Un ex drogadicto de McDonald’s que pesa 5 piedras revela que dejó su hábito de bocadillos y pesa aproximadamente la mitad de su cuerpo en dos años.
Harry Spacagna de Southampton (25) perdió un enorme 13 ° 13 lb (90 kg) para comprender el problema de la ‘alimentación sensible’ en la comida de Hampshire.
Muchos de estos bocadillos fueron Chizburger de McDonald’s o fry-Pack como golosinas de alta caloría.
‘A mí Los alimentos estaban bastante saludables, pero estaba comiendo mucho por aburrimiento ”, dijo el trabajador de apoyo.
‘Llegar a la cocina, atrapar algo o la tienda es tan fácil de nervios. Coma un poco sensible también.
‘Tal vez, si voy al médico al respecto, me diagnosticarán con algunas afecciones bilaterales de alimentación.
“Tenía dificultades con mi salud mental, así que comería para tratar de sentirme mejor”.
El Sr. Spakagana luchó con su tamaño hasta que pudo recordar y cuando llegó a su juventud, se enfrentó a una lucha particularmente extrema.
Harry Spakagna, que vino de Southampton en Hampshire, dijo que luchó con su peso siempre que pudiera recordar, usó y usó tekwes y comida rápida como una “muleta sensible” como McDonald’s.
Antes y después de las imágenes muestran que el trabajador de apoyo senior perdió un total de 13 ° 13 lb (90 kg), ahora el peso de la 16ª 1 lb (102 kg)
Pero pollo
“Siempre estuve activo en los deportes, pero cuanto más grande obtuve, más limitado”, dijo.
“No podía dejar de aliento y seguir el ritmo de mis compañeros”.
Sin embargo, mientras estaba de vacaciones en Alemania en abril de 2021, los comentarios hicieron un cambio estricto en su comportamiento.
“Un gran equipo de nosotros salió una noche y estábamos evaporando”, dijo.
“Mi amigo, que no suele ser sensible, volvió a mí y me dijo:” Sahi, debes levantarte realmente, todos estamos realmente preocupados por ti “.
‘Realmente golpeó la casa, fue una llamada de vigilia.
“Me di cuenta de que quiero a los niños en los próximos cinco años y quiero poder jugar al fútbol con ellos”.
Recordó cómo fue la ‘llamada de atención’ de un amigo que le dio la inspiración final necesaria para adelgazarlo.
El peso del Sr. Spacagona a 6 pies 1 estaba estrictamente en la sección bruta del NHS con el IMC de 55.
El próximo mes, el Sr. Spacagna comenzó a jugar al fútbol con otros hombres que querían perder peso y cambiar su dieta básicamente.
Dijo que el apoyo de este grupo de pares ha demostrado ser invaluable.
“No creo que haya tenido confianza o empoderamiento para continuar sin este apoyo”, dijo.
“Daremos mensajes en WhatsApp y nos animaremos mutuamente”.
El Sr. Spacagna finalmente comenzó a ir al gimnasio con un entrenador de fitness para comenzar a quemar más sobrepeso.
‘Al principio entrené a la prevención de peso para hacer músculo porque mi entrenador dijo que si tuviera más músculos, quemaría más calorías.
‘Estoy rastreando calorías y, debido a mi práctica, como 2,5 calorías al día y sigo perdiendo peso.
‘Todavía tengo golosinas extrañas pero (como) una comida mucho menos procesada’ ‘
También agregó que su relación con la comida ahora es “completamente diferente”.
“Es maravilloso … ya no veo la comida como una muleta sensible”.
‘Soy muy bueno en el procesamiento de mis emociones sin comida, y proviene de la confianza y el empoderamiento que he ganado de este cambio.
“Incluso mi rendimiento laboral ha mejorado porque mi confianza ha crecido”
El último objetivo del Sr. Spacinga es perder dos piedras más y lograr un paquete de seis.
Sin embargo, dijo que ya había disfrutado de un gran hito.
“Comprar todo el guardarropa el año pasado fue tan sensible a comprar todo el armario: nunca fui a una tienda y compré mi propia ropa”.
