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Algunas personas (te veré en la sección de comentarios) piensan que no está bien mostrar las piernas después de cierta edad. Esos 50, infiernos después de los 40, no deberíamos ver la carne del alfiler. Que deberían jubilarse y pasar los días cubiertos de negro 80 cenas.
Es cierto que el tiempo pasa factura en los pies. Después de medio siglo, me salieron arañas vasculares en los muslos y los tobillos. Las venas varicosas aparecieron de la nada, desgarrando mis pantorrillas como feroces gusanos morados. También aparecieron molestas manchas de pigmentación marrón. ¡Y mancha blanca! Nadie te advierte sobre ellos. Ah, sí, y mi piel es más fina, más arrugada y mucho, mucho más seca. Shin La caspa es real.
A los 51 años todavía quiero tener las piernas libres, escribe Rosie Green, pero se necesita trabajo para mantenerlas suaves y (relativamente) libres de imperfecciones.
Pero aun así me niego a esconder mis piernas. A mis 51 años todavía quiero sacar las piernas. Y yo también. Pero mantenerlos suaves y (relativamente) libres de manchas requiere trabajo.
Cuando vi a Tess Daly y Claudia Winkleman en Strictly Lo primero que pensé fue en ver a una mujer de 56 y 53 años levantando dos dedos de los pies en una pose “apropiada para su edad” el sábado por la noche mientras hacía alarde de sus piernas desnudas y bellamente bronceadas con minivestidos negros. El segundo fue agradecerles porque requiere esfuerzo e inversión conseguir pines que se parezcan a ellos después de los cincuenta.
Pero si estás dispuesto a dedicar tiempo, serás recompensado con la “pierna de estatus” que lucen la duquesa de Sussex, Victoria Beckham y Gwynnie. ¿Cómo se obtienen exactamente? Aquí están mis seis pasos. ¿Albricias? Es mayoritariamente falso.
1. Prepara tu piel
No hay nada revolucionario aquí: todo es cuestión de coherencia. Después del cepillado corporal diario, un limpiador que contenga un ácido que exfolie las células muertas de la piel (prefiero Mejorar el gel de baño transformadordesde £ 14,25) y un exfoliante corporal que hace más de lo mismo (me gusta Biosans Exfoliante Corporal Escualano + Azúcar Enzimático£22 en Sephora). Luego masajee con una crema realmente inusual (mi favorita actual es Suero corporal Uni 24 horas£ 25). Una cosa buena de envejecer es que tienes menos pelo, por lo que es mucho menos difícil luchar contra el crecimiento y sólo necesitas terminar de vez en cuando. Maquinilla de afeitar Gillette Venus (£ 9,99 en botas).
Rosie Green dice que no hay razón para cubrirse las piernas sólo porque tienes más de 50 años
2. Evita estos alimentos
Las actrices evitan los alimentos salados la noche anterior a una ceremonia de premiación. ¿Por qué? Esto puede hacer que su cuerpo retenga agua y, por lo tanto, luzca más pesado e hinchado. Otro truco de la alfombra roja es aplicar loción corporal en las piernas para mantener la piel brillante y tersa.
3. Aplicar (mucho) bronceado artificial
Estrictamente las estrellas han expresado su amor por el bronceado falso, ya que es clave para disimular las imperfecciones. La verdad es que no me imaginaría atarme los pies sin una generosa capa. Creo que puedes permitirte el lujo de usar un par de tonos más oscuros en las piernas que en la cara. Antes de cualquier evento, reservo con el bronceador en aerosol James Harknett (encuéntrelo en Instagram aquí @jamesharknett_tan) ese precioso clavo de bronce que todos deseamos. Tiene una estrella A (piense en Ryan Gosling) y algunas reglas para publicar lindos 50 pines.
Si te bronceas en casa, recomienda optar por hidratarte. Ratón Autobronceador Tres Guerreros£34.99, aplicado con pincel (su Cepillo para pulir belleza cuesta £12). Ella opta por una capa de acabado. Bronceado instantáneo Bare de Vogue£18, que según él es “ideal para los pies y no se transfiere a la ropa”.
James dice que la preparación es crucial para los clientes de este grupo de edad, siendo clave una exfoliación diligente. Esto se debe a que la renovación de las células de la piel disminuye con la edad y, por lo tanto, la piel más vieja tiene más probabilidades de sufrir áreas secas que pueden volverse irregulares cuando se autobroncea. También recomienda afeitarse al menos 24 horas antes de broncearse y mantener las rodillas y los talones extra hidratados.
Cuando se trata de bronceado artificial, creo que puedes optar por unos tonos más oscuros en las piernas que en la cara, escribe Rosie.
4. Invierte en maquillaje corporal
Mi amiga, la maquilladora Amy Adams (también la mujer glamorosa de Tess) me enseñó cómo aplicar capas de maquillaje corporal sobre un bronceado falso para lograr un “efecto de enfoque suave que difumina las imperfecciones e ilumina la piel”. A ella le gusta Charlotte Tilbury. Iluminador corporal Supermodel Body£48, y una marca llamada Melanie Mills, cuyo Hollywood Peach Deluxe Glim resplandor facial y corporalPuede encontrarlo en birchbox.co.uk por £ 39,50. “Lo usan en Dancing with the Stars de Estados Unidos”, dice Aimee. “Es increíble pero muy pigmentado”. Ella recomienda ponerse capas Resplandor Probody£29.99, un bálsamo que aporta un brillo extra a las extremidades. Y finalmente recomienda usar un spray fijador (prueba Spray fijador de rocío ELF Power Grip£11 en Boots) para detener cualquier transferencia de color.
5. Ajustes en la investigación
Fui a ver al señor Kyriakides, un consultor, para que me tratara las venas varicosas que serpenteaban por mis pantorrillas. Clínica de Londres. Utiliza la energía térmica de EVLA (que significa Ablación Láser Endovenosa) para destruirlo y colapsar. Es incómodo y requiere medias de soporte no tan sexys durante aproximadamente una semana, pero significa que ahora puedo usar un vestido corto con confianza. Luego, el Sr. Kyriakides realizó escleroterapia en esas molestas arañas vasculares, inyectándoles una espuma y así inflamando los vasos sanguíneos estancados. EVLA desde £3500 y Escleroterapia desde £400.
Rosie probó EVLA y escleroterapia para tratar las venas rebeldes que le bajaban por la pantorrilla.
6. Haz ejercicios de tonificación de piernas
Entre mis sesiones de pesas dos veces por semana hago algunos ejercicios específicamente para tonificar mis piernas. Mi entrenadora Jody Brinson regularmente me encarga levantamientos de pantorrilla, pidiéndome que coloque el pie en un escalón, cuelgue el talón y luego me ponga de puntillas. Tengo que mantenerme en la parte superior durante 5 segundos y luego repetirlo 15 veces. Hago este conjunto tres veces.
Para la parte interna de los muslos, Jody me pide que haga levantamientos de aductores seguidos de sentadillas de sumo con piernas anchas y sosteniendo pesas pesadas. Para los cuádruples hago sentadillas en la pared: donde te paras con la espalda contra la pared, te deslizas hacia abajo hasta quedar sentado (pero sin la silla) y aguantas durante unos insoportables 45 segundos. Repita tres veces.
