Es un entrenamiento para adorar los fanáticos del fitness para hacer que su poder original sea flexible en las redes sociales.
Sin embargo, debido a la renovación de los Pielets reformadores, algunos han expresado su preocupación de que las clases de capacitación de baja intensidad se están volviendo inseguras.
Para aquellos que han detenido boletos, esta práctica ha sido testigo recientemente de un gran auge en línea, hizo sus músculos en la máquina con celebridades, incluida la duquesa de Sussex y Kardashians.
El creador alemán Joseph Pielets desarrolló el entrenamiento como un método de encarcelamiento en una celda de la Isla de Man como un método para continuar su entrenamiento de fuerza durante la Segunda Guerra Mundial.
Aproximadamente 5 años de más rápido y práctica ya no se inspiran en los requisitos: es un entrenamiento de alta gama y lujoso, que a menudo paga la prima en las referencias dedicadas por A-Listers.
Esta práctica, preferida por Meghan Merkel y Jennifer Aniston, cuesta alrededor de $ 25 a $ 40 para una clase de 45 minutos y la popularidad en el Reino Unido está aumentando.
“Pielets es un sistema de práctica de corta duración que está diseñado para mejorar la fuerza física general, el gesto y la flexibilidad”, explicó el especialista en GP y GP Medico-I Medico-I.
Patel, que a veces sufre de dolor de espalda, aconseja el entrenamiento: ‘A diferencia del entrenamiento de poder convencional, que a menudo se centra en grupos de músculos individuales, los reformadores enfatizan la principal fuerza, alineación y control del movimiento.
Tendencias de Pielets Tikatok en boletos, continuando con miles de personas con Lily Houthor (ilustrado) de Australia, pero el entrenamiento no siempre es tan seguro como parece
Philipa Young (ilustrado) se lesionó gravemente después de que el entrenamiento extendió su máquina de reformador Pielets
A pesar de la ventaja potencial de la pérdida de peso, hay un lado oscuro de que los gimnasios no lograron seguir los procedimientos correctos o asistir a clases con entrenadores no elegibles, y varias gimnasias enfrentaron reacciones dañinas.
Sobre este tema, el médico explicó la Veronica Matit, Famel: ‘Los Pielets del Reformador pueden ser un método muy efectivo para el desarrollo de flexibilidad, energía y gestos. Sin embargo, conlleva algunos riesgos, especialmente cuando las herramientas se usan defectuosas o de manera inapropiada.
‘También es importante que los entrenadores estén bien educados y con conocimientos sobre la mecánica de Pielets. Los entrenadores inesperados pueden alentar sin saberlo a los clientes a practicar incorrectamente, lo que puede causar lágrimas tiernas o lesiones por tensión.
‘Extra, las pilas, si no se hacen correctamente, pueden aumentar aún más las lesiones existentes, especialmente si los participantes no se usan en exceso o mantienen una alineación adecuada. Muchas personas no entienden que se necesitan algunas prácticas de pasteles reformistas para evitar que se esfuerce en las articulaciones y los músculos ‘requiere una atención cuidadosa a la estructura y la postura’
Para reducir estos riesgos, es esencial comenzar con sesiones de menor intensidad y crear lentamente. Si experimenta alguna incomodidad o dolor, es importante detenerse de inmediato y consultar el tratamiento.
En 2002, Sophie Burns introdujo las consecuencias después del inicio del entrenamiento.
Burns, que tenía 12 años en ese momento, tomó Pilatel después de su tercer hijo para ayudar a lidiar con los efectos de la escoliosis, una condición que vio que los pacientes tenían una curvatura anormal de la columna vertebral.
El usuario de Tiktok @fritziguarino (ilustrado) tomó un motín después de que su primera clase de reformador Pielets lo intentó
La práctica es muy popular para las celebridades con Kate Hudson (izquierda) y Cristiano Ronaldo (derecha)
Jennifer Aniston también es fanática de la práctica
Lady Gaga también mostró su práctica en casa
Su médico le advirtió que el exceso de peso del bebé podría mantener la tensión asociada con su frágil y los músculos.
Una enfermera de maternidad le dijo que múltiples prácticas de estiramiento eran excelentes para las mujeres después de múltiples expansiones para mejorar la fuerza y la flexibilidad de Pielets-Physical.
