Cuando el sol brilla y entra en su casa, parece un pie en un horno, desea hacer el último trabajo es cambiar al horno. ¿Tu cabeza atrapada en la nevera? ¿Sí, sube a 200 grados en el horno? No. No.
Todavía tenemos que comer, incluso en una ola de hitlas. Teniendo esto en cuenta, hicimos algunas de las mejores recetas de la página de Cani Cook de la revista Alien en la revista UU, que ninguno de los cuales requiere cocinar (excepto algunos trabajos de microondas, que no afectarán la temperatura de su cocina). Además, solo tienen cuatro componentes principales y están especialmente diseñados como muy económicos.
Cena libre de horno, así …
De fumar
El arroz salvaje funciona brillantemente en las nueces y la vista y la vista y esta ensalada nutritiva.
Servir 4
El precio por parte es de £ 1.25 (Aldi)
2 x 250 g paquetes de cerdos que se pueden usar microondas, arroz salvaje y rojo £ 1.50
500 g de remolacha cocida 59p
½ (mitad) de la cebolla de primavera de la cebolla (aproximadamente 50 gramos) 69 P
200 g de fillets de mcrell ahumado en caliente £ 2.25
Desde el armario de la tienda
2 cucharaditas de aceite de oliva
1 cucharadita de vino o vinagre de cedro
1 cucharadita de miel
Calienta el arroz de acuerdo con las instrucciones de 1 paquete. Mientras tanto, haga un aderezo con aceite, vinagre y tarifas de miel en una mezcla grande con una buena pizca de sal y pimienta.
2 Corta bastante la remolacha y mezcle el aderezo con arroz caliente. Mezcle todo, luego déjelo enfriar durante 5 minutos.
3 Spring Divide las piezas en el plato de piezas y sirva. Algunas ofertas cortadas o hojas de cohetes son una gran adición.
Acelga
Una fabulosa ensalada de verano ligera que servía con gran pan crujiente o a granel con lentejas verdes cocidas.
Servir 4
El precio por parte es de £ 1.79 (Tesco)
Aceite de aceite a carbonización de 190 g de frasco £ 2.75
250g Ricota £ 1.40
60g Wild Rocket 85p
250g Pauch tomate pu y lentejas verdes £ 2.15
Desde el armario de la tienda
1 cucharadita de vinagre balmásico (o vino)
1 cucharadita de miel
Haga un aderezo mezclando vinagre y miel con 2 cucharaditas de aceite de 1 pimienta y frasco de temporada
2 Coloque el recutador en una mezcla en una mezcla, bata con sal y pimienta con una temporada y una cuchara de madera. (Revuelva un poco de herbal fresco o gest de limón si lo tiene))
3 Extiende generosamente el Ricota en la base de cuatro placas. Cubra con lentejas, cohetes y pimienta de aguas residuales y termine con una gota de aderezo.
Smoke Keeper Pt é
Guardián (arenque fumador) barato y a menudo olvida. Hacen un estómago brillante, que es ideal para el almuerzo ligero
Alimento 4
Phillets Keeper de 200G Smokers, £ 1.50
80 g de queso blando, 85 p
2 cebolletas, 69 p
1 cucharadita de salsa de caballos caliente, £ 1.15
Calienta los Keippers de acuerdo con las instrucciones del paquete 1, luego retírate del empaque y deja de ser completamente fresco.
2 Coloque la piel y desplazue la carne en un procesador de dieta pequeña. Queso suave, nueces de caballo, cebolletas finamente en rodajas, ½ (mitad) jugo de limón y jugo si tiene una rutina de pimienta negra. Un paté suave para susuriar.
3 Transfiera a un tazón y enfríe hasta al menos 20 minutos o 24 horas. Servir con tostadas o crujientes.
Pepino
Una ensalada animada y colorida que produce un gran almuerzo al aire libre.
Servir 4
200g feta £ 1.69
1 cantalup mellon £ 2
1 pepino 89 P
250 g de tomates de vid de cereza £ 2.25
Desde el armario de la tienda
3 cucharaditas de aceite de oliva
1½ (una y media) cucharada de vinagre de vino tinto
½ (mitad) cuchara de miel
1 mitad de tomate cherry, coloque una mezcla de tazón y sal en la temporada con sal.
2 Mientras tanto, reduzca la sandía por la mitad y la sandía, luego corte en pedazos y retire la piel. Cortar en una pieza.
3 longitudes de musgo a la mitad y saca las semillas (puedes agregarlas al suave), luego cortar en fragmentos
Para 3 aderezos, 3 cucharaditas de aceite de oliva juntos, 1½ (una y media) cucharadita de vinagre de vino tinto y ½ (mitad) cucharadita de sal y pimienta de miel.
Agregue 4 tomates al tazón y agregue el hongo al tazón, luego mezcle con la mitad del aderezo. Presione en un plato grande o divida entre placas separadas y cubra con queso feta triturado. Un poco más de una cuchara de aderezo (es posible que no lo necesite todo). Si algunas hojas de menta cortadas son una gran adición para usted.
Ajo
Una gloriosa sopa corta y fría proveniente del sur de España.
Servir 3-4
150 g de nueces en blanco £ 2.40
100 gramos de pan blanco crujiente, las costras se han eliminado £ 1.45
2 cuchara de vinagre de jerez £ 1.55
Un puñado de uvas verdes £ 1.30
Desde el armario de la tienda
2 cucharaditas de aceite de oliva
1 clavo de ajo
500 ml de agua
1 Es una gran receta para usar pan blanco de pase-saree. Corte y corta y corta y corta y corta la corteza que la empape en el agua.
