Se puede escuchar como la base de una película de ciencia ficción.
Sin embargo, lo creas o no, nosotros y los científicos franceses hemos afirmado que una prueba de cambio de juego ha descubierto que puede ayudar a predecir el estilo de vida.
Power interno (IC): todas las capacidades físicas y mentales que cualquier persona puede dibujar con su caminata, pensamiento, viendo, escuchando y recordando, durante mucho tiempo se considera un buen marcador de envejecimiento saludable.
Hasta ahora, la medición de IC se considera una evaluación costosa y que consumen tiempo de salud física.
Sin embargo, los investigadores dicen que una saliva simple o análisis de sangre de los patrones de metilicación de ADN (etiquetas químicas que controlan las actividades genéticas en el cuerpo, pueden monitorear el IC) para estimar la edad biológica de una persona.
En un estudio de 10 años, más de mil adultos de entre 20 y 102 años, crearon cada puntaje de IC sobre la base de razones de riesgo relacionadas con cinco edades sobre la base del conocimiento, el movimiento, la visión y la audición, la vitalidad y el bienestar mental.
Los encuentran Un promedio de 5.5 años sobrevive con una puntuación IC alta.
Las personas anotadas con IC más altas eran la función pulmonar, la velocidad rápida de caminar, los huesos fuertes y tenían más probabilidades de verse a sí mismas como saludables.
Los investigadores lograron un reloj biológico para disminuir de la muestra de saliva a la edad para rastrear cuán buenas personas eran
Maria Branius Morra, quien era el viejo del mundo, celebrando su 117 cumpleaños en marzo
Una baja enfermedad relacionada con la edad de IC como la enfermedad cardiovascular y el accidente cerebrovascular también participaron significativamente en el riesgo de muerte.
Para el Instituto Rush, el profesor Thomas Holland, un instituto Rush que no participó en este estudio, dijo: “Las pruebas basadas en sangre o saliva para energía interna son un equipo muy prometedor en la ciencia de los adultos”.
‘Una de las cosas más importantes es que esta prueba se puede hacer con una simple muestra de sangre o saliva, lo que la hace accesible y no vivo.
Él también dijo Noticias médicas hoy: ‘No es la edad que tiene, cuántos años tiene, cuántos años tiene, lo cual es más significativo para ayudar a informar los problemas de salud futuros que se deben implementar interferencias.
“Esta prueba no solo le da su instantánea actual a su situación actual, sino que también puede dar una idea de su salud futura”.
Los investigadores también se centraron en la relación entre la dieta y el crecimiento biológico y descubrieron que aquellos que comieron peces aceitosos como Salomón y McRele eran más puntajes IC al limitar su ingesta de azúcar.
Diario VejezDijeron: ‘Hemos encontrado que las personas con mayor IC han consumido más cerveza Y pescado como carne, caballa, salmón, sardinas, pez azul y pez espada, Sin embargo, menos complementos de calcio.
“Comer azúcar en el nivel propuesto también se asoció con el IC más alto”.
Los investigadores han descubierto que comer altas dietas de pescado aceitoso y omega -3 puede ayudar a volver al reloj
El Dr. Tuna Tiriaki, un cirujano plástico resumido por la junta y fundador del Instituto Regenerativo de Londres, que no participó en el estudio, dijo: ‘Los peces aceitosos son ricos en ácidos grasos omega-3 de cadena larga, que contienen propiedades antiinflamatorias y neuropóticas.
En contraste, se sabe que la cantidad de exceso de ingesta de azúcar acelera el estrés oxidativo, la resistencia a la insulina y la inflamación crónica, todo lo cual daña el IC.
“En las restricciones de azúcar propuestas probablemente respalde la flexibilidad metabólica y reduce la carga inflamatoria al preservar el funcionamiento cognitivo y físico”.
El Dr. Tiriakio también recomendó ejercicio físico regular, incluida la actividad aérea y la práctica de entrenamiento de energía para mantener el cuerpo joven.
También enfatizó la importancia de mantener las conexiones sociales y estimular el cerebro en las enfermedades relacionadas con la edad.
