Si tiene la costumbre de despertarse a la medianoche, el lugar de intimidad puede ser la clave para el descanso de toda la noche.
Los expertos descubrieron que aquellos que tenían relaciones sexuales antes de irse a la cama o que estaban empleados en autoestima era muy poco probable que se despertaran pronto.
Los científicos australianos no pudieron confirmar por qué era teórico, dijeron que las multitudes del norte de las hormonas posteriores a las hormonas ayudaron a las personas a tener una buena clave de las noches.
También mencionaron que los beneficios de la intimidad para el sueño parecían ser especialmente poderosos para las mujeres.
Destaca una vid en la investigación reciente sobre cómo la actividad sexual proporciona beneficios para la salud.
En el primero de este tipo de experimento, los expertos nombraron a siete parejas sexuales diferentes, en promedio de 26 años y les dieron estrictos horarios de sexo y sueño.
Durante un total de 5 noches, los participantes se negaron a tener relaciones sexuales para siete, trabajaron para los dos y tuvieron relaciones sexuales con su pareja para los dos últimos.
La pareja recibió instrucciones de dormir, excepto su compañero por la noche.
Los expertos tenían menos probabilidades de despertarse por la noche con su pareja que estaban empleados en cohabitación con su pareja, por lo que dormían más de lo que estaban en Brahmachacha
Para el examen, se les pidió a los participantes que hicieran el último trabajo antes de la cama de los participantes.
Los participantes llevaban un dispositivo de seguimiento de deslizamiento que observaba el tiempo para tomarse el tiempo para dormir, cuánto tiempo se durmieron y si se despertaron por la noche.
Los resultados se enviaron directamente a los investigadores para el análisis de la mañana siguiente.
En promedio, los participantes están involucrados en actividades de auto -campaña durante 19 minutos y han hablado sobre relaciones sexuales durante 33 minutos por sesión.
Los datos del rastreador de sueño mostraron que los voluntarios estaban involucrados en actividades sexuales por la noche, solo se despertaron durante 16 minutos en promedio en la noche.
En contraste, en la noche del Brahmachait, estuvieron despiertos durante unos 23 minutos en promedio.
Los expertos también encontraron sus habilidades para dormir, un término dado en la cama por la noche también ha mejorado un 2 por ciento de puntos a 1.5 por ciento, lo que sugiere más noches de descanso.
Los médicos han advertido que Brahmacharya puede conducir a un riesgo de salud oculto
Diario Salud del sueñoLos escritores mencionaron que el impacto de cualquier tipo de actividad sexual en el sueño parecía más poderoso para las mujeres.
Escribieron: “Las mujeres habían dormido mucho tiempo y pasaban menos tiempo despertando toda la noche después de actividades sexuales individuales y paradas”.
Aunque la investigación no puede medirlo directamente, los investigadores dicen que sospechan de hormonas publicadas durante el sexo como la oxitocina, la prolactina y la endorfina, ayudaron a los participantes a dormir.
Los científicos dicen que sus pruebas primero usan rastreadores de deslizamiento digital para medir los efectos de la actividad sexual en el sueño humano en lugar de un laboratorio.
Dijeron que era el beneficio de rastrear datos en el mundo real, pero esta limitación surgió de que los científicos no pudieron “observar” directamente si los participantes siguen el diario sexual y de sueño adecuadamente.
Otra restricción fue que los estudios sobre pequeños estudios y comportamiento sexual pueden atraer a las personas que tienen “la frecuencia de mayor orgasmo que el público en general”.
Los investigadores han agregado que los estudios adicionales no solo pueden incluir un amplio grupo de participantes, sino que también buscan si se requiere que Orgage llegue a las instalaciones del sueño.
