Una mujer que hizo historia como concursante septuagenaria al título de Miss Estados Unidos comparte el régimen de dieta, belleza y ejercicio que mantiene lista su competencia.
Marisa Teizo, de 72 años, compitió en Miss Texas USA 2024, representando a su distrito natal como Miss Paso del Norte.
Aunque no ganó el título estatal, hizo historia como la persona de mayor edad en competir en cualquier nivel de la serie del concurso Miss USA.
Ahora se ha abierto gente Sobre sus estrictas reglas.
Antes de comenzar su carrera en Pageantry, Marissa fue maestra de escuela primaria durante 38 años.
Marisa Teizo, de 72 años, compitió en Miss Texas USA 2024, representando a su distrito natal como Miss Paso del Norte, convirtiéndose en la persona de mayor edad en competir en cualquier nivel en el certamen Miss USA.
El ex maestro de escuela primaria comenzó a levantar pesas a los 40 años y luego comenzó a competir en competiciones de culturismo.
Después de retirarse para cuidar de su madre, bailó bailes de salón y se ofreció como voluntaria para la Liga Juvenil local, y brevemente enseñó enseñanza sustituta antes de retirarse nuevamente para siempre.
Fue alrededor de su cumpleaños número 40 cuando comenzó a levantar pesas de cinco a seis días a la semana, y poco después comenzó a competir en competencias locales de culturismo.
“Siempre he sido corredora y solía hacer clases de aeróbicos escalonados”, le dice a PEOPLE.
Pero cuando comencé a levantar pesas, mi cuerpo empezó a evolucionar.
‘El levantamiento de pesas te pondrá en la mejor forma; Parecía que tenía una cintura muy pequeña, porque ganas músculo en la parte superior del cuerpo, por lo que obtienes esa forma de curvas.’
Ella insiste en que era “muy activa” y aconseja a los demás que se esfuercen físicamente a medida que envejecen.
‘Y eso es algo que recomendaría a cualquiera: simplemente no pares. Porque no importa la edad que tengas, todavía puedes moverte. Y si sigues moviéndote, cuanto más viejo te hagas, más podrás moverte”, afirmó.
Insistió en que era “muy activa” y aconsejó a los demás que se esforzaran físicamente a medida que envejecían.
En cuanto a su dieta, los alimentos que consume son “limpios y saludables”, y su dieta general se compone de muchas frutas y verduras.
Su dieta típica consistía en alimentos “limpios y saludables”.
‘Mi dieta se compone principalmente de muchas verduras, mucha fruta y avena. como carne A veces como pollo y pescado”, dijo.
‘Me gusta el bistec porque mi marido es de Argentina, así que a él le gusta.
‘No como queso. No como carne procesada. No como pan blanco; Sólo bebo leche vegetal.’
Cuando entrenaba para competiciones, comía muchas batatas con jazmín o arroz integral y avena en sus días de entrenamiento.
Más allá de eso, su dieta consistía en “muchas verduras y frutas”, mientras que eliminaba por completo los alimentos con azúcar añadido.
Durante los días en los que no planeaba ir al gimnasio, no comía carbohidratos, sino que se concentraba en “proteínas, frutas y nueces”.
‘Lo hice durante unos dos meses y medio; No lo recomiendo a largo plazo’, aclaró.
Admitió que, si bien no se considera “hermosa”, se ha esforzado por “tener confianza en sí misma sin importar cómo luzca o cuál sea su forma”.
En cuanto a su régimen de cuidado de la piel, Marisa utiliza un ‘aceite terapéutico para la piel’ después de lavarse la cara por la mañana y luego se aplica protector solar.
Cuando sale, usa maquillaje, incluido SPF.
Por la noche, se lava la cara con un “limpiador suave” y luego se aplica más aceite y crema humectante.
Al reflexionar sobre la participación en el concurso, recuerda: “Me divertí mucho”.
Por ahora, se está centrando Construyendo su marca en Instagram y más allá, y espera ser patrocinado por gimnasios y marcas utilizadas por mujeres mayores.
Admitió que, aunque no se consideraba “hermosa”, “trabajó para tener confianza sin importar cómo luzcas o cuál sea tu forma”.
Y añadió: “Para mí la belleza es ser muy, muy feliz”. Y creo que ser feliz, expresar alegría y ser amable con la gente saca fuerza y belleza en ti, por lo que la gente se siente atraída hacia ti.’
