Un nuevo estudio ha mejorado la importancia de cambiar la vida en la lucha contra la resistencia a la demencia, y lo que pones en tu plato es la clave.
El juicio del puntero de los Estados Unidos estuvo involucrado en más de 2.000 hombres y mujeres de 605 a 799, que corrían el riesgo de convertirse en demencia.
Los sujetos interferían con actividad física, dieta, entrenamiento cerebral y ocupación social y fueron observados durante dos años.
Se les indicó que siguieran la dieta mental, por el retraso en la dieta mediterránea-dieta, un tipo de dieta alimenticios que combina las características principales de la dieta mediterránea con una reducción dramática de la sal para ayudar a controlar la presión arterial.
Los participantes se dividieron en dos grupos, y se proporcionó un programa estructurado o autodirigido, informó el Medical Journal VestidoEl
Después de los dos, el autor del estudio que el autor Año, ambos grupos han demostrado una mejora cognitiva en comparación con el inicio del examen.
Se evaluaron sus recuerdos, funciones ejecutivas y velocidad de procesamiento, los grupos estructurados mencionaron que un rendimiento algo mejor.
Ambos grupos fueron más leales al plan, menos del cuatro por ciento de las personas fueron retiradas.
Mente Diet Antioxidante Alimentos ricos y grasas saludables
La British Heart Foundation proporcionó una instancia de un plan de comidas que siguió a la dieta de la mente
El principal investigador Dr. Jonathan M Shot dice: “Desde un punto de vista clínico y de salud pública realista, el mensaje principal del puntero de los Estados Unidos puede ser que incluso los cambios de estilo de vida relativamente moderados pueden respaldar la salud cognitiva en los ancianos”.
La dieta de la mente contiene 10 ‘vegetales de grupo de alimentos saludables para el cerebro’, otras verduras, nueces, bayas, frijoles, granos integrales, pescado, aves de corral, aceite de oliva y vino.
Tiene cinco grupos poco saludables que contienen carne roja, mantequilla y margarina, queso, masa y dulce y frita o comida rápida.
La dieta mental incluye al menos tres porciones diarias, una ensalada y la otra es una verdura.
Implica un bocadillo durante la mayor parte del día y comer frijoles cada dos días o más, el pato -morado y la baya contienen pescado al menos dos veces por semana y al menos una vez por semana.
Dietor debe comer alimentos poco saludables nominados, comer menos de una cucharada de mantequilla al día, y el queso, la comida frita o rápida debe limitarse menos de una vez por semana.
La Sociedad de Alzheimer estima que habrá 1,5 millones de personas que padecen demencia en el Reino Unido por 20.
La demencia es un sonido general y el más común en el Reino Unido para una serie de enfermedades cerebrales que afectan la memoria, los pensamientos y el conocimiento.
La demencia tiene un recuerdo de aproximadamente 1 millón de británicos y 7 millones de estadounidenses a más de 1 millón de estadounidenses
Estudios anteriores han destacado cuatro ‘caminos’ para desarrollar enfermedades de inteligencia de memoria, pero hay formas de evitar la enfermedad o apoyar al menos una forma de suspender la enfermedad.
Los investigadores estadounidenses han analizado datos de más de 20,000 pacientes y han identificado enfermedades mentales, enfermedades efectivas cerebrales, debilidad cognitiva leve y enfermedad cardíaca, todo lo cual conduce a trastornos débiles.
Un estudio histórico en Finlandia que inspiró el estudio del puntero de EE. UU., Ensayos de los dedos, 1.200 personas que corrían el riesgo de degradación cognitiva debido a la falta de práctica y un estilo de vida como la presión arterial alta.
Ha demostrado que las intervenciones para ayudar con la dieta, la práctica y el entrenamiento cognitivo han mantenido la función cognitiva significativamente o mantenidas, protegiendo a este grupo del suicidio en la enfermedad o retrasan al menos su inauguración.
En 2021, el consorcio LANSET sobre la resistencia de la demencia ha decidido que el 40 por ciento de los casos de demencia pueden resistirse o retrasarse atacando a 12 riesgos modificables, incluida la demencia, la diabetes tipo 2, la inactividad física, el exceso de alcohol y el tabaquismo.
Los científicos han sugerido anteriormente que los altos niveles de compuestos antioxidantes en la mente de la mente pueden proteger al cerebro de la inflamación nociva que da combustible de demencia.
Se cree que cuatro de los 10 casos de demencia se atribuyen a las razones del estilo de vida similar a la vida como una dieta y práctica débiles.
Se cree que unas 5,7 personas en el Reino Unido viven con demencia, mientras que en los Estados Unidos, se cree que el número es casi mililio.
Los científicos del University College London han asumido que el número de personas con demencia en el Reino Unido aumentará a 1,7 millones en dos décadas, ya que las personas viven mucho.
El análisis de la Sociedad Alzheimer estima que llevamos $ 42 mil millones al año, familias, en el costo general de la demencia en el Reino Unido.
Una población de vejez significa estos gastos, que incluyen las ganancias perdidas de los asistentes no remunerados, hasta $ 90 mil millones en los próximos 15 años.
El análisis de la investigación del Reino Unido de Alzheimer muestra que 743,2615 personas murieron en engaños en 2022 en comparación con 695,785 hace un año, que se ha convertido en el asesino más grande del país.
Los síntomas principales de la demencia en la demencia son reducir la memoria, la concentración, los problemas de comunicación y los problemas de humor.
Sin embargo, en los primeros estudios de la enfermedad, hay signos menos familiares al unir los cambios de visión, audición, tacto y equilibrio en las primeras etapas de la enfermedad.
Los expertos han pedido que estos cambios sensibles se incluyan en el examen de diagnóstico para que las personas ayuden a diagnosticar pronto.
