Un padre que llovió un tercio de su peso corporal en menos de un año, expresó la práctica de la práctica general que alentó su transformación.
Sufok 39 -Year -old Chris Martin dijo que había “se había sentido como monstruos durante muchos años, con el peso de las 24 piedras más pesadas, que había dejado caer en la cena de Takaway, un hábito de galletas y actividad física.
Pero el verano pasado, cuando los padres lucharon para participar en el Día de los Deportes de sus padres, decidió que se necesitaba un cambio duro.
Mientras se desplazaba a través de Facebook, el antiguo Man V Fat, Fat, descubrió un grupo de fútbol con pérdida de peso.
La iniciativa es regularmente en peso e invita Los partidos de seis a un lado, donde el puntaje de pérdida de peso y los resultados del juego contribuyen a la posición del equipo en la tabla general de la liga del club.
Los equipos y jugadores ganadores se celebran al final de la temporada y aquellos que participan también tienen una idea de receta de comida saludable.
Los partidarios de la ciudad de Ipswich de por vida se vieron obligados a registrarse para su equipo local de Cambridge.
Sobre el partido preliminar, dijo: “Estaba sin aliento durante mi primer juego”.
Padres antes de su conversión (izquierda) y después de unirse al grupo (a la derecha)
Los equipos y jugadores ganadores se celebran al final de la temporada y aquellos que participan también reciben receta de comida saludable Idia
“Pero con el tiempo se ha vuelto más fácil y estaba perdiendo peso cada semana”
La decisión cambia por completo su vida, lo ayuda a volverse móvil nuevamente, se beneficia de comer alimentos saludables y el entusiasmo de la confianza.
Entre los hábitos que llevaron a su obesidad, dijo: ‘Estaba comiendo una comida durante el día y comiendo por todas partes, pero esa comida sería aceptable.
‘No estaba pensando en las calorías, cuando trabajaba como carrera en la comunidad que solía comer un paquete de galletas y no tenía tiempo para sentarme y comer adecuadamente.
‘Era un monstruo y no era bueno salir pensando que la gente me estaba mirando.
‘Es muy difícil cuando eres un hombre de mi tamaño cuando no puedes ir a la tienda y comprar ropa. Todo tenía que ser una tienda de expertos en línea que era muy frustrante.
“No me gusta la forma en que miraba y cada vez que miro a mi alrededor, noté que la gente me está mirando”.
Sin embargo, hasta junio del año pasado, el estado de Martin comenzó a cambiar gracias por su partido semanal de fútbol.
El padre Chris Martin ha sido el capitán de su equipo de fútbol hombre contra Fat desde entonces
El consejo de una alimentación saludable ha presentado varias dietas, lo que mejora aún más su pérdida de peso.
Ha extendido los ticks y ahora come tres alimentos saludables y equilibrados al día, pero no niega el comportamiento de sí mismo ocasionalmente.
“Antes, nunca he comido verduras, pero ahora estoy intentando cosas nuevas: comemos mucha comida, incluidas verduras y muchas verduras”, dijo.
Ahora, su peso es de 5 16 piedras, y se ha convertido en el capitán de su equipo de fútbol hombre vs gordos, lo que dijo que “la vida ha cambiado”.
“Ciertamente mejoró mi confianza”, dijo.
“Puedo ir a la tienda a ver la ropa de lo que siento lejos del lugar y puedo caminar y no ser notado”.
Le ayudó a pasar más tiempo de calidad con sus hijos.
‘Hacer cosas con mis hijos y asistir con ellos significa el mundo para mí y creo que puedo volver a ser padre.
‘En realidad estoy orgulloso de hacerlo y estoy orgulloso de lo que he logrado’ ‘
