Gran Bretaña está sumida en una grave crisis de salud mental y, si las cosas no cambian rápidamente, sólo empeorará.
Sin embargo, el problema no es el que cabría esperar. No es que cada vez más personas con enfermedades mentales se estén suicidando, sino que un número cada vez mayor de personas que no tienen enfermedades mentales están tratando de convencerse a sí mismas y a los demás de que sí lo son.
Los consultorios de médicos de cabecera y las clínicas ambulatorias de psiquiatría están viendo un número cada vez mayor de personas que se han autodiagnosticado y ahora están convencidas de que tienen una enfermedad mental como depresión, ansiedad, TOC, trastorno de estrés postraumático o un trastorno del desarrollo neurológico como el autismo o el TDAH.
Por supuesto, algunas personas lo hacen. Pero ciertamente quienes se aferran a este diagnóstico parecen hacerlo como una forma de comprender y dar sentido a las dificultades que nos presenta la vida, dificultades que son perfectamente normales y que todos experimentamos.
Hubo una época en la que las enfermedades mentales estaban envueltas en secreto y estigma, de modo que muchos pacientes que necesitaban ayuda desesperadamente eran a menudo demasiado tímidos para presentarse.
Si avanzamos rápidamente hasta 2025, empezamos a sentir que las enfermedades mentales se han convertido en una insignia de honor.
El ex primer ministro Sir Tony Blair advirtió en un podcast la semana pasada sobre la prisa por abordar los “altibajos” de nuestras vidas.
Dame Clare Gerda, ex presidenta del Royal College of General Practitioners, se hizo eco de las preocupaciones.
No quiero que volvamos nunca a esos días oscuros en los que nunca se hablaba de los problemas de salud mental, pero creo que el péndulo se ha inclinado demasiado hacia el otro lado.
La crisis actual –con demasiados “buenos preocupados” buscando diagnósticos– resulta en una pérdida de tiempo y recursos de los profesionales de la salud mental, dejando afuera a aquellos que realmente los necesitan.
El ex primer ministro Sir Tony Blair destacó la cuestión en un podcast la semana pasada, cuando advirtió sobre una prisa por abordar los “altibajos” de nuestras vidas.
También expresó su preocupación por los peligros del autodiagnóstico, de lo que se hizo eco Dame Clare Gerda, ex presidenta del Royal College of General Practitioners, quien dijo que la gente en Gran Bretaña tenía un “problema” para “encontrar etiquetas para explicar sus preocupaciones”. Añadió que esas personas “preferirían tener una etiqueta que considerar por qué sus vidas podrían ser desafiantes o en qué podrían salir mal”.
Inevitablemente, como siempre sucede cuando se intenta sugerir que las condiciones de salud mental se están malinterpretando y diagnosticando erróneamente, Sir Tony y Dame Claire fueron objeto de críticas.
Cada vez que digo algo similar, recibo toneladas de correos electrónicos y cartas de apoyo, pero también un puñado de minorías vocales que me acusan de ser frío e indiferente.
¿No es sorprendente que ésta sea la reacción cuando intentas decirle a la gente que no son enfermos mentales? Imagínese a un oncólogo diciendo que, de hecho, usted no tiene cáncer y le dicen que no sabe de lo que está hablando.
Como médico, considero mi responsabilidad moral y profesional no tratar a personas innecesariamente. Mi trabajo es explicar que aunque tu vida pueda ser difícil, no necesariamente te enferma mentalmente. La vida no es un lecho de rosas, todos tenemos que hacer las paces con ella.
Sin embargo, cuando decimos esto, a menudo hay mucha oposición por parte de los pacientes. No quieren decir que están perfectamente bien porque entonces tendrán que lidiar con los problemas de sus vidas con los que están luchando.
Hace poco asistí a una reunión de psiquiatras consultores donde surgió este tema. Uno reveló que ahora pasa la mayor parte de su tiempo diciéndoles a sus pacientes que no padecen ninguna enfermedad mental. “Pensé que nadie quería tener una enfermedad mental”, dijo poniendo los ojos en blanco. “Resulta que todo el mundo lo hace”.
