¿Siente palpitaciones, náuseas y vómitos después de un par de tragos?
Las investigaciones ahora sugieren que el peso ligero puede estar en los genes.
Las personas que portan ADN anti-alcohol están programadas para sentirse fatal después de un pequeño trago, explica el experto en genética y dietista registrado Dr. Yannis Mavromatis.
‘Los síntomas suelen comenzar poco después de consumir alcohol, con enrojecimiento y calor facial, dolor de cabeza y mareos.
“En casos más graves, esto puede provocar náuseas y vómitos, palpitaciones y dificultad para respirar”.
Los expertos explican que las personas con cierto gen mutado no pueden producir una enzima que ayude a descomponer el alcohol.
Ahora ten un hogar. prueba de ADN Puede revelarlo si eres una de esas personas desafortunadas que están genéticamente predispuestas a beber.
La simple prueba con hisopo detecta pistas reveladoras en su ADN y los resultados se le envían dentro de 10 días hábiles, según la empresa detrás de ella, llamada My Health Checked.
Para aquellos con intolerancia al alcohol, lo que comienza como un trago nocturno puede convertirse rápidamente en dolores de cabeza y náuseas.
La prueba, que cuesta £54, también comprueba las sensibilidades e intolerancias a otros ingredientes como el gluten y la lactosa.
Cuando nuestro cuerpo descompone el alcohol, se convierte en acetaldehído, que es tóxico para los humanos, explica el Dr. Mavromatis.
Una enzima llamada aldehído deshidrogenasa (ALDH) es responsable de eliminar este subproducto tóxico.
En la mayoría de las personas, esta enzima actúa para eliminar el acetaldehído, pero algunas tienen una variación genética que da como resultado una forma defectuosa de la enzima, lo que hace que el acetaldehído se acumule, advierte el Dr. Mavromatis.
Dijo que las personas con esta enzima defectuosa deberían beber sólo pequeñas cantidades, asegurándose de beber el alcohol con abundante agua.
‘Asegúrate de seguir una dieta equilibrada, evitar el estrés y dormir bien. Cuando quieras beber alcohol, asegúrate de estar bien hidratado, come antes de beber y, por supuesto, evita beber demasiado alcohol”, dijo.
Liva Di Battista, londinense de 40 años y que trabaja en tecnología financiera, admite haber realizado varios cambios en su estilo de vida desde que descubrió su intolerancia al alcohol mediante una prueba de ADN.
La londinense Liva De Battista (en la foto) admite haber realizado varios cambios en su estilo de vida desde que descubrió su intolerancia al alcohol mediante una prueba de ADN.
“No he dejado de beber por completo, pero ahora soy selectivo cuando bebo, por lo que bebo significativamente menos alcohol en general”, dijo.
‘También estoy optando por opciones bajas en calorías. Me ayudó a reducir la inflamación que estaba experimentando y me sentí menos cansada”, añadió.
Isabella Ramos, nutricionista de MyHealthChecked, explica que las bebidas espirituosas como el vodka, el whisky y el ron tienen concentraciones de alcohol más altas, lo que puede empeorar los síntomas.
“Algunos vinos y cervezas, en particular el vino tinto y algunas cervezas artesanales, contienen altos niveles de congéneres, que son subproductos de la fermentación que pueden empeorar los síntomas”, añade.
Pero mezclar la bebida con una batidora sin alcohol, como agua tónica, también puede ayudar a aliviar los síntomas en personas sensibles.
La Sra. Ramos dijo: “Mezclar una bebida alcohólica con un mezclador con alcohol, como un spritzer, puede reducir el contenido general de alcohol y reducir los síntomas”.
“Sin embargo, la opción más segura es consumir bebidas con bajo o nulo contenido de alcohol, lo que reduce la cantidad de etanol que debe metabolizarse”.