“Me sentí listo para comenzar a practicar después de siete meses de nacimiento”, Sophie, que vive en Londres, agregó: “Le dije al entrenador sobre mi escoliosis y mi embarazo y me pidió que me uniera a una clase con la cabeza”.
‘Caminé una vez por semana durante tres meses como parte de un grupo de 12 personas, y todo estaba bien, pero luego durante la noche mi pierna izquierda fue interrumpida. Lo mencioné, pero el entrenador no parecía ansioso y solo me pidió que lo hiciera fácil. No pensé en cuestionarlo. ‘
Sin embargo, en unas pocas semanas, la desintegración empeora y Sophie tiene un dolor ansioso en la base de su columna vertebral. Un preocupado, fue al médico.
‘Me mencionaron a un experto y se dio una exploración por resonancia magnética. Los resultados fueron irreversibles: volví a un disco.
‘El aumento de la presión y la tensión de la práctica aumentaron mi columna débil, haciendo que el disco estallara, por lo que estaba presionando mi nervio.
“Lo peor, el daño fue tan extendido que fueron la única forma de cirugía para recortar el disco”.
Sufrió tres lágrimas en su hombro derecho, que no había podido trabajar ni conducirla durante varias semanas.
Unos años más tarde, una mujer separada sintió los mismos efectos molestos después de recibir la pila de reformadores de Australia.
La juventud de Philipa comenzó su dolor de cabeza, dolor de cabeza, hombro y cuello, y su reformador Pielets comenzó su viaje, que creía que había estado sentado en su escritorio todo el día.
Inicialmente, el entrenamiento fue efectivo para proporcionar alivio del dolor, según SilencioEl
Cuando el Pilet Macht de Filipper Reforma Macht hizo el entrenamiento medio, las cosas dieron un giro dramático para mal, con tres lágrimas en el hombro derecho con tres lágrimas y cirugía.
Describió este dolor como un “estímulo” en una conversación a 7 noticias a través de Tyler, agregó que no pudo trabajar ni conducir durante varias semanas.
Philipa dijo: “Esto es cierto, la verdad fue un viaje largo y rígido”.
‘(Mi) ha tenido un gran impacto en la vida’ ‘
Los ejemplos de eventos que ocurren en la pila de renovación se extienden de manera similar con Tiktok, con él Fritigia guarino Compartir un video de caída de su máquina, dejándose ‘traumatizado’.
Él escribe: ‘¡Traumático! Para una tarifa premium por clase, espera que las herramientas estén en forma de tuerca. El gerente estaba presente pero fue abrumador. No puedo ‘
En otro lugar, el usuario de Tikatok Gabriela Foster Henley-on-on-Them de una clase de Reformer Polets compartió un clip de sí mismo igualmente confundido sobre cómo manejar las prácticas correctamente.
Lirio Australia tuvo la misma experiencia y otros cayeron de la máquina después de tomar una clase de boletos. Advirtió a sus seguidores contra esta posición y agregó que le había dado ‘piernas muy heridas’.
En otro lugar, después de probar el entrenamiento y después de considerarlo es posible peligroso, Madline Spencer Valores Los entrenadores se encargaron de entender si recibieron suficiente entrenamiento.
Spencer ha descubierto que algunos entrenadores simplemente están tratando de cobrar el auge de los Pielets Reformer, rellenando muchas máquinas en un solo lugar, lo que resulta, posible, posible aumenta las posibilidades de accidentes.
‘El problema es que, para maximizar su regreso a las variedades más nuevas de los estudios de entrenamiento de renovación grupal, está tratando de rastrear muchos reformadores en una habitación, y con él, generalmente encontrará con un delirio con una banda sonora (el partido se ha roto) con muchas personas.
La misma razón es la misma razón al pedir regulaciones para ordenar capacitación y calificaciones mínimas para los capacitadores, el presidente Robin Ricks, presidente de la Alianza Australiana ABC NewsEl
“En el último año, he escuchado tantos informes de lesionados en el estudio de Pielets”, dijo Ricks al medio de comunicación.
Añadió: “Alguien se rompió el brazo, y alguien se rompió las piernas y en realidad necesitaba una cirugía de pie”.
Ahora, los entrenadores de rickshaw han pedido un mínimo de 500 horas de entrenamiento con primeros auxilios.
Aunque el Reformer Pielets Boom no muestra ninguna señal de desaceleración, todas las direcciones son cuidadosas antes de dar el entrenamiento al gimnasio.
