La mitad de los casos de demencia podrían prevenirse si las personas adoptaran estilos de vida más saludables y respetuosos con el medio ambiente, según revelará un estudio esta semana.
Un artículo histórico publicado el miércoles revelará que es más fácil para las personas protegerse de las enfermedades de lo que muchos creen.
La Comisión Lancet sobre Demencia enumera 14 factores ambientales y de estilo de vida que pueden modificarse para reducir el riesgo de demencia.
Se espera que estos factores representen aproximadamente la mitad de todos los casos de demencia.
Al comer menos, mantenerse activa, dejar de consumir alcohol y cigarrillos y ejercitar el cerebro, las personas pueden tomar las riendas de su destino incluso si corren un alto riesgo genético.
La mitad de los casos de demencia podrían prevenirse si las personas adoptaran estilos de vida más saludables y respetuosos con el medio ambiente (imagen de archivo)
Un cambio en el estilo de vida que puede reducir el riesgo de demencia es eliminar el alcohol y los cigarrillos (imagen de archivo).
Un estudio separado presentado ayer en la misma conferencia mostró que un nuevo análisis de sangre puede predecir el Alzheimer con un 90 por ciento de precisión, más preciso que los métodos actuales.
Estos avances podrían ayudar a mejorar el diagnóstico de enfermedades, permitiendo que más pacientes accedan a nuevos medicamentos que sean más eficaces cuando se toman en las primeras etapas de la enfermedad.
Hilary Evans-Newton, directora ejecutiva de Alzheimer’s Research UK, dijo: “La gente todavía piensa que la demencia es inevitable; existe la idea de que la padecerás o no, y que no hay nada que puedas hacer al respecto”.
“Pero hay cosas que puedes hacer a lo largo de la vida para reducir el riesgo de demencia y permitirte vivir una vida más larga y saludable”.
La última actualización se dará a conocer en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer en Filadelfia.
Comer menos y ser activo son otros cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a las personas a evitar la demencia (imagen de archivo).
Incluso si las personas tienen un alto riesgo genético, es posible tomar el destino en sus propias manos (imagen de archivo)
Una investigación anterior publicada en The Lancet encontró que el 50 por ciento de los adultos franceses con demencia en etapa temprana también tenían antecedentes de trastorno por consumo de alcohol.
La edición anterior de la Comisión Lancet, publicada en 2020, enumeraba 12 factores de riesgo modificables: presión arterial, obesidad, consumo de alcohol, tabaquismo, falta de ejercicio, diabetes, lesión cerebral, aislamiento social, pérdida de audición, depresión, mantener el cerebro activo y la contaminación del aire.
El peso de la evidencia científica en este ámbito ha aumentado en los últimos años y se espera que el nuevo informe vaya más allá, informó el Sunday Times. Agregará dos nuevos factores de riesgo para la salud y el estilo de vida y solicitará la intervención del gobierno en una etapa temprana para ayudar a las personas a reducir su riesgo.
Los neurólogos han descubierto que utilizar el cerebro para un pensamiento abstracto y de alto nivel a lo largo de la vida ofrece protección contra algunos aspectos de la demencia.
La teoría de que esta “reserva cognitiva” puede ayudar a proteger a las personas de la demencia, especialmente en las primeras etapas, ha dado lugar a una ola de aplicaciones y programas de “entrenamiento cerebral”.
Se cree que alrededor de un millón de personas en el Reino Unido padecen demencia, con diagnósticos a un nivel récord, según cifras publicadas la semana pasada.
Según los estudios, en al menos el 40 por ciento de los casos, la aparición de la demencia puede retrasarse o evitarse por completo con cambios en el estilo de vida.
El informe de esta semana anticipa que en al menos el 40 por ciento de los casos, la aparición de la demencia puede retrasarse o evitarse por completo con cambios en el estilo de vida y el medio ambiente.
Sarah Kennedy, de 54 años, de Orkney, renunció a su trabajo como oficial de apoyo a la vivienda para ayudar a sus dos padres, que padecen demencia.
Ella dijo: ‘Nunca quisiera que mis hijos pasaran por lo que yo pasé con mis propios padres.
‘Han estado casados durante casi 60 años. Ha sido un matrimonio muy fuerte y amoroso, pero ahora no se conocen realmente.’ Su herencia genética significa que corre el riesgo de desarrollar la enfermedad, pero está decidida a hacer todo lo posible para reducirlo.
Y añadió: “Aquí hay una gran oportunidad porque el mundo ha cambiado en los últimos diez años en términos de ciencia sobre la demencia, pero no creo que nuestro sistema de salud se haya puesto al día”.
‘En este momento estamos tratando de tratar y apoyar a las personas que se encuentran en el extremo final de su enfermedad, a menudo cuando se encuentran en una etapa de crisis.
“Necesitamos repensar esto y creo que la prevención es la clave”. Pidió al NHS que hiciera más para educar a los pacientes sobre el vínculo entre la demencia y factores de salud más amplios.
“Es necesario reiniciar un poco la forma en que lo hacemos”, dijo.
‘La gente piensa que es suerte, pero en realidad hay cosas que se pueden hacer. De cara al futuro, sobre lo que puedo hacer por mí y por mis hijos.’
¿Qué es la demencia?
La demencia es un término general que se utiliza para describir una variedad de trastornos neurológicos.
Una preocupación mundial
Demencia es un término general que se utiliza para describir una variedad de trastornos neurológicos progresivos (que afectan al cerebro) que afectan la memoria, el pensamiento y el comportamiento.
Existen muchos tipos de demencia, siendo la enfermedad de Alzheimer la más común.
Algunas personas pueden tener una combinación de diferentes tipos de demencia.
Independientemente del diagnóstico, cada persona experimentará la demencia a su manera.
La demencia es una preocupación mundial, pero es más común en los países ricos, donde las personas pueden vivir hasta una edad muy avanzada.
¿Cuántas personas están afectadas?
La Sociedad de Alzheimer informa que más de 900.000 personas viven actualmente con demencia en el Reino Unido. Se prevé que aumente a 1,6 millones en 2040.
La enfermedad de Alzheimer es el tipo más común de demencia y afecta entre el 50 y el 75 por ciento de los diagnosticados.
En Estados Unidos se estima que hay 5,5 millones de pacientes con Alzheimer. Se espera un aumento porcentual similar en los próximos años.
A medida que una persona envejece, aumenta su riesgo de desarrollar demencia.
Las tasas de diagnóstico están mejorando, pero se cree que muchas personas con demencia todavía no están diagnosticadas.
¿Existe una cura?
Actualmente no existe cura para la demencia.
Pero los nuevos medicamentos pueden retardar su progresión y cuanto antes se detecte, más eficaz puede ser el tratamiento.
Fuente: Sociedad de Alzheimer
