Un experto en salud intestinal capacitado de Harvard advierte que los artículos diarios en la cocina, el baño e incluso las salas de lavandería pueden destruir su salud en silencio.
Desde sartenes rayados hasta botellas de agua de plástico, Dr. Sourav Shetty La mayoría de la gente dice ‘sin saberlo expuesto’ a productos químicos dañinos.
Luego pueden causar daño intestinal, hormonas e incluso afectar la salud del cerebro, y el peor aspecto es que están ocultos a la vista simple.
1 sartenes antiadherentes rayados o astillados
Las sartenes antiadherentes dañadas en la parte superior de la lista del Dr. Sethi.
“Si estaba arañado o astillado, estaba hecho”, advirtió.
Algunos utensilios de cocina pueden dejar humo tóxico y microplásticos, especialmente cuando se calientan a altas temperaturas.
En cambio, sugirió cambiar a cerámica, hierro fundido o utensilios de cocina de acero inoxidable para protección.
Algunos utensilios de cocina pueden revelar humo tóxico y microplásticos, especialmente cuando se calientan a altas temperaturas
2 dulce
Las opciones de azúcar populares como el asparto y la sucolar pueden alterar las bacterias intestinales, interferir con las señales de hambre y están asociadas con la intolerancia a la glucosa.
La fruta de monje puro, la stevia o las frutas enteras son una alternativa saludable que no se compromete con la salud intestinal.
3 botella de agua
Particularmente en el calor, las botellas de plástico pueden fugar productos químicos disruptados por hormonas como BPA-incluso con etiquetado sin BPA.
El Dr. Shetty sugirió cambiar a botellas de acero inoxidable o vidrio para evitar esta exposición por completo.
4 paquete
El Dr. Shetty dice que muchos bocadillos envasados y alimentos preparados están repletos de aceite de semilla, emulsionante, encías y archivos, todos pueden causar daños al revestimiento del intestino y afectar el metabolismo.
El Dr. Shetty sugiere cambiar a botellas de acero inoxidable o vidrio en lugar de plástico
“Si no reconoce los ingredientes, colóquelo en los estantes”, en su lugar, aconsejó el total de alimentos procesados mínimos.
5 .. Velas aromáticas y ambientador
El perfume de su hogar puede hacer más daño que el bien.
El Dr. Sethi advirtió que muchas velas y aerosoles contienen hormigueos y compuestos orgánicos inestables (VOC), que están asociados con la perturbación hormonal y la inflamación.
Las velas de cera, la deficiencia de aceite necesaria o simplemente una buena ventilación es una alternativa segura.
6. Deli carne con conservante
La carne de corte en frío y procesado a menudo contiene nitrito de sodio y nitrato, los archivos asociados con la inflamación, cambian el microbio en el intestino e incluso aumentan el riesgo de cáncer.
El Dr. Shetty dice que elegir la carne recién cocinada es una mejor opción para la salud a largo plazo.
Muchos productos de lavandería están cargados de aroma sintético y fettlelets que se dibujan con ropa y pueden irritar la piel y las hormonas con el tiempo
7. Jabones antibacterianos, incluido el triclosán
Trickosan no solo mata bacterias dañinas: también borra las bacterias buenas, potencialmente daña la obstrucción de la piel e indirectamente daña la salud del intestino.
El Dr. Shetty sugiere mantenerse en el agua y el jabón para uso diario.
8. Detergentes de lavandería aromáticos y sábanas de secador
Muchos productos de lavandería están cargados de aroma sintético y braguales que se dibujan con ropa y pueden irritar la piel y interrumpir las hormonas con el tiempo.
El Dr. Shetty sugiere cambiar a detergentes sin aromáticos o usar una bola de secadora de lana con unas gotas de aceite.
El Dr. Shetty dijo: “No necesitas tener miedo de todo”.
“Sin embargo, para reducir su carga de toxina es una de las formas más fáciles de soportar sus intestinos, cerebros y hormonas”
