Las tres madres ocupadas de su queso pidieron la adicción de £ 1,200 a su queso cada año y cayeron cuatro piedras en unos pocos meses.
Lucy Castle (1), quien de Lysteriare, cayó en la trampa de la alimentación poco saludable: el horno al horno, Brie y el pan francés, cuando corrió tras sus tres hijos.
Pero cuando le diagnosticaron diabetes tipo 2 en marzo de 2021, sabía que algo tenía que cambiarse.
El consultor de la dieta y el entrenador de bienestar femenino dijo: “Yo era una madre ocupada para poder encontrar la opción simple más rápida”.
‘Pero el queso está desperdiciando mi vida. Estaba gastando $ 25 por semana en diferentes quesos. Mi favorito era Bri ”, agregó.
Además de mantener sus alimentos en el queso, solía comer barras y patatas fritas de chocolate durante todo el día, antes de ordenar en un pedido de ticks, que era “el más fácil”.
Sin embargo, su hijo menor, ahora después de dos, comienza a disminuir la salud de la Sra. Castle cuando lucha para perder peso y su confianza disminuye.
‘No me ví bien. Era juguetón, tenía alfileres y agujas y salí del sudor ”, dijo.
Lucy sabía que algo tendría que cambiarse después de que se redujo su salud y detectó diabetes tipo 2
Lucy pudo dejar caer cuatro piedras en solo cuatro meses en un plan de dieta restringido que lo vio lo opuesto a su diagnóstico de diabetes
“Evité eventos sociales, escondidos en ropa holgada y no puedo seguir el ritmo de mis hijos”.
Luego, después de visitar su médico de cabecera, la madre de los tres fue diagnosticada con diabetes tipo 2, una condición común en la que el cuerpo lucha para hacer la insulina hormonal lo suficiente, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, enfermedad renal e incluso accidente cerebrovascular.
A diferencia de la diabetes tipo uno, la condición se puede prevenir y se puede manejar a través de la dieta y la práctica.
“Esta fue mi llamada de vigilia”, dijo la Sra. Casel.
A diferencia de su diagnóstico y para poder mantener el ritmo de sus niños en crecimiento, MS Castle probó la dieta 1: 1: un plan de dieta muy bajo en calorías diseñado para la pérdida rápida de peso, también se conocía como la dieta de Cambridge.
El plan implica comer cuatro alimentos de reemplazo al día, especialmente los temblores hechos, sopa, gachas y barras de bocadillos, que cumple con los requisitos nutricionales diarios de una persona mientras evita las calorías asociadas.
La dieta funciona en la condición del cuerpo en la cetosis: obliga a quemar grasa que los carbohidratos para obtener energía.
La Sra. Casel, que ahora apoya los viajes de pérdida de peso de los demás, dijo: ‘Mirando las escamas cada semana y la pérdida de peso, me inspiró.
Su más pesada Lucy pesa 16º y sus tres niños lucharon para jugar con
Lucy dijo que se estaba escondiendo en tela holgada y evitó eventos sociales debido a su peso
‘Antes no podía seguir el ritmo de los niños. Tenía dolor en la espalda: mis rodillas, mis caderas. Ahora tengo más energía.
“Me siento tan feliz que mi salud ha vuelto de nuevo y estoy disfrutando la vida más que nunca con mis hijos”.
La concurrida madre pudo perder una piedra en un mes, un total de cuatro piedras en la dieta que ahora se detuvo después de revertir la diabetes de pollo y bocadillos saludables para alimentos caseros.
Añadió: “Por primera vez en el año, me gusta comprar ahora eso me hace sentir increíble”.
Ahora las madres de los tres esperan inspirar a otros a perder peso y darle a su salud una prioridad.
“Puedes hacerlo también”, dijo el entrenador de bienestar. Tómelo un día a la vez, deje de ser rígido consigo mismo y practique el amor propio.
“No se trata solo de pérdida de peso, se trata de volver a encontrarte de nuevo”.
La dieta Cambridge es una de las dietas más limitadas allí y la pérdida de peso de gran éxito es una opción popular de golpes como Ozampics y Munjaro.
A Lucy se le prometió determinar el peso para perder peso para poder seguir el ritmo de sus tres hijos, que ahora son dos, nueve y 15 años.
Los participantes reciben una dieta baja en calorías, con aproximadamente 800 calorías por día entre 12 y 20 semanas.
Plan Dietor también recibirá el apoyo de enfermeras o dietistas para redefinir alimentos saludables y mantener la pérdida de peso, mientras que por otro lado se pueden detener los medicamentos de diabetes tipo 2.
Los adultos que han detectado diabetes tipo 2 en los últimos seis años y tienen más de 27 IMC son elegibles para el programa.
Desde su lanzamiento en 2021, se han propuesto más de 20,000 personas al programa NHS Soup and Shake, el número se duplicará en los próximos cinco años.
Sin embargo, los expertos han advertido que obligar al cuerpo a quemar grasa en lugar de carbohidratos puede tener consecuencias destructivas para la salud de las mujeres.
Médicamente conocida como amenorrea hipotalámica, cuando las reservas de energía son bajas, es la forma de evitar el embarazo, explicó.
Esto puede deberse a estar en una dieta simétrica de calorías.
También agregó: “A diferencia de los hombres, se necesitan calorías mínimas, carbohidratos y grasas corporales para trabajar en el sistema reproductivo de las mujeres”, agregó.
La dieta 1: 1 también se ha asociado con la reducción muscular, la fatiga, la diarrea y los cálculos biliares.
