Un psicólogo ha revelado siete arquetipos de ansiedad, para que la gente pueda ver si alguno se aplica a ellos.
La psicóloga colegiada con sede en Birmingham, Dra. Lalitha Suglani, autora de Ansiedad de alto funcionamiento: una guía de cinco pasos para superar el pánico interior y prosperar, recientemente recurrió a Instagram para compartir información sobre el arquetipo de la ansiedad. correo.
El primero de los arquetipos que enumera es el de cuidador.
Según el Dr. Suglani: ‘Este arquetipo a menudo está preocupado por atender las necesidades de los demás, a veces por su propio bienestar. Es posible que se sientan responsables de mantener las cosas juntas y les cueste priorizar sus propias necesidades.’
A continuación, enumera al perfeccionista y dice: “Este arquetipo está impulsado por una búsqueda incesante de la perfección y puede esforzarse constantemente por alcanzar la excelencia en todas las áreas de la vida”.
Según la psicóloga colegiada y autora Dra. Lalita Suglani, los siete arquetipos de ansiedad (foto de archivo)
“Pueden experimentar ansiedad cuando las cosas no salen según lo planeado o cuando se dan cuenta de que no han alcanzado sus propios altos estándares”.
El tercer arquetipo de la lista fue el Pensador excesivo.
“Este arquetipo se caracteriza por una tendencia a analizar en exceso y reflexionar sobre acontecimientos pasados o posibles resultados futuros”, escribe el Dr. Suglani.
“La ansiedad excesiva puede hacer que les cueste tomar decisiones o actuar y que se sientan paralizados por el miedo a cometer un error”.
El ganador quedó cuarto en la lista.
Según el Dr. Suglani: ‘Esta ideología está inspirada en un fuerte deseo de alcanzar la excelencia y el éxito en diversos ámbitos de la vida.
“Pueden fijarse objetivos ambiciosos y esforzarse hasta el límite para alcanzarlos, a menudo por su propio bien”.
El quinto tipo figura como organizador.
Al describirlo de esta manera, dice: ‘Este arquetipo está inspirado en un fuerte deseo de alcanzar la excelencia y el éxito en diversos ámbitos de la vida.
“Pueden fijarse objetivos ambiciosos y esforzarse hasta el límite para alcanzarlos, a menudo por su propio bien”.
La sexta tradición del Dr. Suglani era complacer a la gente.
Al describir a las personas que agradan, dice: “Este arquetipo está impulsado por la necesidad de obtener la aprobación y validación de los demás, a menudo sacrificando sus propias necesidades y límites en el proceso.
“Pueden hacer todo lo posible para evitar conflictos o críticas y tener dificultades para afirmarse en las relaciones”.
El séptimo y último fue para evitar.
El psicólogo dice: “Este arquetipo tiende a evitar situaciones o experiencias que le causan ansiedad o malestar, recurriendo en ocasiones a conductas de evitación como mecanismo de afrontamiento”.
“Pueden retrasar el trabajo, evitar interacciones sociales o retirarse de situaciones desafiantes para reducir el estrés”.
