El Profesor del Gurú de Nutrición, el equipo de Spector, ha revelado el tipo de pan que come todos los días para la mejor salud.
Muchos de nosotros seremos culpables de ocupar contratos de alimentos para el almuerzo, pero según el profesor Spectator, estos alimentos son peores inventos en nombre de la conveniencia.
Comer alimentos ultrapraysted regulares de pan blanco y envasado al supermercado se ha asociado recientemente con el aumento del riesgo de cáncer de colon, una nueva investigación sugiere que estas dietas pueden aumentar el riesgo de morir de mayores enfermedades.
Sin embargo, según el profesor Spectror, si elige el pan correcto, el elemento básico de la despensa puede ser excelente para su salud intestinal.
Para escribir en el Telegraph, el profesor Spector sugirió buscar panes de fibra más altos, orgullosos del elemento corto, libre de aditivo y bajo azúcar.
Él dijo: ‘La parte superior vendida en la parte superior contiene una hermosa etiqueta saludable que promueve vitaminas o fibra, algunas semillas se dispersan arriba y se ven marrones.
‘Pero si compra un pan saludable, nunca podrá decir por la presencia del paquete o el frente.
‘En cambio, debe ver la lista de elementos en la parte posterior de la etiqueta. Allí, está buscando una fibra de alto porcentaje en su pan (idealmente más del 6-10 por ciento) y la menor cantidad de azúcar posible ‘
El cofundador del equipo de Joe, Spector Kings College, es profesor de epidemias en Londres y uno de los principales investigadores del mundo.
El profesor Spector come pan todos los días, sin embargo, su fibra elige para hablar o centeno alemán para tomar su fibra
Los expertos a menudo dicen que comer duales más altos en alimentos altamente procesados puede destruir su salud. Sin embargo, no se trataba solo de pan, sino que el profesor Spector advirtió. En cambio, elegir un ingrediente para diferentes tipos de proteínas vegetales para mejorar la salud del intestino general
El profesor Spector ha agregado que el pan hecho con un grado completo como centeno o harina deletreada y ATS es el mejor.
También aconsejó evitar productos con una lista de elementos largos, especialmente aquellos que tienen inmelificador y aceite de palma.
Según Joe Guru, las vitaminas agregadas son otra bandera roja, que a menudo apunta al piso refinado que se puede colorear para hacer que el pan aparezca mejor para usted.
Explicó que actualmente no hay reglas de que las empresas eviten etiquetas ‘cerdos’ o ‘recién horneadas’ en su pan, incluso si los cerdos se agregan al producto, explicó.
Agregó: “Si se hornea en las instalaciones, los supermercados no tienen que compartir los ingredientes”.
‘Esta categoría incluye pan hecho en una fábrica, el almacén se ha congelado por hasta dos años, y luego el derretimiento y la tienda horneados.
‘Están llenos de azúcar, llenos de elementos artificiales y no lo llenarán.
También agregó: ‘Incluso Talkdo se aflige tristemente como un elemento “falso” para vender el producto, agregó.
El profesor Spector Food ahora ha condenado como una innovación poco saludable, el promedio de Britt gastará £ 48,000 en los sándwiches de elementos individuales en su vida
El profesor Spector dijo que tenga cuidado al ver algo saludable y recomendado que verifique siempre la lista de materiales para aditivos
‘Sé que es una comida realmente sólida para que las personas trabajen a su alrededor y no creo que la gente deje de comer pan. Si está un poco preocupado por lo que está comiendo, puede mejorar su salud “
El profesor Spector dijo que come la mayoría del pan de centeno más escondido que él mismo hace, con toda la harina, la harina de centeno, el lino múltiple, el agua, la sal, un arranque de tuce y algunas nueces y semillas mezcladas.
El cofundador de Joa agregó: “Está libre de adicionales y conservantes completos en granos de alta calidad y lo llena, lo que significa que come mucho menos que cualquier tienda y el equivalente”, agregó el cofundador de Joa.
Cuando no tiene tiempo para hacer su propio pan, el entusiasta de la salud Rai y la cebada eligieron el pan Rai alemán con una larga vida previa al paquete.
Él dijo: ‘Aunque no parecen demasiado hambrientos, son nutritivos y hacen el trabajo hasta que me hago.
‘আমি অবশ্যই এখন সাদা বা এমনকি পুরো পুরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো. টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো
Ha llegado como un diagnóstico joven de cáncer abdominal, también conocido como cáncer de colon, está creciendo, propagando por un ansioso 80 por ciento del mundo en los últimos 30 años.
Los científicos han sugerido que probablemente haya muchas razones detrás de este incidente: creciente obesidad por la contaminación e incluso las partículas invisibles de plástico en el agua potable.
Hace más de una década, el sistema Nova desarrollado por los científicos de Brasil dividió los alimentos en cuatro grupos en función de la cantidad de procesamiento que pasó. Los alimentos crudos incluyen frutas, verduras, nueces, huevos y carne. Los ingredientes culinarios procesados, que generalmente no se comen solos, contienen aceite, mantequilla, azúcar y sal
El cáncer intestinal puede mantener su sangre en su PO, cambio en el hábito del intestino, una melaza dentro de su intestino que puede causar obstrucción. Algunas personas también sufren los resultados de la pérdida de peso de ASA de estos síntomas.
Ahora, los expertos creen que comer dietas altas, como alimentos procesados y carbohidratos refinados, como el pan de supermercados envasado, puede ser una causa descuidada.
Esto se debe a que este tipo de alimentos se conocen como bajos en fibra, es una parte involuntaria de los alimentos a base de plantas que ha demostrado reducir el riesgo de cáncer.
Otros estudios han sugerido que comer más fibra puede ayudar a propagar ‘productos químicos’ libres de cáncer para siempre.
También conocido como PFAS (sustancia per- y polifluorolkil), estos productos químicos tóxicos no se descomponen naturalmente en el medio ambiente.
En cambio, fabrican alimentos con recipientes de plástico y utensilios de cocina antiadherentes y crean órganos importantes al aumentar el riesgo de órganos, infertilidad y cáncer intestinal.
Los investigadores en Boston creen que la fibra ayuda a filtrar bilis adicionales del tracto digestivo, que PFA los laats para absorber el flujo sanguíneo.
Aunque las montañas de la investigación han demostrado los efectos fatales de los productos químicos para siempre en el cuerpo, el nuevo estudio es el primero que ofrece una forma científicamente probada de deshacerse de las toxinas, que se pensaba que vivía en el cuerpo para siempre.
Sin embargo, la Dra. Catherine Eliot Melonline, directora de Cancer Research UK Research, dijo: “Necesitamos más investigación de alta calidad para revelar aún más cómo nuestra dieta afecta el resultado del cáncer”.
‘Nuestra dieta general es mucho más importante que cualquier dieta o ingredientes cuando se trata del riesgo de alimentos y cáncer.
‘Una dieta saludable y equilibrada incluye comer una fuente saludable de proteínas, como frutas, verduras, gren integral y frijoles y pollo.
‘Procesado y cortado en carne roja y también ayuda a los altos alimentos de grasa, azúcar y sal’ ‘
El cáncer de colon se considera una enfermedad de la vejez durante mucho tiempo, han estado golpeando a las personas en los 20, 30 y 40 años en un evento que sorprendió a los médicos de todo el mundo.
En los últimos 3 años, la enfermedad de la enfermedad ha aumentado en un 5 por ciento en todo el mundo.
Alrededor de 32,000 casos de cáncer de colon se diagnostican en el Reino Unido cada año y 142,000 en los Estados Unidos.
