es asequible y fácilmente disponible: fibra.
El cáncer intestinal del Reino Unido estima que la fibra carece del 28 por ciento de todos los casos en el Reino Unido. Sin embargo, solo el 9 por ciento de los adultos comen 30 g por día. La nutrición se encuentra en todo el cereal Gren, frijoles, legumbres, nueces, semillas y frutas y verduras.
Los plátanos verdes también son una buena alternativa porque tienen más fibra que títeres.
Un tipo de carbohidratos en plantas de fibra, pero contra el azúcar y el almidón, el cuerpo no lo absorbe. En cambio, funciona de manera saludable y adecuada en el intestino.
Un estudio reciente ha demostrado que las ratas infectadas con bacterias que producen kolibactina durante una dieta alta en fibra tenían menos probabilidades de cultivar antes del cáncer.
El Dr. Arthur dice: ‘Esto es realmente bueno para toda la parada de nuestro sistema digestivo. “Pero la fibra es especialmente buena para reducir el riesgo de tumores de cáncer en el intestino”.
La fibra simplemente no ayuda a enjuagar sustancias nocivas del intestino a sus heces, también alimenta bacterias en el intestino que produce butaterato, un ácido graso que puede reducir el riesgo de tumor.
El Dr. Alasdire Scott, un experto en autoestima y director de ciencias, una agencia de examen de salud, dice que una de las formas de combatir el e-coli dañino en el intestino es una de las formas de tomar una fibra alta.
“Si las bacterias E coli contribuyen al cáncer de colon al principio, demasiadas personas no pueden”. “Pero sabemos que una dieta alta en fibra puede proteger contra el tipo de cambio debido al desarrollo de tumores”.
Los plátanos verdes son una buena opción porque tienen más fibra que tuberías
Límite para comer palo y salchicha una vez por semana
Otra manera fácil de reducir el riesgo de cáncer intestinal es reducir la ingesta de carne, el Dr. Adam Heicak, consultor de la clínica Onewellbeck en el privado de Londres.
El estudio muestra productos químicos naturales y asociados en carne roja y procesada que pueden causar cancerígenes. Una encuesta realizada por la Organización Mundial de la Salud del 21 incluso clasificó la carne clasificada en el mismo riesgo de cáncer que el asbesto, diciendo que solo 50 gramos de carne procesada (una salchicha, dos rodajas de jamón o algunos tocinos Rusia) aumentaron en un 18 a 18 por ciento.
La carne roja y procesada, como el bistec, el salami y los nugets de pollo, están conectados a aproximadamente 13 por 100 cáncer de colon cada año.
Otra cosa es cómo se cocina la carne, agregó el Dr. Hakec. La rejilla, la barbacoa y la carne roja que se frezan en la sartén pueden producir productos químicos a altas temperaturas, que se sabe que aumenta el riesgo de ADN de hidrocarburos y cáncer a altas temperaturas.
El Dr. Hackock dice: “La mayoría de la carne roja se cocina utilizando estos métodos”. ‘Si come menos carne roja o procesada que una vez por semana, probablemente sea mejor. Sin embargo, dos o más por semana y aumentará el riesgo de su intestino de cáncer “
Esté atento a estos bocadillos ‘saludables’
Los expertos son productos con cadena de edad creciente, como pan y series, sobre alimentos ultra previos (UPF), que es aproximadamente dos tercios de la dieta británica promedio.
El Dr. Chris Van Tulacen, autor de personas ultraprocesadas, los definió como algo cubierto de plástico y hecho con al menos un material que no encontrará en una cocina simple.
En una encuesta publicada la semana pasada en el American Journal of Preventive Medicine, UPF altos cuesta hasta el 5 por ciento de la muerte principal del Reino Unido.
El principal cirujano colorrectal de Oxford y ex presidente del Royal College of Surgeons, el profesor Sir Neil Mortansen, advirtió que estos alimentos podrían dañar gravemente nuestras medidas digestivas. “El joven crecimiento del cáncer colorrectal inicial está en línea con el aumento de los alimentos procesados en todo el mundo”, dijo.
‘Creemos que la conexión puede deberse a emulsionantes en muchos UPF. Estos son un detergente que erosiona la capa protectora de moco en el revestimiento del intestino. Las bacterias en el intestino pueden llegar a las células intestinales y causar mutaciones. ‘
Los UPF son altos en grasas poco saludables y los azúcares son altos y menos fibra.
Sin embargo, el marketing como una alternativa saludable, como los aderezos de ensalada preparados o las barras de granola, también puede tener material UPF como Immellifires que dañan la salud del intestino.
El profesor Mortensen dice: “Lo horrible de muchos de estos jóvenes que sufren de cáncer intestinal no es asqueroso: son personas que hacen todo lo correcto”, dice el profesor Mortensen.
La dosis diaria de vitaminas ‘solar’
La investigación de los científicos de Hungría publicados el mes pasado indica que el colon de la vitamina D puede tener un efecto increíble en el cáncer. Al analizar 5 investigaciones previas asociadas con más de 1,5 millones de pacientes, descubrieron que las personas que toman una cantidad adecuada de vitamina D tenían un 58 por ciento menos de probabilidades de tener cáncer de colon.
También encontraron que tomar suplementaria de vitamina D estaba particularmente asociada con el riesgo de reducción del cáncer de colon en un 4 por ciento por cada 2.5 microgramos, ya que se cree que aumenta el sistema de prevención de vitaminas, ayuda a identificar y suprimir las células cancerosas con más precisión.
“Sabemos con certeza que las personas en el nivel sugerido de vitamina D tienen menos probabilidades de sufrir cáncer y si lo hacen”, dijo el Dr. Hackock “, dijo el Dr. Hackock.
Obtenemos vitamina D de alimentos como pescado aceitoso y yema de huevo y la producimos en nuestra piel cuando se publica a la luz del sol, gana el apodo de vitaminas de sol. Sin embargo, la longitud de onda de la luz del sol en el invierno británico no es suficiente para crearla. El Dr. Hackock dice: ‘Todos en el invierno de Gran Bretaña se convierten en un déficit. “Es el único complemento ahora que ahora estoy sugiriendo que todos acepten”.
Producimos vitamina D en nuestra piel cuando se revela a la luz del sol: gana el apodo de vitaminas del sol
La leche y el yogurt pueden proteger los intestinos
Según los investigadores de la Universidad de Oxford, comer alimentos ricos en calcio puede reducir el riesgo de cáncer de leche y yogurt. Lo mismo es el caso con las fuentes de calcio no depositadas, como el sofá y los verdes.
Puede ser causado por el hecho de que el calcio está obligado a formar un “jabón” inocente con algunos ácidos de colon, lo que les impide dañar el revestimiento al limpiarlos y evitar que los construyan. Los científicos han descubierto que solo un vaso de leche al día era suficiente para reducir el riesgo de dieciocho cáncer al reducir solo un vaso de leche al día.
Y el yogurt tiene el mismo efecto. Según una encuesta con sede en Boston en más de 5.5 participantes durante décadas, el cáncer de colon proximal positivo para Bifidobacterium que sirvió dos o más del yogur se asoció con el bajo riesgo de cáncer colorrectal, que se asocia con el Bonquerum.
Los científicos han encontrado solo un vaso de leche al día para reducir el riesgo de cáncer adhesivo al reducir el 14 por ciento
Un puñado de nueces puede ser la clave
Las nueces son otro superalimento intestinal que se ha demostrado que reduce la inflamación abdominal (una reacción de resistencia dañina asociada con el cáncer) a un alto riesgo de desarrollar la enfermedad e incluso aumenta las células de laemento del cáncer.
Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Connecticut reunieron 39 pacientes de 40 a 65 años con un mayor riesgo de cáncer de colon y les dieron un puñado de nueces diarias durante tres semanas. Al final, se redujo la concentración de proteínas inflamatorias en la orina en la orina, y un alto nivel de proteína llamado péptido WIWY se asoció con resistencia al cáncer colorrectal.
Se cree que las nueces reducen el riesgo de cáncer intestinal debido a su alto nivel de algitanina, un químico basado en plantas que puede reducir la inflamación del cáncer cuando se rompe el intestino.
Uno de los autores del informe, Daniel Rosenberg, puede contribuir al riesgo de cáncer, uno de los informes dijo que solo un puñado de un puñado de ocupación. El Dr. Hackock advierte que no son tipos fritos, fritos o salinos.
Se cree que las nueces reducen el riesgo de cáncer intestinal gracias por sus características antiinflamatorias
No ignore los exámenes importantes del NHS
La mejor manera de evitar el cáncer intestinal desarrollado y potencialmente mortal es atraparlo rápidamente.
Si se atrapa la primera fase, la tasa de supervivencia es de aproximadamente el 90 por ciento. Pero si se extiende en otro lugar, este número cae a solo el 13 por ciento.
Si tiene 54 a 74 años, confirme que la prueba A-Home gratuita de NHS ofrece cada dos años. El Dr. Arthur dice que puede ser simple, rápido y ahorrador de la vida: ‘Esta es una prueba rápida y fácil. Pero también es importante vigilar los síntomas, ya que no siempre es 100 por ciento correcto “
La sangre, los hábitos intestinales en las heces y el dolor en el dolor abdominal en funcionamiento no deben ignorarse. El Dr. Arthur agregó: “Los pacientes jóvenes a menudo los culparán por otras cosas, como la dieta, la práctica o el estrés, pero si estos síntomas sutiles duran más de varias semanas, es importante ver a su médico de cabecera ‘, agregó el Dr. Arthur.
‘La mayoría de las veces no será cáncer, pero deje que su médico dé ese juicio. Y nunca te sientas avergonzado de traerlo. ‘