Dice que cuando explica a los pacientes que lo que están describiendo no es depresión, por ejemplo, ellos ven su confusión y responden: “Pero no soy feliz”, imaginando de alguna manera que se supone que existimos en un estado. Excitación
Lo preocupante es que ahora la gente está tan convencida de que tiene una enfermedad mental que algunos médicos demasiado entusiastas ceden a sus demandas y les regalan las etiquetas que tan desesperadamente buscan. Esto significa que una minoría pequeña pero significativa puede reclamar beneficios e incluso dejar de trabajar por completo.
No puedo decirles cuántas personas veo que son despedidas debido a problemas de salud mental, a menudo debido a síntomas bastante dudosos que no estoy seguro de que sean una enfermedad mental real. Algunos luego se quedan en casa todo el día viendo televisión, jugando juegos de computadora y fumando marihuana. ¿Y adivina qué pasa? Desarrollan verdaderos problemas de salud mental. Otros se acostumbran tanto a la inactividad y se aíslan tanto por estar en casa que terminan en la miseria.
Permítanme decir lo maravilloso que es que ahora la gente sea tan abierta acerca de sus problemas, en lugar de esconderlos bajo la alfombra. Sin embargo, mi mayor preocupación con la crisis actual es que ahora corremos el riesgo de etiquetar erróneamente los sentimientos normales como algo de qué preocuparnos.
Envía el mensaje de que la vida siempre debe ser positiva y alegre cuando todos sabemos que está llena de frustración, desesperación e incertidumbre aterradora.
Entonces, sí, sigamos hablando, pero ¿podemos llevar esa conversación a la vida real y a las herramientas?
Necesitamos desarrollar resiliencia, en lugar de permitir que demasiadas personas crean falsamente que tienen enfermedades mentales.
Testimonios impactantes de enfermeras han revelado que pacientes, despojados de su dignidad, están muriendo en los pasillos fríos y con corrientes de aire de los hospitales de todo el país. Somos pioneros en atención sanitaria en el Reino Unido.
¿Cómo es posible que las cosas hayan llegado a esto?
Por qué soy un gran admirador de Traidores
La presentadora traidora Claudia Winkleman agrega un drama dramático
Estoy obsesionado con los traidores. Nos enseña mucho sobre psicología de grupo. Se forman círculos, se forman alianzas y muchos concursantes luchan por aceptar que pueden estar traicionando a su equipo.
El segmento de la Mesa Redonda es un gran ejemplo de mentalidad de rebaño y de la rapidez con la que la gente acepta el punto de vista de un grupo, incluso si va en contra de sus creencias.
Este es un fenómeno bien conocido demostrado por el psicólogo Solomon Ash, quien descubrió en su clásico experimento grupal que el 75 por ciento elige deliberadamente la respuesta incorrecta a una pregunta para adaptarse a los demás.
En The Traitors, presentada por Claudia Winkleman, muchos ‘fieles’ votan en contra de su mejor criterio para desalojar a un concursante. Tienen miedo de hablar, porque podría alienarlos o correr el riesgo de que el grupo se vuelva contra ellos.
Para mí, el programa demuestra que la mayoría de nosotros valoramos la conformidad con lo que creemos que es verdad.
‘¡No juegues hasta que hayas comido todo lo que hay en tu plato!’
¿Cuántas veces has oído hablar de padres que intentan terminar la comida de sus hijos? Sin embargo, esta actitud puede ayudar a alimentar la epidemia de obesidad del país.
Una encuesta de la Fundación Británica de Nutrición encontró que más de la mitad de los padres obligan a sus hijos a comer todo lo que hay en el plato.
Esto normaliza la necesidad de que los niños sigan comiendo incluso cuando se sienten llenos. Además, los expertos advierten que muchos padres sobreestiman cuánto deben comer sus hijos, lavar los platos Mucho de una gran porción.
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Si te resulta difícil conciliar el sueño debido a los ronquidos de tu pareja o tienes el sueño muy ligero, estos tapones para los oídos pueden ser la respuesta.
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