2 Después de 10 minutos, presione el pan para quitar el exceso de agua y colóquelo en una licuadora de alta velocidad con nueces, vinagre, 2 cucharadas de aceite de oliva (si tiene un exceso de virgen) y 1 clavo de ajo picado. Agregue 500 ml de agua fría, mezcle hasta la temporada y suave con sal.
3 Agregue un poco más de ajo, sal y vinagre al sabor y el sabor; es un buen equilibrio, así que agregue algunos a la vez. Mezcle nuevamente si es necesario, agregue más agua a otro chapoteo para perder. Si la textura es algo granular, puede pasarla a través de un vástago.
4 Para enfriar durante unas horas para mezclar los gustos, luego sirva en la parte superior con las uvas verdes en rodajas. Algunos pepinos de corte sutiles son una excelente guarnición extra.
Ensalada de frijoles de mantequilla, atún y apio
Una ensalada fresca de soborno que tarda unos 10 minutos en fusionarse.
Servir 4
Aceite de oliva 220 g de atún de frasco (150 g de peso extinto) £ 3.65
2 x 400 g de frijoles de mantequilla (o aproximadamente 480 gramos de frijoles cocidos) £ 1.40
4 tallos de bodega 80p
1 Pequeña cebolla roja 17 P
Desde el armario de la tienda
1-2 cucharaditas de vinagre de vino blanco
1 Coloque el aceite del atún a un recipiente. Vinagre y agite en mucha sal y pimienta. Si necesita probar más vinagre y agregar más (si lo tiene, un poco de mostaza de Disney es muy agradable); Dejar de lado.
2 volar el atún en un tazón de mezcla grande. Elija las hojas del celular y corte. También corte los tallos finamente y póngalo en el tazón con atún. Seque y lave agregue frijoles de mantequilla.
3 Dados finamente la cebolla roja y agrégase al tazón. Más de la mitad del aderezo y tirar todo junto. Agregue más aderezo y condimento según sea necesario.
4 Sirva de inmediato o puede dejarlo durante una hora o de dejar que los gustos se mezclen. Me gustaría agregar varios huevos de corte antes de servir a menudo.
Toast es Figs, Ricota y Processuito
Una cena ligera que tarda menos de 10 minutos en prepararse.
Servir 4
4 higos frescos £ 2
250g Ricota £ 1.40
120G Pack Prosito £ 1.89
1 Bread Talk Talk £ 2
1 escondido 4 piezas cúbicas. Tostó en tostadas, o frotarlo con un poco de aceite de oliva y frotar el clavo de los dientes de ajo y suavemente la tostada hacia el fondo de la parrilla o debajo de una bandeja de cuadrícula.
2 Presione la recuta en un tazón con un poco de sal y pimienta y bata con una cuchara de madera. Si los tiene, puede agregar una broma de limón rallado fino y una albahaca en rodajas o hojas de menta.
Extienda el Ricota encima de 3 tostadas y cubra con fiscalía y rizos de higos cortados o en rodajas. Agregue algunas hojas de cohetes, si lo tiene. Termine una gota de aceite de oliva y sales y pimienta dispersa.
Tomates de estilo turco y ensaladas de frijoles blancos
Una fabulosa ensalada de almuerzo. Pruébelo en la parte superior con los huevos de tamaño cortado.
Servir 4
400 g de tomates de vid £ 2.30
1 cucharadita de sumak £ 1.70
1 cebolla roja 17p
400 g de frijoles de canalini pueden hacer 70p
Desde el armario de la tienda
3 cucharaditas de aceite de oliva
1 cucharadita de vinagre de vino tinto
½ (mitad) cuchara de miel
1 Pele, mitad y corta la cebolla y mezcle la cuchara de ½ (mitad) y mezcle con un poco de sal. Mantenga el resto de la ensalada mientras prepara el resto de la ensalada.
Cortar 2 tomates en salarios delgados. Escurrir los frijoles y lavar. Si tiene un gran puñado de pisos en el perejil.
3 En una mezcla grande en el tazón, agite la temporada junto con aceite de oliva, vinagre y miel y sal y pimienta.
4 En el tazón, agregue tomates, frijoles, cebollas y perejil (si lo está usando) y mezcle. Mezcle el resto de la 1 (mitad) cucharada de sumak y el gusto con la temporada. Deje que los gustos se sienten durante al menos 15 minutos para mezclar los gustos antes de servir.
Arándano, limón y tarta de mascarapona
Terminando un espectáculo para cualquier comida de verano. Berry se puede usar en cualquier temporada, o pruebe una mezcla de frambuesas y duraznos.
Alimento 6
1 Caja de tarta de pastelería dulce, £ 1.10
3-4 cucharadita de yogurt de limón, 76 p
250 g de arándanos, £ 3
250 gramos de mascón, £ 1.75
1 para perder 1-2 cucharadas vence la mascarpone con agua caliente y luego extenderá la caja agria. Cubra con yogurt de limón y usa una cuchara para madurar junto con la mascarapona.
Arándanos en 2 cajas de tarta y en rodajas para servir.
Berry Eton Mess
Un quinto dulce británico de verano que se puede dispersar en 15 minutos.
Alimento 6
Inicio en 8 Maring, £ 1.60
600 ml de crema doble, £ 2.65
500g bayas de verano heladas, £ 2.50
Azúcar en polvo
1 Deforiza las bayas. Agregue el sabor y el pequeño azúcar de glaseado para hacer dulces si es necesario. (Los frascos de jengibre de tallo también se pueden usar para hacerlos dulces si prefieren un toque de cordial o jarabe de Elterflower).
2 3 cucharadas de azúcar de glaseado Coloque la crema en un tazón de mezcla y simplemente agite al pico suave. Si tiene una pizca de extracto de vainilla, agregue un tablero.
3 nidos de marcado
4 capas de crema y merring se mezclan con gafas, con bayas. কিছু টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো. টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো
