Un nuevo estudio ha descubierto que desplazarse por el teléfono durante demasiado tiempo puede poner a las personas en riesgo de sufrir migrañas debilitantes.
Investigadores del Hospital Central de Taiyuan en China descubrieron que el aumento del uso del teléfono es uno de los dos hábitos que aumentan el riesgo de dolores de cabeza dolorosos, junto con el consumo de grandes cantidades de aves.
Por otro lado, beber café y comer pescado azul como la caballa y el atún se asociaron con un menor riesgo.
El estudio es el último que vincula el uso del teléfono con las migrañas, una afección grave y dolorosa a largo plazo que provoca dolores de cabeza, sensibilidad a la luz, fatiga y náuseas.
Un artículo turco de principios de este año descubrió que el uso de teléfonos inteligentes aumentaba tanto la duración como la frecuencia de los dolores de cabeza en quienes padecían migraña.
El uso excesivo del teléfono se asoció con una peor calidad del sueño y somnolencia diurna en quienes padecían este trastorno.
Alrededor de seis millones de personas en el Reino Unido padecen migrañas. La mayoría depende de analgésicos para aliviar el dolor o de medicamentos recetados (llamados triptanos) que pueden acortar la duración de los ataques.
En los últimos años, el NHS ha comenzado a desarrollar una serie de medicamentos revolucionarios para la migraña, conocidos como inhibidores de péptidos relacionados con el gen de la calcitonina, que son muy eficaces para reducir la frecuencia y la gravedad de los síntomas.
Investigadores del Hospital Central de Taiyuan en China descubrieron que el mayor uso del teléfono era uno de los dos hábitos asociados con un mayor riesgo de dolores de cabeza dolorosos.
Un artículo turco de principios de este año descubrió que el uso de teléfonos inteligentes aumentaba tanto la duración como la frecuencia de los dolores de cabeza en quienes padecían migraña.
Pero estos medicamentos sólo se administran a pacientes que no han respondido a otros tratamientos.
Los expertos aconsejan a quienes padecen migraña que identifiquen los hábitos que desencadenan sus ataques.
El estrés, los niveles bajos de azúcar en sangre y el exceso de cafeína pueden aumentar el riesgo de migrañas.
Pippa Coulter, directora de la organización benéfica británica contra la migraña The Migraine Trust, dijo: “Para algunos, la luz o el brillo de la pantalla son un desencadenante, para otros, un mayor tiempo frente a la pantalla puede contribuir a los ataques de tensión en los músculos del cuello y los hombros”.
«Si los ataques se producen con frecuencia después de utilizar un teléfono móvil, puede que valga la pena comprobar el brillo de la pantalla, ajustar el tamaño del texto si es necesario, evaluar la postura al utilizar el teléfono u observar cuánto tiempo frente a la pantalla está causando el problema.
“Tomar descansos regulares puede reducir la probabilidad de que comience un ataque”.
